PTT推薦

[問卦] 年夜飯吃完,準備好斷食自噬體內垃圾了嗎

看板Gossiping標題[問卦] 年夜飯吃完,準備好斷食自噬體內垃圾了嗎作者
b19880115
()
時間推噓 X 推:1 噓:2 →:2

如題。

大家開開心心的吃完年夜飯了,擔心身體累積了一大堆的垃圾是嗎。

別急。
----------------------------------------------------------
明天最該做的事情,絕對不是一堆蔬菜、水果、營養品、補給品

還是任何廣告的明星營養商品。

你們最該做的事,就是斷食。
-----------------------------------------------------------
身體變新,壽命變長!讓細胞「自己吃自己」16小時修復新生
https://www.edh.tw/article/25296

《新英格蘭醫學期刊》曾介紹禁食的好處,對人和其他動物而言,斷食不單純只是讓破壞性自由基變少、體重減輕這樣,還具有積極的健康意義,包含改善葡萄糖調節、增加抗壓能力、抑制發炎反應等等,在強化精神力、身體性能與抗病力上,都有貢獻。
-----------------------------------------------------------------
大家不用擔心,個人實驗過一個月一日一餐,期間照樣重量訓練、上班,都沒有問題。

還有三日一餐兩個月瘦了20多公斤腰圍少了20多公分的實驗(有影片),還能正常

上班,工作效率更高,餐間只喝水沒補充任何營養品跟鹽分。

=============================================================================開春第一天,試試看斷食來讓自己的身體煥然一新吧。

我還有PO過很多相關報導資訊,有興趣google我的帳號自己找即可。

以上,春節宣導告一個段落。

大家新年快樂。

--
老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.89.199 (臺灣)
PTT 網址

k385476916 01/21 22:52還沒

LiveInNow 01/21 22:54昨天問你沒看到嗎 斷食能不能增長陰莖

s6525480 01/21 22:55

maltum 01/21 23:14幹閉嘴,肥宅不吃人生還有什麼意義

attpp 01/21 23:17問題你一餐吃多少量?