[問卦] 有人試過冰人呼吸法嗎?
平常有練習冥想的習慣(每天10分鐘那種)
目前可以有效處理大多數負面情緒(如生氣、壓力、難過等等)
但還是有一些情緒難以完全掌握
尤其是「焦慮」和「想法太多的失眠」
最近聽同學推薦冰人呼吸法
我自己稍微嘗試了一下
發現前面快速呼吸會把心率提高(約80幾),然後閉氣的時候會很快速地降低心率(達到60、59附近,幾乎是平常睡覺時候的心率)(用apple watch測量)
目前測試第2天,確實能夠有效把專注力拉回來,順利入眠
我在想要不要找這本冰人呼吸法的書來看
但是有看到網路批評說書中提的科學證據,不足採信(但該篇網路文章也沒有去否證冰人呼吸法的功效)
也就是說這本書目前最大的權威來自於作者本人(保持世紀紀錄的男人)
我最主要擔心
1、這套冰人呼吸法會不會帶來身體損傷
2、這套呼吸法是否確實有其功效,抑或有其他方式可以代替?
其他我也查了很多資料
也知道有些運動員確實會練習閉氣,以及練習閉氣的好處
但是針對冰人呼吸法的討論好像不是很多
想問問有沒有過來人可以分享自身經驗!
--
0.0
告訴我要怎麼養成習慣,很難耶
要幹嘛
而且冥想太久會睡著
教一下啊 沒聽過
鬼滅之刃番外篇?
方基墨呼吸法
冰之呼吸
心若冰清 天塌不驚
No kimi you will not have the bre
ath
這我知道 水之呼吸的衍生派系
我都練冰心訣,給你參考
學火之呼吸就好
不太會用手機版回文,請見諒
一般我都是剛起床的時候練習冥想(嚴格來
說算是打坐而已,還沒有到觀想)
然後找個安靜不被打擾的地方坐著,腰桿打
直,數息或是想像氣息的流動,有想法就讓
他自然飄過,不去執著
有時候懶一點我也會找背靠,沒有到很嚴謹
地打坐
推薦雷之呼吸初學者要小心用不好會觸電
幹 現在的菜逼八都不知道小龍女的寒冰床
了嗎?
看來我好像不該在八卦版問這種問題哈哈哈
這種大部分都偽科學,不如練習科學證明
過的正念呼吸
你現在的體驗搞不好只是安慰劑效應
我都是尻槍的時候才會冥想,時間大約15
分鐘,心跳速率可以達到每分鐘110下左
右
我練習的應該算是正念呼吸這一塊沒錯(我
很喜歡比爾蓋茲推薦的冥想正念手冊)
但是目前還是感受到有所不足,想問問看版
上的前輩
@radiodept 你正姐!meditation很多都安
慰劑效應
對,我也在想冰人呼吸法會不會是安慰劑
原po去soul版跟那些怪怪的人討論可能比
較適合
所以我輔以apple watch去測心跳
請不要把我當成怪怪的人R
原po我跟妳講 認真的 你只要找一件可以
重複機械做的事情一直做 就有meditation
的效果了
這就是為什麼修行啦 奧修的靜心 都是一
直重複做一件事 譬如抄經文 一直笑 一直
哭 一直叫...或者一直跑步等等
冰之呼吸
請問原PO冰之呼吸會幾種型態阿?
練了也沒用,會被氣化冷凍法破解
有興趣可以去看<平靜的心,專注的大腦>
是一位心理學記者和一位心理學大師合寫
裡面雖然很多像是流水帳的敘述他們研究
感謝B大和R大的分享!
