[問卦] 這種身材要練幾年
樓下被肛到射需要多久
要看你現在是什麼身材啊
樓下被肛到流湯需要多久
買課程的話半年吧
基因好的人一兩年吧
打類固醇就快啊
肉量普普通通 就是一般人水準+體脂低
把工作辭掉專心練,請全職營養師跟
教練,物理治療師,最快一年
吃藥就好
2周吧
有肉量就是減脂就行
他是黑人
練個鳥 這根本體脂低
還好 這個看起來是基因天賦
有錢有閒有毅力就可以
黑人基因的話應該跑個步
打個球就有這種身材
看你現在身材,如果屬於BMI正常範圍
內,大概3-6個月。
新手至少要1~2年,但還是要看基因
這不是路邊89都有嗎 = =
黑人就算是胖子,練個幾個月就又翹
又壯
路邊89只是瘦皮猴 沒有肉
低體脂而已,沒有很巨。
這大概是均衡運動員的體格
黑人加成
話說黑人都吃高碳水的恩希瑪
如果是黑人的啊, 我猜1年就有機會這樣了
一個月吧 差我一點
認真練2-3年 有專業的帶1-2年
黑人運動細胞好
原來喬瑟夫身材這麼好
一般人減脂後不就這樣
黑人天生
你現在是什麼形狀 沒講啊
太弱了吧 台灣健身房一堆基因好的2
禮拜就可以注射出來了
這種還好 計畫鍛鍊體脂降一點下來就有了
黑人應該練很快 肥宅就不知道了
計畫性鍛鍊 大家都董 能執行的有幾個?
還有飲食要控制
黑人大概1-3個月吧
看你現在的體脂
兩年很難吧
亞洲人的基因要2年起跳
說一年內很簡單的貼自拍照給大家看看?
全職嗎
亞洲人沒這個基因 1年能有七成
基因、身高、投入時間,新手要練到這樣沒2
~3年起不來ㄅ(上科技除外)
很快,重點是減重
感覺一年就能了吧?
給我500萬一年練給你看
沒錢?那我要去上班了
很嚴格的話兩年多吧
兩年差不多呀 但是過的很辛苦
亞洲人兩年 練這樣 要打藥
花小龍的表哥 好像半年左右
從4月到9月 從肥宅變肌肉棒子
這個肉量兩年有機會但不容易
錯了是從6月到9月不到3個月 合理猜是脂包肌
中國博主好幾個花半年吃成肥宅 又花半年減脂
體脂低,型狀看天賦,大小沒有到很誇
張,完全零基礎認真練兩年左右吧,麻
煩的是體脂要那麼低,目測大概10%左右
….
有閒有錢才能
2周不吃飯差不多
這體脂大概十幾而已?
這肌肉的形狀不可能靠不吃飯練出來,你
看唐治平不吃飯,瘦到上半身都沒有肉
定期認真練加營養充足大概4-5年
三年吧
一般人2~3年
10年有成^ - ^
3個月就有了 所以台灣路上都長這樣
我應該在平行世界 才會看到一堆臭肥
宅
別想了,這運動員身材
黑人比較厲害
黑人有壯壯基因
人家搞不好天生 黃猴子別糾結這題
他是黑人,一出生就有
這身材 本肥宅一半而已
這個有肌肉啦,只有減肥不可能
沒有肉量瘦下去就是難民身材
黑人天生就是這樣吧
黑人的話吃飯就可以練出來
多久能練成不知道。但我知道推文有99趴的
練不到
回文一堆鍵盤健身 可悲
打針很快
這不只體脂低,雖然有基因優勢,那三角
肌多少有在訓練,或是運動員...
而且又不是每個人都想要肌肥大,練這種
的比較均衡。花小龍他表哥本來就有練過
,只要減脂形就出來了
基因已經決定一半
基因
他是黑人,早上起床撐起身體的運動量即可
八卦版一堆肥宅,怎麼會知道啦
看強度
看有沒有黑魔法啊
爆
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