Re: [問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎?
這篇底下的推文,我好認真在看,就想知道如
何消除脂肪肝?
想借這篇問下:男生BMI要瘦到多少,脂肪肝才
會消失?
我在高中的時候體檢,醫生就跟我說我有輕微
脂肪肝。過了N年,現在醫師還是告訴我有輕微
脂肪肝。
大概是8/16做體檢和照超音波的。那一天順便
去運動中心量Inbody
體重是:61.85公斤
BMI:21.4
脖圍:36cm
腰圍:78cm
臀圍:90cm
體脂肪:大約15%多
腰臀比:0.866
內臟脂肪:8~9公斤
骨質:2.9~3公斤
肌肉量:50公斤
Inbody要我增肌 0.4 公斤
想問下:我目前 BMI 21.4
可是還是有肉肉的小腹
請問男生要瘦到多少,脂肪肝才會消失?
我覺得好像很困難
天呀,好難,有沒有神人有答案?
先吃個雞排壓壓驚
※ 引述《asd70208 (飄流人)》之銘言:
: 本肥體脂肪25%
: 多年有輕度脂肪肝
: 去重訓也只有增加肌肉量
: 體脂率最低有到21%還是有脂肪肝
: 今天是204斷食第二天肚子咕嚕咕嚕狂叫,剛吃完沒多久又餓了
: 繼續斷下去能不能減脂肪肝呀?
--
要消脂肪肝只能多做有氧運動,跟增肌無關。
想問下:Inbody要我增肌0.4公斤,這個準嗎?
我bmi比你差但我沒有,我以前到中度
那時下了決心,運動,飲食控制就好了
斷食脂肪肝消超快
肝臟脂肪是最後才會被使用嗎?
我本來直接破表 斷食半年就降超多
強者我朋友飲食控制+早晚5000m
參考蓋伊的作品 先餓個五天再說
你反向思考 鵝肝怎麼養肥的 就知道怎麼處理
有氧運動+低碳水+168微斷食也讓我消中度
輕微沒差吧
我覺得只要血壓正常輕度就還好
中重度會高血壓
血壓正常,偏低邊緣 平均大概是 94 / 62
https://imgur.com/KdlaDyK
體重61.85肌肉量50公斤?
Inbody就寫這樣呀 而且小米體脂計也是寫我的肌肉量將近50公斤 如果兩個都這樣寫,那我就這樣寫呀 懷疑什麼呢?
https://imgur.com/RBqMJ4A小米的
https://imgur.com/sMXWhxwhttps://imgur.com/jM98G7T
Inbody
https://imgur.com/wPcEWNK
跟bmi好像不是絕對 也有很瘦也有脂肪肝
嗯嗯... 了解
那種東西笑笑就好
懷疑你肌肉很重,骨骼很輕,你一定是個練
武奇才,這本降龍18腿,賣你500塊吧
上肢的肌肉是正常,腹部缺少肌肉 肌肉都長在下半身,大腿和小腿比較粗 褲子要比一般腰圍體重穿大1號的褲子
運動至少要稍微有喘有點汗
這建議不錯
有醫師說肝有一點脂肪肝本來就是正常
了解
以前一百的時候有脂肪肝 瘦到70就沒
了
主要節食而已搭走路 如果這強度也能
算運動的話
大大,您身高多少? 參考一下
BMI本來就參考用…..很多運動員體脂肪
很低,但肌肉密度很高! 正常情況下肌
肉本身就比脂肪重. 而且瘦也不會只瘦
某個部位! 如果不是過度肥胖,正常情
況下脂肪肝 有控制飲食 只要規律運動
跑步消最快
了解。謝謝提供意見。 曾看過有一說是說運動員BMI可以到19 但如果不是運動員BMI 19是模特兒的身材 也有看過有人說他BMI 19但有脂肪肝的 我會加強運動量
※ 編輯: IDfor2010 (118.160.53.50 臺灣), 09/12/2021 22:43:46173
斷食+吃燕麥,很快就消了
2
其實脂肪肝就是吃太多酒喝多過太爽而已, 加入運動跟減少食量很快就能消滅脂肪肝, 沒有必要去斷食辣,多多做有氧比較實在, 至於能不能用斷食消滅,就看你卡路里囉。 --15
176cm 84kg 重度脂肪肝 經過一年半 每周三次 每次30~50km的自行車山路 大該兩小時左右 每天爬24樓樓梯 我辦公室在8樓 每天至少需要爬三次 下樓搭電梯11
肥宅我來回答你這問題 兩年前去健康檢查 在肚子做超音波的時候 醫生一照就開始不斷嘲諷 "年輕人不要只知道吃"98
首Po本肥體脂肪25% 多年有輕度脂肪肝 去重訓也只有增加肌肉量 體脂率最低有到21%還是有脂肪肝 今天是204斷食第二天肚子咕嚕咕嚕狂叫,剛吃完沒多久又餓了
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[爆卦] 那個...立法院真的很多人啦爆
[問卦] 嫌犯FB頭貼:非韓不投 6/6罷起來爆
[問卦] 百靈果剛去現場被趕走了爆
[問卦] 為什麼這次沒有太陽花的那種規模跟感覺?爆
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[問卦] 警察如果去立法院暴打學生大家支持嗎?爆
[爆卦] 立法院外超過三萬人啦!!!爆
Re: [爆卦] 立法院外超過三萬人啦!!!爆
[問卦] 現場暴雨中,面試者還好嗎?爆
Re: [問卦] 百靈果剛去現場被趕走了爆
Re: [新聞]呱吉現身立院場外怒飆五字經嗆黃國昌 真小58
[問卦] 在現場的+1 自己的國家自己救爆
[問卦] 看到下雨開心的底端低能草們請喊聲爆
[問卦] 為什麼立院外開始幹古228?不覺得矛盾嗎?爆
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[問卦] 廢死:處死刑還不是有人再犯 如何反駁?爆
[問卦] 這個叫學運???爆
[問卦] 為什麼說場外學生抗議,看起來就不像學生爆
[問卦] 所以立法院前都是什麼人?在抗議啥?爆
[問卦] 如果要你送給現場學生一句話 會是?爆
[問卦] 難道只有我覺得台灣已經徹底被撕裂回不去85
[問卦] 八卦是不是又翻車了?94
[問卦] 支持官員被質詢時說謊,不是很奇怪嗎?93
[問卦] 老實說40%的人更有凝聚力 行動力吧?93
[問卦] 請問一下立法院外面的人的作用是?爆
[問卦] 雨傘男其實救了長髮男一命?92
Re: [爆卦] 現場突破八千人了!!!90
Re: [爆卦] 現場突破八千人了!!!