[問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎
練背而已
現在人在外面
穿拖鞋
懶的回家換
沒有要有氧
這樣可以進去健身房嗎
有沒有相關的八卦
----
Sent from BePTT on my ASUS_I002D
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.196.157 (臺灣)
※ PTT 網址
→
健身房有服儀規定
噓
看臉
→
你打赤腳進去 說你是要徒腳健身
→
其實健身房也是加減看啦 可以試試
→
不過受傷 就不要叫
噓
練腿才不用穿
→
砸腳算誰的
→
我都穿涼鞋
→
看他有沒有規定啊
推
驚天救援2 索爾在復健時的小腿好細
推
可以不穿內褲
→
通常會要求穿運動鞋
推
我都穿馬拉松拖鞋去跑步重訓
→
有家在家弄一組ㄚ10w 9好 脫光都沒人理==
→
不行 農夫走路你穿拖鞋看看
→
萵苣就我看到 基本上沒有限制
推
我也看過穿牛仔褲的
→
新手膩練上身核心不用收下肢不用出力？
→
好問題
→
美
→
都穿
80
[討論] 健身環太鬼了吧如題 我以為健身環只是輕度的有氧 但是認真玩半小時 整個人超熱 整背濕 整個超喘![[討論] 健身環太鬼了吧](https://img.youtube.com/vi/Lq2ItuAxm-4/mqdefault.jpg "[討論] 健身環太鬼了吧")
15
[爆卦] 欸欸欸 跟健身的人說一個事實沒有人他媽的在乎你今天練哪裡好嗎 限動：今天練腿日 限動：今天練背日 限動：今天有氧還債 你他媽真的沒人在乎你今天練哪裡![[爆卦] 欸欸欸 跟健身的人說一個事實](https://i.imgur.com/353pQZ6b.jpg "[爆卦] 欸欸欸 跟健身的人說一個事實")
42
[閒聊] 有沒有那種去健身房一定會發文的朋友？不知道什麼時候開始身邊健身的朋友變多了 幾乎每天都會看到練腿日、有氧日之類的限時動態 我自己加入WG一兩年，有時候破PR就會發文紀錄 也透過這些健身文交了朋友 大家有空就會一起去健身，蠻好的32
[閒聊] 健身房有要求戴口罩嗎？最近去健身房發現公告寫運動要戴口罩 大部分人都戴好戴滿 我真的戴不住只好偷偷拉到鼻子下... 你們的健身房有要求戴口罩嗎？ --33
[問題] 一週重訓一天大家好~~~ 減肥的目的是減脂，現階段體脂肪太高了BMI也過胖(27.2) 一週有氧三天，每次45分左右，飲食都有在控制~ 不知道需不需要搭配重訓讓減肥更有效率 找了公司附近的健身房諮詢，教練說一週練一次重訓就好28
[閒聊] 為什麼運動不會讓人想睡覺大家好 我是運動新手 最近開始去健身房運動 都是重訓+有氧 時間都是下午5、6點27
[問題] 4個月下來瘦了25公斤 是否需要改變菜單?我於今年3月開始天天(真的是每一天)上健身房 一開始的前兩個禮拜都只有作有氧30分鐘， 然後從3月中開始自己加入了重訓15分鐘 而從4月開始到現在都是每天重訓30分鐘後加有氧30分鐘 一天練背 一天練胸，然後腿部加減小練一下。11
[問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧肥宅最近在練體能啦 原本都是重個45分鐘跑個15分鐘 最近拉到各30分鐘，結果量個身體組成發現肌肉體脂跟整體體重都掉 就被巨巨業務嘴說幹嘛練有氧 一小拿去重剛好而已 然後叫我不要再做有氧了9
Re: [閒聊] 穿裙子進健身房運動?其實啊 我有在健身房看過人穿拖鞋硬舉欸 而且蹲還蠻重的 穿藍白拖相撲120 畢竟藍白拖算是很便宜又好買的平底鞋 啊肥宅我深蹲硬舉都是赤腳就是了 懶得帶功夫鞋 也沒錢買硬舉鞋 不過女主角這種穿著喔 一般有點常識穿這樣都不會上健身房吧![Re: [閒聊] 穿裙子進健身房運動?](https://i.imgur.com/winT0Teb.jpg "Re: [閒聊] 穿裙子進健身房運動?")