的原因與過程,但也有不少地方描述了科
學的原理,我個人看是滿喜歡的
其他人的回復都很有趣,我很想歪樓回覆,
但手機好難用哈哈哈哈
原po也可以觀落陰問小龍女
其實大家真的不用對冥想那麼的反感
冥想才10分鐘當然沒屁用
卡巴金已經把冥想從宗教中抽出來科學化
可以的話我想找張三丰
研究,發現冥想可以訓練頂葉的體覺皮質
區,有興趣的人可以研究一下
謝謝指教,但冥想再久一點我可能沒辦法養
成習慣,暫時停在10分鐘
meditation的確可以促進腦內啡分泌 但劑
量一直是一個問題:難預測而且量不多 譬
如重度憂鬱症患者需要3g的量 從meditati
on得到的可能只有三億 所以並不是可以代
替正式醫療的方法
有一種說法是冥想重點不在久而在不能斷
meditation不僅跟神經傳導物質有關,跟
@rsseek 其實如果你有憂鬱症 ect是目前
最好的療法 但因為大眾傳媒污名 台灣ect
資源比較少 tms是騙錢的 要做就做ect
腦結構也有影響,憂鬱症的治療法若搭配
正念也有比較好的預後
@radiodept 那種說法只是假說 無法驗證
ECT通常沒到很嚴重不太有人做吧
除非有很多人願意獻上很多活頭顱做實驗
@radiodept 就污名啊 以為一定要很嚴重
才能做
其實結構不用砍頭下來看,MRI就可以看
謝謝B大,我沒有憂鬱症啦哈哈哈哈
我大一的時候可能有一點自殺傾向(那時候
自殺問卷填完分數蠻糟的)
後來藉由「每一天我都會變得更好」這個忘
而且這是已經上期刊的結果
記哪邊看過的話,後來就變得正面積極多了
@radiodept 我講的是mri 頭切下來還會分
泌激素嗎
至於你說的tms是騙錢我就不太苟同了
*就是
我也看過有些人用神經語言工程去解釋冥想
:一種暗示
不過後來學費太貴就沒深入研究了
我講的是腦結構,神經傳導物質是你說的
@radiodept tms研究數據太少 很多都是用
ect的數據來推論 強度太低 價格太高 還
不如自己做meditation
@rsseek 坊間的nlp課程也多是騙錢
如果人人都能自己訓練冥想,那大概真的
不用tms吧,但臨床上不太可能啦
@radiodept 哪個paper有meditation真的
改變腦結構的證據 我想看看
要找一下
基本上meditation的強度不可能改變腦結
構
睡前作很好睡
新聞開頭這兩個人的研究可以找找
我也推睡前作哈哈但是平常需要睡公司QQ
因為是和達賴的僧團做的實驗,我有印象
<平靜的心,專注的大腦>書中也有說到哪
些人有做研究發paper,只是書沒在手邊
卡巴金的研究也都是在研究這些
@radiodept 1.腦波跟腦葉活動不等於腦結
構 2.這篇報導結論完全跟前面文字不相關
是錯誤的 前面的實驗根本沒有提到改變
腦結構 3.這就是ect的治療效果
我只是說這兩個人的研究,不是單指這篇
我剛剛查了下ect、tms,等等,看起來有點
我記得有篇是講會讓頂葉體感皮質區增厚
可怕啊兩位,我不需要治療啦
我會開始冥想最大的契機在於我考指考緊張
到頭痛,結果一題很簡單的虛數居然算不出
來,後來我發現內心的穩定和強大很重要,
需要鍛鍊
其實ECT比較恐怖啦,但也是汙名化的結
@radiodept 朋友 相信我 如果meditation
果,TMS可能你在做的時候還沒什麼感覺
可以改變腦結構 諾貝爾獎一定是他們的
現在精神醫學的極限就是任何方式都無法
精準改變腦波 跟腦葉活動 更別說腦結構
了
就算是最有效的ect 也是因為z>b所以可以
治療 但無法真的指定改變哪邊 改成什麼
樣子
@radiodept 請不要再污名ect了 ect一點
都不恐怖
我最好在汙名化ECT.......
而且ECT根本也沒你想像中的美好
ect最大的風險是全身麻醉 就這樣 所以診
所只做tms 因為很少診所請得起全天候的
麻姐
@radiodept 我剛剛就有講到ect的侷限 請
你看清楚好嗎?捨ect去meditation跟tms
才真的是以為美好
不如用邪鬼
你講ect恐怖就是在污名啊
@yyyyyyyv 前鬼啦 我還你原型
你瞎扯啥,我說比TMS感覺恐怖,汙名個
屁,不要亂扯一堆
不然你跟我說TMS和ECT哪個比較恐怖?
@radiodept 你要不要回去看你的文字是怎
麼寫的?對你禮貌請不要當隨便
說恐怖就是汙名化?在講啥?
任意說別人汙名化真有禮貌
其實ECT比較恐怖啦,但也是汙名化的結
恐怖不是污名那是讚美?你484meditation
果 你是沒看到我後面那句?
