[問題] 練握力 前臂可以變粗嗎？

gigi03050703/11 15:05會啊。是沒看過大力水手？

imsphzzz03/11 15:23會

imsphzzz03/11 15:24不過要前臂很粗的話，還是要另外練

yy81051603/11 15:37當然會

FarkU03/11 15:56把拉力帶丟了，握力就會上去，前臂就會粗了。

youGG03/11 15:57力量一定會上去，但圍度增加的程度真的超吃基因

adaplant03/11 16:06力量會增加 圍度要大幅增加很難

Cloudcastle03/11 16:22會

chrira03/11 17:18會

iamoldtwo03/11 17:25難

OROCHI9703/11 17:58我看一些職業像水電工，汽機車師傅等等前臂普遍都很粗

OROCHI9703/11 17:58，應該是因為他們的工作常常需要用到手腕去擰來出力，

OROCHI9703/11 17:58所以也是可以靠後天練的吧

noomlluf7203/11 21:35可以呀@@

Fine2903/11 22:33非人握力dennis rogers前臂不粗吧https://reurl.cc/o98YA5

Fine2903/11 22:38dennis rogers破壞鐵器的能力竟比腕力世界2的vitaly還強

Abre03/12 13:00左右握力大概7x附近 雙正握硬舉150kg極限 但我前臂非常細

Abre03/12 13:02記得以前去台北車站城中市場那邊吃牛肉拉麵

Abre03/12 13:03那邊每天拿長筷子煮麵的師傅 每個前臂都快跟我二頭一樣粗

Abre03/12 13:05https://www.youtube.com/watch?v=ArZVRx5jDtg

Abre03/12 13:05Dennis Rogers 徒手捲鐵鍋

Fine2903/12 13:34https://www.youtube.com/watch?v=Jv4dZKR5tdU

Fine2903/12 13:34握力前幾的體重都破百 不知75kg小個子denis實際握力多少

kabkglomr03/12 14:00我覺得有變粗，但幅度不是很明顯

graphict03/12 15:05前臂跟小腿一樣，很吃基因的

jonaswang0103/12 21:04Porhub可能比較有效

FarkU03/13 10:29壺鈴擺盪蠻適合練握力的

BUMAS03/15 10:17靠近手腕那一塊是沒救的，那邊沒肌肉給你練

BUMAS03/15 10:18後面那塊還是可以練的，我覺得轉空槓那招不錯用

BUMAS03/15 10:20我怎麼覺得捲平底鍋跟握力關係不大阿@@

gigisteve03/22 19:28很多廚師前臂都很壯