[問卦] 24小時斷食流有料嗎
想要減肥
發現自己不用吃那麼多
但是總會多點幾份小菜 零食（可能以前習慣）
每次吃完都有點後悔
所以想要直接斷食一天
不知道有沒有搞頭
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.18.196 (臺灣)
※ PTT 網址
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24小時 好沒啥挑戰 =.=
再多怕扛不住
推
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 13:59:14
24小時不能幹嘛，240小時應該會瘦一些
推
720小時保證有效
→
24小時沒啥用
推
試試168, 168小時， 一定瘦
推
早中餐少吃，晚上8點以後不要進食，每
你好有意志力
→
克制就好 不用到斷食
好
→
天超慢跑30分鐘,我目前這樣一個月瘦了
→
3公斤，不要過要忍的住餓，因為睡覺肚
→
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 14:03:11
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 14:03:25
子會一直叫
推
你如果吃太多碳水化合物照樣會肥回來
→
另外 年紀大又獨居的話不要搞斷食
推
然後不要喝飲料， 多喝水，一個月後你
→
就習慣喝水，飲料喝不習慣了，
推
長期持續才有用
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 14:22:52
→
沒自制力的，斷食結束一樣吃回來
爆
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