2
Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧簡而言之 就是推有氧他們不能賺錢啊 有氧大家去操場去河濱跑就好了 幹嘛參加健身房 幹嘛跟你買教練課學器材 學自由重量怎麼做 很多教練都愛說甚麼有氧效果差 效率低 啊練得本來就是不一樣的東西
![[閒聊] 健身房有要求戴口罩嗎？](https://i.imgur.com/eHQj9ZYb.jpg04/09 "[閒聊] 健身房有要求戴口罩嗎？")
爆
[問卦] threads再度發起靈堂製作![[問卦] threads再度發起靈堂製作](https://i.imgur.com/Z2vgJbCb.jpeg "[問卦] threads再度發起靈堂製作")
爆
[問卦] 老外問「How are you?」 到底回什麼？![[問卦] 老外問「How are you?」 到底回什麼？](https://i.imgur.com/K6n52VOb.jpeg "[問卦] 老外問「How are you?」 到底回什麼？")
爆
[問卦] 立院外面怎麼一堆人![[問卦] 立院外面怎麼一堆人](https://i.imgur.com/4b3QBFlb.jpg "[問卦] 立院外面怎麼一堆人")
88
[問卦] 馬籍女大生命案嫌犯：我很擔心死者![[問卦] 馬籍女大生命案嫌犯：我很擔心死者](https://i.imgur.com/hwsBmCyb.jpg "[問卦] 馬籍女大生命案嫌犯：我很擔心死者")
72
[爆卦] 中捷英雄長髮哥分手了![[爆卦] 中捷英雄長髮哥分手了](https://i.imgur.com/M2KMWscb.jpeg "[爆卦] 中捷英雄長髮哥分手了")
92
[問卦] 「很多」的台語 唸法？87
[問卦] 鏡週刊司法記者被爆出被招待喝酒？![[問卦] 鏡週刊司法記者被爆出被招待喝酒？](https://i.imgur.com/UF0G87ab.jpeg "[問卦] 鏡週刊司法記者被爆出被招待喝酒？")
49
[問卦] 脆：為了台灣人上街還被酸求職 覺得心痛![[問卦] 脆：為了台灣人上街還被酸求職 覺得心痛](https://i.imgur.com/ZUb3L8ub.jpg "[問卦] 脆：為了台灣人上街還被酸求職 覺得心痛")
98
[問卦] 日本2024最美JC選拔，1-15各位最喜歡誰![[問卦] 日本2024最美JC選拔，1-15各位最喜歡誰](https://i.imgur.com/QHyrZ1cb.jpeg "[問卦] 日本2024最美JC選拔，1-15各位最喜歡誰")
54
Re: [新聞] 揭法務部「用公款招待媒體吃喝玩樂」照!![Re: [新聞] 揭法務部「用公款招待媒體吃喝玩樂」照!](https://img.youtube.com/vi/OaJdOAP-l3o/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 揭法務部「用公款招待媒體吃喝玩樂」照!")
20
[問卦] 八炯爆料好友死了 網友大喊毛骨悚然![[問卦] 八炯爆料好友死了 網友大喊毛骨悚然](https://i.imgur.com/AV2S0yVb.png "[問卦] 八炯爆料好友死了 網友大喊毛骨悚然")
44
[問卦] 灣仔碼頭到底推不推？47
[問卦] 街上的青鳥是不是被賣掉了？![[問卦] 街上的青鳥是不是被賣掉了？](https://i.imgur.com/xb1jWNPb.jpeg "[問卦] 街上的青鳥是不是被賣掉了？")
89
[問卦] 木可的法人營收 在法律上從不算政治獻金![[問卦] 木可的法人營收 在法律上從不算政治獻金](https://i.imgur.com/l7oB6OEb.jpeg "[問卦] 木可的法人營收 在法律上從不算政治獻金")
38
[爆卦] 板南線異常![[爆卦] 板南線異常](https://i.imgur.com/sLxyoQOb.jpeg "[爆卦] 板南線異常")
爆
[爆卦] 青鳥把香港照當成青鳥集會![[爆卦] 青鳥把香港照當成青鳥集會](https://i.imgur.com/2uq8v7gb.jpeg "[爆卦] 青鳥把香港照當成青鳥集會")
30
[問卦] 超商99元的粥都什麼人在買啊？![[問卦] 超商99元的粥都什麼人在買啊？](https://i.imgur.com/bjVKZp8b.jpeg "[問卦] 超商99元的粥都什麼人在買啊？")
34
[問卦] 桂冠湯圓 花生芝麻鮮肉 選誰25
[問卦] 全聯烤全雞賣199元長這樣 你會買嗎27
[問卦] 蝦皮一個禮拜寄不到正常嗎![[問卦] 蝦皮一個禮拜寄不到正常嗎](https://i.imgur.com/CCDIUbib.png "[問卦] 蝦皮一個禮拜寄不到正常嗎")
25
[問卦] 震撼彈！勞基法規定女性不能輪夜班？！27
[問卦] 青鳥聚會只有水和雨衣？23
[問卦] 台灣為啥沒人拍荒野求生26
[問卦] 青鳥為何不關心職場霸凌24
[問卦] 台中大型火災？!![[問卦] 台中大型火災？!](https://i.imgur.com/6VytBn7b.jpeg "[問卦] 台中大型火災？!")
25
[問卦] 25歲清大研替跳樓沒有人在意？![[問卦] 25歲清大研替跳樓沒有人在意？](https://i.imgur.com/h4M4cgOb.jpg "[問卦] 25歲清大研替跳樓沒有人在意？")
24
[問卦] 台中大火這黑煙龍捲太猛了吧![[問卦] 台中大火這黑煙龍捲太猛了吧](https://i.imgur.com/yM2ZuDcb.jpeg "[問卦] 台中大火這黑煙龍捲太猛了吧")
23
Re: [新聞] 公車急煞孕婦噴飛6公尺流產…業者僅賠618
[問卦] 中國經濟根本不會垮台吧？14
Re: [問卦] 台灣全球第五富 一堆人去澳洲打工？
![[問卦] 灣仔碼頭到底推不推？](https://i.imgur.com/FAMxZB2b.jpeg49.217.60.145 "[問卦] 灣仔碼頭到底推不推？")
![[問卦] 全聯烤全雞賣199元長這樣 你會買嗎](https://i.imgur.com/W3K0UVXb.jpeg123.204.13.28 "[問卦] 全聯烤全雞賣199元長這樣 你會買嗎")
![[問卦] 震撼彈！勞基法規定女性不能輪夜班？！](https://i.imgur.com/AvOzihIb.jpeg42.73.175.244 "[問卦] 震撼彈！勞基法規定女性不能輪夜班？！")