到腦洞惹
你是不是腦洞沒看到後面那句?可憐
還是眼睛有問題
你既然知道是污名化所以恐怖 你還拿來形
容 不是污名是什麼
"但也是汙名化的結果"你眼睛怎麼了
眼睛有問題的是連錯誤報導都看不懂的人
所以我說那是汙名化的結果呀
啦笑死
先缺氧嗎?
眼睛有問題是你吧,我說你去查那兩個人
說已經有論文證明meditation可以改變腦
結構 結果拿不出來
結果一個腦洞的人眼睛瞎了說我說錯
我拿出來下跪跟我道歉要不要
打筆戰結果叫人自己去查 不就根本不知道
連介紹都沒介紹是要回個雕啊 幹
停留在10年前的研究還自以為
笑死
食古不化的腦洞人,可憐喔
趕快把證明的論文拿出來啊
先說好,我拿出來你下跪跟我道歉
拿不出來只好腦洞的罵人哈哈
我拿不出來我下跪跟你道歉
還要看論文發表在什麼程度的期刊上啊 你
先拿腦洞罵人的不知道是哪個腦洞
有沒有基本常識啊
哈哈怕了嗎,腦洞人不易外
笑死 連論文可靠性都不懂的腦洞
意啦幹
腦洞人笑死人,你怕死了吧好可憐
那你先說要哪個等級的期刊呀
你拿不出來 然後一直說我怕是哪招?先拿
到時候又要裝死說等級不夠。腦洞人最愛
出來再說啦錯字腦洞仔
?
這招啦
一個錯字也能高潮,笑死了腦洞人
看來你怕了 知道是野雞期刊的論文 不敢
拿了哈哈
你快說要看哪個等級的呀
看來你閃尿了,連期刊等級都不敢要求
繼續去做你的meditation tms吧 祝你腦洞
還是腦洞人連期刊有哪些等級都不知道
全開
腦洞人可憐喔,怕了喔,閃尿?
火之呼吸
滿滿soul版既視感XDDD
這種腦洞人就是不敢承諾,龜起來
到時候別人貼paper打臉就裝死
我還以為我進錯版,推文建議實用給推
腦洞人可憐喔,食古不化
不過下面吵架我不參與了
結果講到現在 腦洞錯字仔還是拿不出來
口年啊
錯一個自也能高潮,好可憐喔腦洞人
字啦幹 已經兩個了 真的有洞
口年哈阿哈。好可憐的錯字仔說人錯字
不就選字的問題也能高潮,錯字仔說人
錯字,好丟臉喔
口年,一次打錯兩個,一口氣追上
我真心覺得腦洞人才說嘴就打嘴,可憐
連梗都不知道 ni484其實有Schizophrenia
?
有病的話記得吃藥嘿XDDD
打錯字說是梗....而且是 哏
你應該是ID吧,沒藥醫
連梗跟哏都可以也不知道 口年啊
都可以咧 腦洞ID仔可憐喔
一直尻也能meditation嗎?
不僅腦洞大,還說謊兩個都可以咧
ID不意外
肛
好了啦腦洞錯字仔 記得吃藥
@refusekkk 理論上女生可以 男生無法
隨便找有公信力的雜誌上免都有說改變
腦區體積咧哈哈
可憐ID仔沒藥可以吃
雜誌跟醫學期刊比...這個腦洞不是普通的
大
雜誌是介紹期刊的內容....你好可憐
ID仔真是不意外
再肛
說錯3個字的可憐蟲,比我多一個
冰火呼吸一起練
腦洞仔當我PO論文就會躲起來了啦
結果說自己只錯幾個字的腦洞一直糾結在
字數了 果然是腦洞XDDDD說要拿期刊論文
只能說這個腦洞ID仔就是食古不化的人
結果只拿得出雜誌介紹XDDDD
我上面連結是什麼?腦洞仔眼睛瞎了喔
ID發作喔,奇怪ID不會發作呀
可憐喔錯3個字仔好意思說人錯字
不要臉的腦洞仔大概快哭了
下跪下跪下跪,腦洞ID下跪
不過這ID仔大概又要東拉西扯一堆了
不過可憐腦洞仔應該看不懂英文
心若冰清 天塌不驚 塵緣不沾 俗緣不染
原PO很抱歉在你的文底下吵架
但我的意思是冥想是科學上有依據的
絕對不是玄學,不是像某個不懂裝懂的腦
洞仔在那邊瞎說的,所以只要挑有科學
依據的練,應該都會有效果。我自己是用
昨天NBA板才有一篇全集中呼吸 給你參考
正念,個人覺得很有用
我是273樓
我慧練雷之呼吸,看能不能幫我手機充電
274/ 腦洞錯字仔的行為就是對於meditati
on有沒有用最好的證明XDDDD 我這篇文章
還是很感謝熱烈的討論
抱歉現在才貼有點晚
不是像你那篇發表在私人平台 是政府網站
的文章喔 怕腦洞錯字仔看不懂 想推廣med
我最一開始看到是這篇https://m.youtube.
