[問卦] 練健康的技能包你最想解鎖的是?
1. 引體向上 10~12 下
2. 站姿滾輪 10~12 下
3. 單腳深蹲負重10kg 10~12 下
4. 10k 50 分內跑完
以上這些技能包
難易度如何排名?
你最想解鎖的是?
如果全解鎖人生484就無憾惹?
有卦嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.193.13 (臺灣)
※ PTT 網址
→
肥宅:
噓
跑步吧
→
起身走到超商就是極限了
→
無敵風火輪
推
臥推180kg 深蹲270kg
→
4.我不行 膝蓋有傷過
推
3吧 單腳負荷超大欸
47
[閒聊] 祭品今天喵喵有贏球的話 古林三振數包 19P 5包 勝利打點背號P 5包 全壘打背號P 5包 猛打賞背號P31
[討論] 實用的肌肉有哪些?不是要戰哦... 是想知道自己有沒有少練 個人覺得實用的肌肉如下: 1. 核心: 天然護腰, 改善下背痛問題.28
[情報] 感謝祭10石神祭10/12 維修後 ~ 10/16 10:59 能力 矮人大流行!?20
[問題] 是不是該上負重背心了?上個月引體向上已經可以 12~13 下 伏地挺身滾輪(預備姿勢往前推 60cm)也是 12~13 下 是不是該上負重背心了? (20kg 上下) 因為愈練愈不起勁好像在練肌耐力 而且練完身體沒什麼回饋的感覺...17
[討論] 引體向上單組次數與其他動作的差異想跟大家討論的事情是關於引體向上單組次數 假設我深蹲100kg蹲到力竭,大概可以12下左右 然後休息3~5分鐘就再進行下一組,並且也能做到12下/組 換到引體向上,我以標準動作做到15下/組 但休息3~5分鐘頂多10~12下就很緊繃了14
[閒聊] 今日喵三首輪2018 首輪 7.0IP 5K 1非自責 2023 首輪 1H 1RBI 1E 2024 首輪13
[通知] 紫羅蘭的永恆花園劇場版 Netflix 上架先抱怨一下, 已經有拿到BD的偷跑了可惡。 已上架全平台8
[閒聊] 站姿滾輪是練上半身的高CP值動作嗎?之前想加強腹肌買了滾輪 後來發現跪姿確實可訓練到腹肌 但膝蓋跪到非常不舒服(墊了軟墊+衣服) 然後它就被我打入冷宮了 (腹肌後來改練其他招式...)- 老肥宅我覺得少子化 是因為沒有愛 愛都拿去發電惹 這幾年台灣人 越來越會算計
- 看推文剛好看到有兩個能講 ※ 引述《Tsai07 (奇門遁甲)》之銘言: 希望有流行樂的, 要花點小錢是沒問題, 然後本身不是音G高手,
爆
[爆卦] 新一批波波醫師已放水完畢爆
[爆卦] 青鳥把香港照當成青鳥集會爆
[問卦] 八炯:我敢承認 我來面試拿文化部的錢爆
[問卦] 給你9萬 願意上街假摔嗎?87
[問卦] 上街抗議被酸面試 你真的不會生氣?91
[問卦] 八炯「我來面試拿文化部的錢」是哪個補助?97
[問卦] 認真問,昨天抗議的主要訴求是什麼?83
[問卦] 癌症最新統計出爐 肺癌連兩年蟬聯第一68
[問卦] 數位部今年花225億是在幹嘛?70
[問卦] 面試官:把你最厲害的東西拿出來爆
Re: [新聞] 快訊/羈押105天將起訴!柯文哲聲請解除54
[問卦] ChatGPT這樣回答會不會太扯???56
[問卦] 路由器要買華碩還是TP-LINK44
[問卦] 抗議強修惡法我到現場了,人哩?49
[問卦] 台灣搞到詐騙世界第一是誰的問題?41
[問卦] 13度6000人去抗議是幹嘛的?43
[問卦] 八曜加盟要900萬?55
[問卦] 澤連斯基再次表示他們無能力收回失土爆
Re: [新聞] 青鳥「民主碰瓷」全都錄!假摔先怪人28
[問卦] 為什麼川普不乾脆要求台灣加入美國?33
[問卦] 法務部邀記者去5星飯店和高爾夫球場參訪?31
[問卦] 自摔哥的演技該封影帝還是視帝?7
Re: [新聞] 黃瀞瑩、陳智菡等4人恐轉被告!利用「折扣碼」發送小26
[問卦] 奇怪!狼師為什麼越來越多!57
[問卦] 自摔哥可以拿金像獎嗎30
[爆卦] 檜山沙耶 宣布結婚28
[問卦] 台灣的冷是冷到骨頭的冷25
[問卦] 不是自掐,就是假摔,怎麼都這種咖洨?28
[問卦] TP-Link mesh好嗎?24
[問卦] 台中大型火災?!