[問卦] 各位每天吃多少顆營養補充品?
ptt已經高齡化了
想必大家多少都有在吃營養補充品吧
以我來說每天就是一顆綜合維他命+葉黃素+維生素C
有時會補充B群
大概是這樣
各位都怎麼吃呢?
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綜合維他命+魚油+益生菌+蛋白粉
推
B群
→
偶爾想到就吞一顆B群 沒了 吃那麼多幹嘛
→
善存綜合，大劑量C偶而
推
太窮吃不起qq
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綜合維生素很便宜啊 @@
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不會天天吃偶爾休息
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B群 尿尿味道比較重....
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太累或沒睡好吃維他命B或C 腸胃特別差的
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時候會吃一陣子益生菌
推
B
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算是吃純素。一個禮拜一粒B12 沒了。
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B群好像需要一起吃才能發揮作用
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chr大參考一下
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