itation結果自己先見笑轉生氣 笑死XDDDD
com/watch?v=P0m-Z-RtI00
meditation看來真沒用XDDDD
https://bit.ly/3C9Huwa 網址太長 縮一
下
你484連縮網址都不會....可憐喔
結果就是眾說紛紜呀,腦洞仔當初不是只
才44個受試者的論文也好意思貼上來 果然
就是soul版那種水準
說要看論文???結果現在在討論哪個對?
可憐喔,你看果然開始雞蛋挑骨頭笑死
你有看看他維持多久嗎???哈哈
腦洞錯字仔自己貼網址不會縮然後說別人
不會縮XDDDD推廣meditation改善情緒結果
自己爆氣 說ect被污名結果自己繼續污名
這類的文章我可以再找100篇都沒問題
不意外XDDDD
腦洞仔真的好可憐,ID到連我縮網址都無
法辨認....真的好可憐你眼睛是不是瞎了
連實驗方法跟倫理都不懂就急著把自以為
真理的論文貼上來 當然要噹你這個腦洞錯
字仔加meditation無用者XDDDD
你是不是真的有ID呀,好可憐喔
自以為真理咧,笑死你叫我貼我就隨便貼
篇上來,然後實驗方法跟倫理哪裡不懂你
倒是說一下呀,ID到連縮網址都看不懂
腦洞錯字仔不就是你嗎,還錯3個字哈哈
https://bit.ly/3GeZHKX 這樣叫縮網址?
而且可憐到縮網址都看不懂說我沒縮?
XDDDD做meditation結果做到腦洞了
你看一下ID好嗎......你是ID看錯ID
你真的.....我快笑死超級丟臉
你先吃藥啦
我的媽呀我根本在浪費時間,一個連英文
都看不懂的ID患者,真是笑死人了
自己貼圖打自己臉哈哈 超丟臉的
丟臉到極點了哈哈哈哈哈
好可悲 貼了論文以後還特地寫信騷擾我
沒自信到這種程度 果然是meditation做太
多了XDDDD
先說說你到底眼睛怎麼了拉哈哈,超丟臉
自打臉的ID腦洞仔
怎麼這幾個英文差那麼多都會搞混呀
連字數都差那麼多,這根本是重度ID
你應該是-10標準差了吧
這種冥想就是新興研究,本來就沒定論
我也只是就我有印象的跟大家討論
結果就有個腦洞仔從頭到尾都沒禮貌的亂
你連自己沒縮網址都看不懂 我們還能期待
說,然後發現他是個連英文都看不懂的ID
你想推廣的meditation是什麼呢?笑死 做
meditation做到寫信騷擾 爆氣 錯字 medi
tation好恐怖喔
我沒縮網址.....你真的眼瞎喔
可不可以來個人跟他說他貼的圖的那個不
是我......可憐仔腦洞大開
不然你說你貼的那張圖上哪裡出現我帳號
你先靜下心好好看那張圖喔 哈哈哈
你真的是-10標準差,可悲喔
寫信討論說成騷擾,爆氣?你爆到現在還
看不出你貼那張圖有多ID 錯字你比我多
錯一個字咧 哈哈哈 好可憐喔
喔 我發現我看錯了 我不會像你一樣 寫錯
字還見笑轉生氣 不承認 然後再用錯字去
攻擊別人 我看錯了 是我的錯
每一項都被打爆臉,最丟臉的是你的圖
我有不承認錯字?好可憐喔
丟臉喔,連英文都看不懂說的都是屁
你的信一點也沒有想討論啊 還嘲笑我的暱
稱 原來嘲笑別人叫討論 難怪你會相信med
依照你剛剛的邏輯,你連英文都看不懂
itation 麻原彰晃 奧修之類的信徒都你這
種程度的XDDD
我們還能期待你說的任何一個字?
