[問卦] 欸！真的有易胖體質嗎！
欸欸欸
不小心約到葛龍妹
目測80公斤
一直解釋她都每天運動跟吃減脂餐
還說什麼天生易胖體質
根本瘦不下來
有沒有易胖體質的卦？
ob'_'ov
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我喝水呼吸都會胖QQ
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五樓易早洩體質
噓
摳她鮑姨 很油
推
撇開特殊疾病狀況 健康的一般人胖就是熱
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量過多啦 不要找藉口
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健身房1堆肥婆整天跑步機變更胖
推
我喝水都會胖QQ
推
不吃比吃還胖
推
除了疾病以外，會胖就是他媽的吃太多
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一群死胖子整天在那邊找理由騙自己
推
可是我吃多一點就容易瘦 嘻嘻
推
基礎代謝低，養成運動習慣會增加
推
減脂餐吃太多熱量還是會超標啊 健
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康的食物還是有熱量 更不用提她偷
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吃了什麼顆顆
推
我 喝水都會胖
推
我覺得有誒 吸收比較好 體質差異
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Re: [心得] 十年減肥心得，80kg>106kg>140kg>106kg→ Jianshichen: 其實看看現在版上，還是有很多擁抱錯誤觀念的人， 11/17 14:34 → Jianshichen: 十年前的話...... 會在版上討論的減重觀念都算好了 在日常中，一堆更怪減重招式 就我有聽過的隨意分享7
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Re: [問卦] 減肥最難的環節是哪項？我大概跟你分享好了,第一步要控制熱量,尤其盡量不碰糖跟高脂食物, 卡路里也要稍微算算,尤其對於代謝較差的易胖體質人士來說更是重要, 再來就是運動,最好是練跑,貴在規律(一星期最好兩次以上) 可以的話拉長距離(如一開始跑2公里,接下來3公里,5公里,8公里..等)跑愈遠, 熱量消耗愈多,如此自然就會瘦,且不會胖回去
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