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[問卦] 燙青菜到底好不好啦

loserfatotak 發表於 2023/9/9 下午6:46:15
看板Gossiping標題[問卦] 燙青菜到底好不好啦作者
loserfatotak
 (魯肥宅沒老婆)時間推噓12 推:15 噓:3 →:13

自助餐和熱炒的青菜就炒菜

然而那些賣小吃的，例如國民美食滷肉飯

要吃青菜還要加點燙青菜

就青菜用水燙過之後

上面加醬油或肉燥

這比炒菜健康嗎？

以前聽到的說法是青菜水煮會流失養分

然而優點是不油不膩的燙青菜

和炒菜比哪個健康？八卦

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.225.131 (臺灣)
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推

shingatter 09/09 18:46可以微波

推

BILLYTHEKID 09/09 18:46建議生吃

推

kcclasaki 09/09 18:46要看什麼類型的青菜啊

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Himiko9975 09/09 18:47凌步

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XZXie 09/09 18:47加肉燥等於白點

噓

aggressorX 09/09 18:47你是多不健康啦 吃就對了

噓

wonder007 09/09 18:47不健康 生吃比較好啦

推

easyfish 09/09 18:47大多數是垃圾

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lucifiel1618 09/09 18:47你把煮菜水一起喝下去就好了= =

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rLks02 09/09 18:47叫老闆不要加調味啊

噓

a27588679 09/09 18:47這麼擔心可以叫老闆把煮菜水留給你喝
→

wonder007 09/09 18:48洗菜水也順便喝一下 很多水溶性營業

推

cdangel 09/09 18:48主要是吃他的膳食纖維

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wonder007 09/09 18:48營養

推

YU0121 09/09 18:48肉也是 煮過營養都不見了 建議肉也生吃

推

MrSherlock 09/09 18:48總比沒吃好吧

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rLks02 09/09 18:48叫老闆川燙 燙熟就好

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MrSherlock 09/09 18:49再怎麼流失，有可能流光光嗎？

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ChungLi5566 09/09 18:49營養流失不到1成是在叫屁叫

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Horatio5566 09/09 18:49用舒肥法

推

Omnitrix 09/09 18:50好

推

s6525480 09/09 18:51沒得選才將就用青菜 正常是都ㄘ海鮮

推

ghgn 09/09 18:51關於營養流失問題我一律建議生吃

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Nevhir 09/09 18:55正在啃鼎泰豐的空心菜

推

Mradult 09/09 18:55膳食纖維還是有吧

推

hkcdc 09/09 19:02不要吃生的就好

推

xuein 09/09 19:11https://is.gd/7ia2f9
→

xuein 09/09 19:11我都用微波燙青菜吃～

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domo9999 09/09 19:13燙之前要先過油啊

推

arceus 09/09 19:15美國生菜前陣子才爆生菌感染 生的少吃

推

sustto 09/09 22:20好吃阿 燙好加一點油跟蒜就好
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