丟臉看不懂英文仔好可憐喔
論文都貼了還在麻原彰晃,可悲喔
我們還能期待私信騷擾仔 腦洞錯字仔 教
我們怎麼改善情緒?XDDDD
不過一個英文看不懂的ID你還期待什麼
丟臉仔自己打自己臉,還超久才發現
那個論文的等級就跟你一樣程度啊XDDD
錯字更多的腦洞仔還看不懂英文,跟人討
論冥想,連英文都看不懂可憐
論文等級哈哈,你是不是沒有看旁邊引用
你真的超級可憐的,忘了你看不懂英文
有夠丟臉,罵人罵半天結果根本自己烏龍
你現實人生大概就是這樣吧哈哈
連梗跟真正錯字都分不清楚的私信騷擾腦
更何況要論文我大概可以貼100篇吧
洞錯字爆氣仔 在講meditation改善情緒
就跟8+9教微積分一樣啦XDDDD
哈哈梗就是錯字拉,少丟臉了
那一個英文都看不懂的憑什麼上來推文?
貼幾篇都是私信騷擾腦洞錯字爆氣仔 medi
tation一點用都沒有XDDDDD
重點是那個ID還好久之後才發現
快速呼吸沒控制好變成過度換氣
還貼圖自以為打臉哈哈哈我快笑死
你看你快氣死了哈哈
超級丟臉的
發現自己錯了就承認 這是連meditation都
不用就可以知道的做人基本 不“易”外、
一個“字”打錯卻無法誠實面對自己的錯
誤 這種人學什麼都沒人格可言
要推廣meditation卻連最基本的做人道理
跟字都打錯 還以為自己英文很好 這就是
麻原彰晃跟奧修信徒的程度
我可沒說我沒打錯字,我是說一個錯字就
讓你高潮了XDDD 倒是有個人打錯字,先
你打錯三個字 然後一直狡辯呢呵呵
說那是"梗"就已經不認錯了,又說梗哏通
https://bit.ly/3jtGAmJ 第三個錯字 啊
啦幹
用就是第二次不認錯,你怎麼拼命打臉
自己呀?
所以我到底哪裡有說我沒打錯字呢?
不“易”外 一個“自” 沒有梗哏的混用
你這腦洞王又開始幻想了,正性症狀發作
歷史 不過我們的錯字仔連最基本的認錯都
不懂啊
打錯字也能高潮好可悲,結果自己連英文
都看不懂哈哈,丟臉腦洞
然後到底我哪一句話不認錯說我沒打錯字
你484負性症狀發作?記得吃藥啦私信騷擾
仔 連筆戰都要私信 是多沒自信多口年XDD
你看腦洞仔崩潰在說謊了
D
負性症狀是這樣表現???你真的好可憐
無動機無社會性會寫信給人哈哈超好笑
你真的好丟臉
想賣弄結果全部都錯
大概只能抹人錯字不認錯哈哈,我哪有不
認錯,只是覺得打錯字又如何罷了
https://bit.ly/3pszseg 這叫認錯?難怪
會相信meditation XDDDD
但是英文看不懂,負性症狀亂說,就不是
普通的可憐了
難怪會錯字 難怪會爆氣 難怪會負性症狀
發作 難怪會私信騷擾XDDDD
還好意思說負性症狀笑死誰
big大大對這個領域不了解也不讀書,好煩
想賣弄還賣弄錯,有夠丟臉
他就ID呀
腦洞仔崩潰~~~~
負性症狀說錯怎不道歉?你不是很愛認錯
只能說逢冥想必反就是沒讀書看不懂英文
的丟臉腦洞仔拉
自己沒讀書然後只能挑錯字哈哈,超ID
唉 到底懂不懂 躲在電腦後面就是一種負
性症狀 私信騷擾錯字爆氣腦洞仔 你完全
吻合啊
現實中你個性應該也是這樣
躲電腦後面是負性症狀!!!我快笑死了
你不是最愛認錯,你真的超丟臉
負性症狀的診斷準則有躲電腦?哈哈
又貼了個符合你程度的 你乾脆直接貼星座
文算了 私信騷擾負性仔
我只知道一"躲"雲啦
好文青喔哈哈,好丟臉的文字喔
負性症狀都亂說,可悲喔
快點認錯啦腦洞仔
