[問卦] 背十幾公斤走好幾公里不會傷脊椎嗎?
我背筆電+書+雜物走一公里就已經覺得肩膀有點痠了,
背十幾公斤的東西翻山越嶺走好幾公里不會傷到骨頭還怎樣的嗎?
有沒有八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.118.246.23 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你背你女朋友就不會喊累
→
你免役仔齁
噓
...
推
所以為什麼有些人要一直送水
推
這代表你需要買個好背包
→
另外,登山背包重量主要是用腰帶傳到髖
→
部,其他部位的帶子只是用來固定背包。
推
登山背包髖骨那邊有一條你知道是做什
→
麼用的嗎?
→
扛百斤麥子 十里山路不換肩
→
不是百斤,是200斤
推
二百斤麥子 十里山路不換肩
→
等企鵝到南部就變候鳥,想快點離開吧
推
核心肌群夠強 不用登山杖
→
所以正確的固定很重要
推
可以問問小學生
47
[問卦] 企鵝今天行程八成要失敗了背十幾公斤裝備,現在人還在貢寮。 騎士團有沒有人提醒她, 接下來102一路到不厭亭,全是陡坡山路。 不厭亭附近,晚上比宜蘭省道更荒涼。 完全沒有人煙,甚至路燈。36
[問卦] 女生背14公斤走整天PR值多少最近有個知名的年輕瘦弱女性 居然能背14公斤重的東西 然後走路走一整天 這樣的體力在台女當中 PR值多少?有沒有八卦15
[閒聊] 企鵝妹一個女生背14kg環島很強吧?剛剛看她直播 現在在走山路 又是晚上 已經累積超過100km了 還要背十幾公斤裝備 一個人這樣很勇敢很強吧? 版上的人做得到嗎? --11
Re: [討論] 上班背大包包的人我工作的背包 跟別人比是很大一個 這是之前用的比較小 現在用51L的沒照片7
[問卦] 韓女背十幾公斤走路有很強嗎餓死抬頭 國軍行軍隨便都15公斤起跳 路程也是幾十公里 途中還不能隨便休息 中午頂多隨便吃一個便當7
[問題] 做死蟲肚子完全沒感下背卻很熱很痠?因為醫生建議脊椎側彎做核心加強那邊的肌肉,可以減少脊椎的壓力, 所以開始爬文找核心的運動方式, 看大家都頗推薦做死蟲的,結果自己一做發現肚子的地方至少腹肌的部分, 好像完全沒有動到,就真的跟死蟲一樣動也不動, 反而是下背腰後的地方發熱,而且開始有痠痠的感覺,5
[閒聊] 最近用來伸展的好東西先說不是業配,沒有介紹產品,單純東西。 長期有點駝背又很肩膀痛,前陣子在朋友家看到類似瑜珈用的棒子,類似台灣的滾筒,是 很硬的泡綿的,大概一公尺長,剛好可以從頭到腰 有很多牌子,回家後我找了個最便宜的,(裡面泡綿是很硬的那種)每天躺在上面20分鐘3
[問題] 直臂下壓力竭時肩膀會酸如題 我練背最後都會用直臂下壓來收尾 但是在力竭的時候肩膀三角肌都會痠痠的感覺 我起始位置稍微略高於肩膀 幾乎跟肩膀平行,沒有很高- 我剛好有類似原po的症狀,我一開始常常類似閃到腰的狀況,這狀況持續好幾年了。 最近小孩大了,十幾公斤常常一抱就走好幾公里,腰痛更頻繁而且延伸到小腿甚至腳掌, 酸麻痛。 後來去看了大業路上姜義愷骨科,照了X光,他說我腰弓疑似斷裂,造成椎間盤突出,他 說開刀無用,撐多久算多久。
爆
[爆卦] 在台灣搞詐騙是不是真的很爽,詐騙律師鄭爆
[問卦] 為何廢土集團很喜歡在南部台南高雄倒爆
[問卦] 去日本,要跟團還自由行= =...?74
[問卦] 為什麼某些族群更信任考不上律師的人?67
[爆卦] 柯建銘隨扈人員有中國人69
[問卦] 111上街頭可以改變什麼嗎?62
[問卦] 又要教召該怎麼辦?爆
[問卦] 台灣免簽100國是誰的功勞?爆
Re: [爆卦] 苗博雅道歉:言者無心,但聽者有意96
[問卦] Threads熱議:少在那聖母病,誰家不死人42
[問卦] 傾倒廢土有甚麼比較好聽的說法?39
[問卦] 父母房子數量不夠分給孩子怎辦?39
[問卦] 有T主演的AV或女優嗎?38
[問卦] 釜山 北京 香港 玩三天哪個爽?69
[問卦] 台灣的詐騙破千億元喔?太可怕了?36
[問卦] 牛排館的店員都是越南人??32
[問卦] 幹你娘 豬血湯跟乾麵要100元36
[問卦] 「小捷」是誰啊?爆
[問卦] 數位發展部主要業務是什麼?85
[問卦] 服喪時為什麼不能刮鬍子?59
[問卦] 東京大阪京都,強制三選一24
Re: [問卦] 台灣能拿下12強冠軍 是誰的功勞?27
[問卦] 台灣個人進口免稅額這麼低 是在保護誰?26
[問卦] 學生抹黑老師51
Re: [爆卦] 苗博雅道歉:言者無心,但聽者有意23
[問卦] 開車切西瓜轉彎...為何日本人不會?17
[問卦] 脆熱議:戰國策11月工作檢討及修正規劃62
[問卦] 我發現北檢羅織入罪的必勝法了18
[問卦] Ptt的古老碟仙預言14
[問卦] 四插貓怎麼變這麼老啊?