[問卦] 為什麼失眠要治療 睡太久不用

james732 10/22 12:47睡太久有可能是他睡不好，可能也需要治

sunsam 10/22 12:478小時正常 哪裡睡太久

hypeng 10/22 12:49睡眠醫學已實證，大部分成年人還是要睡到

hypeng 10/22 12:497-8小時的，不夠對長期健康都有影響，只

hypeng 10/22 12:49是當代社會大家都已習慣慢性疲勞的狀態

donkeyNew 10/22 12:49睡眠品質很重要 不要只看睡眠時間

cateyes 10/22 12:50目前醫療沒辦法治療失眠

hypeng 10/22 12:51比爾蓋茲推薦的書「為什麼要睡覺」，寫得

hypeng 10/22 12:51很清楚，但這是看了會覺得恐怖的書，裡面

hypeng 10/22 12:51有很多數據佐證睡不夠對人體的傷害

Goog1e 10/22 12:51睡眠障礙包括嗜睡耶 過多或過少都要治療啊

aa7520tw 10/22 12:52有時候是半夜很有精神，然後白天想睡覺

DarkIllusion 10/22 12:56你可以檢測一下有沒有呼吸中止

DarkIllusion 10/22 12:56睡眠呼吸中止 會影響睡眠品質

kiho5678 10/22 12:59大谷至少要睡10小時 午覺要1-2小時

james0146 10/22 13:00睡太久也是身體可能有問題，但是睡8小

james0146 10/22 13:00時很正常吧

kiho5678 10/22 13:01只要睡夠久 理論上就可以MLB二刀流惹