[問卦] 10秒睡著 跟 1小時睡著
有的人入睡只要花10秒~ 我朋友
有的人入睡卻要花1小時~小弟我
請問那些10秒入睡的人~是怎麼辦到的?
有什麼特殊的訣竅嗎?
有顯而易懂的教學嗎~
真的很羨慕
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推
快累死就行
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不要喝含咖啡因飲料 消化慢的16h還在消
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我朋友更厲害都是數到7而已
→
催眠嗎
→
大雄
噓
操爆而已沒秘訣
推
肏一管，馬上睡著
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被幹射可以馬上睡著
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上班12小時看看
推
10秒睡著是做全麻吧
→
拿手機錄下老師上課的講課過程，一播就
→
安穩的睡著了。
→
我先生三秒 超佩服他
推
youtube有不少老師講課的影片 適合入睡
→
神經跟廟柱一樣粗
推
醫龍麻醉醫嗎
推
問大雄 世界紀錄0.93秒
84
[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)![[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?](https://i.imgur.com/txwHwK1b.jpg "[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?")
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[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜女寶寶目前五個月半 從兩個月大開始晚上的大睡眠都可以自行入睡。大概就是我唱唱歌說晚安，放床關房門她就自行睡覺了 一開始成功率大概七八成，但是白天要抱睡而且只睡30分鐘 大概從兩週前開始，白天也可以丟床就睡，晚上也是每天都自行入睡 問題來了31
[寶寶] 撿奶嘴地獄如何解決？現在寶寶八個半月大，有越來越愛吸奶嘴的趨 勢，甚至要睡著時很常都需要吸奶嘴入睡，但 是變成半夜哭，就要起來塞奶嘴（幾乎不用抱也不用拍，塞奶嘴立刻安靜秒睡）， 想請問有相關經驗的人如何解決半夜因為奶嘴而哭呢？ 像今晚想說不要讓寶寶吸奶嘴入睡，結果寶寶在床上閉著眼睛其實快睡著但狂扭狂翻身像![[寶寶] 撿奶嘴地獄如何解決？](https://i.imgur.com/zEQoHeOb.jpg "[寶寶] 撿奶嘴地獄如何解決？")
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[閒聊] 躺在床上多久才會睡著我發現我從小就是一個不容易入睡的人 躺在床上幾乎都會翻個至少一個小時才睡著 就算很累躺在床上腦袋又會一直想東想西的 真的好羨慕一沾床就可以馬上睡著的人喔 不知道大家是不是容易入睡的人呢？9
[問卦] 到底如何快速入睡?每次躺床睡覺都不是真正的睡覺 都要過至少1小時左右才睡得著 早上起床也沒睡午覺 雖然不算很累但也是正常作息 腦袋也進入放空狀態 翻來翻去就是睡不著 很羨慕那些一躺就睡了 到底怎麼做到的啊?![[問卦] 到底如何快速入睡?](https://img.youtube.com/vi/boGoCN14VZU/mqdefault.jpg "[問卦] 到底如何快速入睡?")
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[閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著睡眠障礙有4種類型： 入睡困難：一小時內沒睡著 時睡時醒：醒來超過2次且無法30分鐘內入睡 長期淺眠：深層睡眠時間太短導致睡眠品質差 起床覺得沒睡飽、疲憊6
[寶寶] 5m寶寶變的難以入睡請問板上媽咪們 寶寶滿五個月時準時開始翻身 到今天（5m13天）已經難以入睡13天了 之前是躺餵 寶寶喝一喝就睡著 現在是會喝一下然後翻來翻去 再哭著要喝奶 再翻5
[問卦] 平常很好睡 晚上就睡不著怎麼解平常不管是白天午休還是晚上到家小眠一下都能秒入睡 但到了一般人的入眠時間就整個睡不著 每次都在床上翻滾1小時才能睡著 請問這有什麼解嗎 --![[問卦] 平常很好睡 晚上就睡不著怎麼解](https://i.imgur.com/rZ4kuMRb.jpg "[問卦] 平常很好睡 晚上就睡不著怎麼解")
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[寶寶] 睡眠退化無法自行入睡寶寶目前快8個月，7個月以前一直都是自行躺躺睡，偶爾抱睡，通常8、9點就入睡，進入 7m後開始要一直翻一直滾但就是怎麼也睡不著，也不給抱，抱了就生氣，給他自己躺常常 翻到三小時還不睡，這幾天實在沒辦法只好帶到車上逛一圈，每每一到車上就秒睡，明明 很累在家就是不睡，每天帶去逛好像也不是辦法，想請問各位媽咪有什麼方法能讓寶寶滾 滾睡然後可以趕快自行入睡的嗎？
Re: [寶寶] 戒奶嘴過程我覺得戒奶嘴最困難的地方不是入睡的時候， 是凌晨半睡半醒找不到奶嘴崩潰的時候， 而且一個晚上會來個五六七八次， 好像重回了新生兒時期，超痛苦！ 我挑戰了一個晚上就放棄了XDD
![[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜](https://i.imgur.com/nmCzA65b.jpg11/07 "[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜")
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