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[問卦] 雞蛋cp值484很高?

luciffar 發表於 2024/5/14 下午11:55:25
看板Gossiping標題[問卦] 雞蛋cp值484很高?作者
luciffar
 (葬送的路西法-葬送最多○)時間推噓 4 推:5 噓:1 →:8

<一天該吃多少肉？國人吃肉量高出3倍 畜牧糞污比肉量更多>

裡面有贊助的連結 怕有廣告嫌疑 請自己谷歌


按照這裡的換算

每天需要3-8份蛋白質

一份蛋白質

=一顆雞蛋

=去皮雞胸肉(30 公克)

=牡蠣(65 公克)

=魚(35 公克) 或 蝦仁(30 公克)


一顆蛋的蛋白值可以跟上面這些比

才6元

484很划算?

吃太多蛋會怎樣嗎?

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.115.89 (臺灣)
※ PTT 網址
推

devidevi 05/14 23:56會缺但

推

em4 05/14 23:56三商巧福問我要不要加蛋 一顆$18

→

DirtyVegas 05/14 23:57哪裡雞蛋6元

X聯的洗選蛋一盒50多啊

※ 編輯: luciffar (114.35.115.89 臺灣), 05/14/2024 23:57:50
→

justice2008 05/14 23:57會囤積太多膽固醇

噓

whiteadam 05/14 23:57樓下是不是甲ㄇ

推

george31708 05/15 00:00其實魚最便宜

哪種魚便宜的請推薦一下

推

zzro 05/15 00:00所以才會有蛋不能吃太多的說法

→

uhottle 05/15 00:01https://i.imgur.com/DHtDB8y.jpeg
※ 編輯: luciffar (114.35.115.89 臺灣), 05/15/2024 00:02:00
→

Qunnine 05/15 00:12黃豆也很高又便宜

→

Qunnine 05/15 00:14黃豆一斤30元有200克的蛋白質才10元

推

MintTW 05/15 00:14黃豆植物性的蛋白質
→

MintTW 05/15 00:14人體吸收率不高

→

perlone 05/15 00:20蛋白質消化率校正胺基酸評分黃豆為0.91

→

perlone 05/15 00:24蛋是1 蛋跟黃豆是高cp值的蛋白質來源
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