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[問卦] 臀肌無力怎麼鍛鍊

kkk1234 發表於 2024/7/3 下午6:51:33
看板Gossiping標題[問卦] 臀肌無力怎麼鍛鍊作者
kkk1234
 (Marilyn4life)時間推噓 X 推:3 噓:5 →:8

阿肥有個會健身的朋友（比較不肥）
之前請他教我健身
結果他說我現在臀肌無力bla bla
請問臀肌要怎麼鍛鍊啊
有沒有卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.78.230 (臺灣)
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k385476916 07/03 18:51一樓肛看看

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cuteSquirrel 07/03 18:51袋鼠跳

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sam810626 07/03 18:52一樓 嘔嘔嘔嘔嘔

噓

SEVENxELEVEN 07/03 18:52五樓大肌肌幫你調教

噓

Winston13840 07/03 18:52滾去228鍛鍊拉

噓

labyrinth26 07/03 18:53肛

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lagi5487 07/03 18:54一樓站內你了

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Lenyog 07/03 18:54老漢推車

推

kt9701 07/03 18:55去撿回收

推

Owen93 07/03 18:55認真回 蚌殼式

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a7788783 07/03 18:58深蹲，被肛，彈起來，深蹲，被肛，彈起
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a7788783 07/03 18:58來，無限輪迴

推

kodak2222 07/03 19:18樓上不專業，被肛是被動，要自己主動才

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kodak2222 07/03 19:18能練到臀肌哦

噓

loom0et0bust 07/03 20:10八掛問就是

噓

shinewind 07/03 20:18認真說，上網問不如花錢請教練
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