看你這種就是從小被大家排擠的樣子
可能是因為英文常常看不懂吧
poverty of content of speech很符合你
的推文跟騷擾信啊XDDD
超可笑,那診斷準則不是那個意思好嗎
為什麼英文看不懂會被排擠?原來你因為
英文看不懂被排擠喔 活該啦
一躲雲腦洞大師真的很好笑
一朵雲哈哈哈 文青 哈哈
沒有人會因為看不懂英文被排擠 而是個性
太糟糕被排擠 我想你搞錯自己被排擠的原
因喔
挑錯字應該就是被人討厭的人吧哈哈
不然就是會裝文青寫一朵雲的人
看到一朵雲我真的為你害羞,幾歲的人了
寫這種可笑的文青風句子
一朵雲 哈哈哈哈哈哈哈
然後每次都打自己臉
挑錯字後自己打錯字,嗆別人不會縮網址
因為anhedonia所以做meditation 結果還
是救不了自己的私信錯字腦洞仔 現在崩潰
結果認錯道歉,說負性症狀結果完全亂說
了
好的一朵雲哈哈哈
超級丟臉一朵雲
然後網路上查一堆自己不懂的英文亂貼
你也是根本不知道失樂是什麼意思哈哈
但是你應該很懂一朵雲 哈哈 文青喔
打錯字我比不上“不易外 一個自 哈阿哈
” 或許還有更多 但我們的麻原彰晃信徒
就是連最基本的做人道理跟字都不會
假掰文青我是比不上一朵雲啦
好丟臉喔 一朵雲 哈哈哈哈
一朵雲 一朵雲 一朵雲 一朵雲
私信騷擾負性仔現在只能正性妄想別人不
懂了 “不易外”XDDD
一朵雲哈哈哈,沒有人說正性妄想啦
難不成還有負性妄想? 可悲喔
這很明顯就是外行腦洞才會說的話,就是
把一堆專有名詞湊一起裝厲害
一朵雲說越多只會被看破手腳啦
一朵雲真的好丟臉,一 朵 雲 文青喔
一朵雲看就知道文組的
上面都有網友看不下去說你煩了
怎麼最會認錯的一朵雲犯了那麼多錯,還
不趕快道歉呢
被看破的只有私信騷擾錯字仔的“不易外
一個自 哈阿哈” 我想這些字應該是正性
妄想加幻聽幻覺裡面的麻原彰晃教你的
好的一朵雲
丟臉一朵雲 丟臉一朵雲
一個網友說我煩 跟你一樣回應“只錯一個
自”XDDDD
還在正性妄想哈哈,好丟臉
不懂裝懂的可憐腦洞,網友覺得你煩
可以想像你真實社會有多可憐了
一朵雲哈哈哈
一朵雲 可以環遊世界一周嗎?
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
哈哈 原來是學運期間被公幹到上報紙的咖
洨 我認識很多學運的 看來很有趣
好的,一朵雲
你看你可憐到已經開始挖舊帳了
原來是剛剛還在討論商業大片抽插的....
https://bit.ly/2XGscju 原來你私信騷擾
是慣犯啊 難怪那麼熟練XDDD 怎麼 我可能
認識你讓你怕了嗎騷擾錯字爆氣腦洞仔XDD
D
一朵雲還幫人家做過保呢
你可能認識我哈哈,你夢醒了嗎?
一朵雲,我可沒有認識這麼可憐的文青
一朵雲開始崩潰了哈哈
一朵雲你住永和喔
你好像在PTT各大板留下不少個資呢
讓我們看看誰會被挖出比較多東西
搞不好可以挖到你的真實身分哈哈
你連歌詞都不知道 又錯字連篇 這種程度
大概只找得到我的照片啦XDDD
你喜歡蕭薔絲襪廣告喔....瓦力十足
我沒因為被公幹上過報 但是有被報紙邀稿
過 你跟不上啦
到現在都不知道我是女生 你真的很菜逼八
一個自稱洨妹的人誰知道是男是女哈
被報紙邀稿咧,笑死人又唬爛
是邀稿商業片抽插還是蕭薔的絲襪?
或許是討論18禁網站超卡吧
找到最後面才看到你是GAY板常客 .....
