Re: [問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？
※ 引述《frzqp3814396 (愛在高端)》之銘言：
: 剛才看了幾部國外醫生的影片介紹
: 其實吃燕麥感覺也沒多健康啊
: 這種東西怎麼被吹上天
: 好像常常吃會長命百歲一樣
: 有沒有八卦？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
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只能算是一種相對健康的食物吧
試想現在早餐不再吃蛋餅、火腿、奶茶、蘿蔔糕、熱狗、肉鬆美乃滋、重組肉、油條這類食物
改成一碗燕麥堅果
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上班可以多拉點屎
賺不賺
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※ 編輯: GrimmNotes (220.128.156.145 臺灣), 10/11/2023 15:27:27
推
台灣就吃蕃薯就好了
→
堅果算油脂類,你的蔬菜呢!!??
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首Po剛才看了幾部國外醫生的影片介紹 其實吃燕麥感覺也沒多健康啊 這種東西怎麼被吹上天 好像常常吃會長命百歲一樣 有沒有八卦？![[問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？](https://i.imgur.com/JxMFTQ0b.jpg "[問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？")
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安安 本巨巨175/96/13.4% 早餐有時候也會來點燕麥配堅果 燕麥就是穀物 比起其他穀物沒什麼特別健康 也沒什麼特別差的 飲食要健康就三點 1.少加工 2.適量均衡 3.多樣化 你平常只吃麵跟白飯 那就適合早餐偶爾換成燕麥->多樣化1
是不是這位外國醫生“伯格” 都幾歲了啦！ 請善用工具找正確的資訊歐 影響到健康就不好了4
燕麥原本是餵馬用的 因為馬要常吃油才不會腸阻塞死掉 而燕麥含微量的植物油 然後就有人想到可以給便秘的人吃 來幫助排便7
西方常見的過敏 乳糖不耐和麩質過敏 於是 拿燕麥作為主食 給麩質過敏者 燕麥加工成燕麥奶 給乳糖不耐者
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[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?突然發現 早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主 沒什麼原型食物 熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉 漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋53
[問題] 健身人的早餐選擇平常就有健身重訓的習慣，也很積極再控制飲食與熱量的攝取 三餐都會盡量以原型食物為主，假日的話就會稍微放縱一點 最近比較困擾的就是早餐的部份，我自己最常吃的就是燕麥搭配無糖豆漿 不然就是地瓜搭配水煮蛋，不過吃久了也次有點膩... 有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司34
[問卦] 早餐又貴又不健康為啥吃的下去？我家巷口出去 一排西式早餐店 方圓100公尺20家起跳 現在點個漢堡、奶茶也要60、70 而且漢堡肉 品質都不是很好 奶茶也是超化工![[問卦] 早餐又貴又不健康為啥吃的下去？](https://i.imgur.com/1IbusaIb.jpg "[問卦] 早餐又貴又不健康為啥吃的下去？")
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[閒聊] 最方便健康的早餐？雖然有嘗試過上班前自己做早餐 但光是要早起+做完要善後 外加要吃得營養的話 不知道要買幾種配菜才夠哈哈哈 所以沒幾次就放棄了 但早餐店的普遍都比較油 所以不太會買40
[閒聊] 有沒有什麼健康吃的飽便宜食物每天早餐一定要塞2-3份才吃的飽 健康的食物又貴貴的 我也是很想降伙食費 但就是不喜歡吃蘿蔔糕 蛋餅那類覺得太油 中午會再隨意塞個便當22
[寶寶] 0技巧0廚藝也能準備的孩子早餐懶人包隨著寶寶長大該來吃些固體早餐，但有的幼兒園或托嬰中心早上只有點心無正餐 但爸媽早上時間很寶貴可能還要急著上班，有哪些方便在家快速準備的早餐呢? 以下依照準備難易度，從簡單到困難排序，大家可以依照寶貝年齡與喜好篩選。 圖文好讀版: ▊ 0技巧: 打開包裝就可以吃，無須加熱，小孩也能自己弄 ▊![[寶寶] 0技巧0廚藝也能準備的孩子早餐懶人包](https://i.imgur.com/fjrSHnAb.jpg "[寶寶] 0技巧0廚藝也能準備的孩子早餐懶人包")
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[問卦] 早餐吃什麼最爽？已經吃膩蛋餅蘿蔔糕豆漿油條漢堡三明治了，剛剛搜尋谷歌地圖早餐結果盡是這些哇嗚嗚嗚 ，我想要台南牛肉湯鹹粥築地生魚片炒麵加辣赤肉羹米粉，早餐吃什麼最爽？卦？ （限答食物） （限答食物） （限答食物）4
[問卦] 有沒有大家早餐都怎麼健康的吃的八卦呢？早餐大家大家都吃什麼健康的食物呢？ 是鐵板麵+奶茶 油條+燒餅 漢堡+薯餅 包子饅頭
爆
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