RHCP好聽我也喜歡
gay版五篇文章有四篇是2001的 這樣叫常
客 難怪你腦洞那麼大
啊你不是要挖我真實身分 功力那麼差被嗆
剛好
好的一朵雲gay板常客
所以你自稱洨妹.......
你可以考慮戀之呼吸 比較好入門 心情
也會好的比較快
笑死的是gay板常客自稱洨妹吧
說實在你可以試試冥想,搞不好可以把性
向變正常
不知道切掉了嗎?哈哈哈哈哈
你再怎麼挖也只能挖到我跟人吵架,但我
隨便就挖到甲板常客洨妹這些傷害更大的
,而且還有好多個資哈哈哈,笑死我了
挖我吵架還真的不痛不癢,但是你的可是
你的真是人生呢哈哈哈,快笑死,假掰文
青假掰常客洨妹哈哈哈
至於你為何不懂裝懂也就知道了,因為剛
教所以沒讀哈哈哈哈哈
這一串在幹嘛==
在挖一個假掰文青甲板常客洨妹的丟臉事
蹟呀
甲板常客具有傷害性?你是什麼年代的腦
洞仔啊 真的口年 已經過那麼久時間你居
然才找到這些?我跟lukaka很熟你大概也
沒找到吧 真的可撥仔
我講allyours的八卦時你還在吸自己的奶
吧 可撥仔 難怪要meditation 麻原彰晃信
徒程度
真”是“人生 又一個錯字 難怪拿不到推
薦信 口年啊
我的真實姓名就在台大社團版上 你也找不
到 難怪沒有人要推薦你 什麼地方會要一
個連肉搜都不會的麻原彰晃信徒程度的錯
字騷擾仔?
你自己都知道你個資有多好找了誰會找不
到呀哈哈哈,只是誰會想在這邊公布一個
甲板常客自稱洨妹人的個資呀,我晚餐吃
牛排不想反胃好嗎。而且冥想=麻原彰晃
信徒這種可被腦洞的話都說得出口,真不
愧是甲板常客呢,還是個所有專有名詞都
說錯的搞笑人物,不懂裝懂的可憐仔
最可笑的是還貼一張證明自己看不懂英文
的圖哈哈,是怕大家不知道你是ID喔
找不到就說不公布 沒人要推薦你 這就是
你的“真是人生”XDDDD
沒人推薦遠比在網路上看錯可撥多了 我想
你應該很清楚 所以才會去meditation XDD
DDD
沒人推薦?你是不是腦袋愛腦補呀哈哈,
你又知道最後誰推薦我了
畢竟你只能一邊meditation一邊幻想自己
人生會更好XDDDDD
你真的應該冥想一下,說不一定就不用去
甲板了呀,洨妹
我相信tigermilk是唯一會推薦你的人 還
然後這裡不能公佈你個資喔,我才不會上
是你有其他分身XDDDDD
你的當,而且愛上甲板的族群最愛社交了
不是,哪怕被公布
你之前就公布別人個資了 根本不怕 你找
全天下都知道我分身是哪個啦,有差嗎?
不到所以沒東西公布啊XDDDDD
不過甲板洨妹可就好笑了喔
希望可以救到人
所以我被水桶啦,我才不會再犯咧,誰要
因為甲板洨妹被水桶呀,還是一朵雲文青
呢
到現在還沒找到我的姓名 中國時報有我的
專文啦 你跟不上的 你是個沒人推薦的錯
字腦洞崩潰仔XDDDD
哈哈好可憐的腦補甲板洨妹喔,去手術了
嗎?
說實在你要不要試試看冥想,說不一定可
連大家根本不會覺得文青 甲版 洨妹是貶
以把你性向變正常
義 但是沒人推薦是魯蛇都不知道 你還是
快回你的meditation星球找seafood吧XDDD
DD
笑死人了,甲板文青洨妹不是貶義哈哈哈
哈,我有說是貶義嗎,但就是有人氣噗噗
呀
哈哈 連我是男是女都找不到 難怪沒有人
要推薦你
建議你趕快變成一朵雲,就可以不用上甲
板環遊世界啦哈哈哈哈哈哈,洨妹妹
切掉了誰知道呀
你產生我生氣的幻覺是很正常的 正性發作
XDDD
正性發作是什麼啦?好可憐又在不懂裝懂
你真的超級外行耶甲板洨妹
切掉了嗎
哈哈哈哈哈哈
愛賣弄專有名詞可是全都用錯哈哈哈,連
英文都可以看不懂,甲板洨妹可憐哪
不過好奇一問,甲板洨妹用iPhone看18禁
網站是看甲片還是男女片?
已經又過快半個鐘頭了你還是沒找到我資
料 難怪沒人要推薦你 google那麼好用也
不會用 這就是你的"真是人生"XDDDD
誰有時間肉搜一個甲板洨妹呀,我怕我會
吐啦哈哈哈,一個不懂裝懂甲鬼甲怪的甲
板洨妹一直要人肉搜他哈哈哈,我怕看到
你手術前的照片耶,滿嘴錯誤的專有名詞
哈哈哈哈哈哈,笑死我了ID
你的真實人生一定很可憐喔,不懂裝懂的
可憐蟲,大概天天被人打臉
抓到錯字就高潮,你到底是看甲片還是正
常男女片呀
錯字 vs 專有名詞說錯,哪個嚴重不言而
喻啦,可悲的甲板洨妹
趕快用你的iPhone去看十八禁網站啦
剛剛說誰找不到 現在又說誰有時間找 真
的正性發作很嚴重耶 沒有人會在意你說我
用詞錯誤 因為根本沒人推薦你哈哈哈
誰找不到跟誰有時間找是兩個概念耶,你
真的好好笑
不過你可以發動你全部分身來攻擊 因為你
的真 是 人生只有分身XDDDD
正性發作又來了,我真的懶得吐槽了,你
真的好可憐,難道是剛剛看完十八禁網站
?今天看甲片?
我也就一個分身哈哈,好可憐喔你是不是
連數數都不會呀
大概是甲片看完氣力放盡了,甲片好看嗎
?
甲板洨妹大概又要氣到彈出來了哈哈哈哈
不過就是個丟臉的人,什麼都說錯還被其
他人罵沒讀書
一定是工作被排擠所以想逃回研究所 而且
是跨原本的領域很遠才不會被發現討人厭
結果沒人要推薦你 但你連常識都沒有 身
旁也沒有人想讓你問 所以只能把這種丟臉
問題在ptt問 口年啊XDDDD
然後只會在甲板發一些沒水準文筆又差的
鬼東西
就已經說你的真 是 人生只有分身 你當然
就是一個分身啊XDDDD邏輯真爛耶你
哈哈結果你在ptt上發了多少噁心的廢文
呀,大概是人生失敗的啃老族,大概是性
別認同的問題,足不出戶的繭居族,只會
伸手跟父母要錢,根本沒朋友所以每天都
會在ptt發大量廢文,而且文筆又很爛還
想裝文青,最後只能寫出一朵雲那種國小
生的作品當名片檔
人生就是分身到底在供仨小,好可憐的邏
輯喔
你看你每天發多少廢文,肯定是沒工作的
,誰家公司會想要甲板洨妹呀哈哈哈,不
知道切掉沒,搞不好還會在上班時間用手
機看18禁網站
果然說中你工作被排擠了 馬上用自己遇到
的事情猜別人XDDDD你的所有分身加起來的
文章一定比我多XDDDD
人生唯一的功能就是挑錯字,但是所有其
他的專業一個都沒有,偏偏又愛裝專業,
可是說出來的全是錯的,一篇篇沒有錯字
的廢文到底有屁用呀?難怪只能啃老
哈哈那你的邏輯不就是你也拿你遇到的猜
別人?
只能說ID又在自打臉了哈哈哈,啃老族可
憐喔
你的專業就是沒人推薦 還真的只有你有這
個專業呢XDDDD
我所有I’d加起來比你多?你看你是不會
算數喔哈哈哈哈哈,好可憐的數學能力,
你切掉的一定比我多啦
哈哈光心理學就知道誰專業誰不行了,甲
板發假文是你的專業啦,但是文筆真的有
夠爛
專業啃老,專業看18禁網站,專業上甲板
結果又錯字 I'd是三小XDDDD這種程度難怪
,專業發廢文
被排擠到只能逃回研究所又沒人推薦XDDDD
我看你應該是氣到手一邊打字一邊發抖 所
以一直打錯字吧XDDDD
你看你又在抓錯字了,手機自動選的也能
高潮哈哈哈哈,你看你已經淪落到只能挑
錯字了,真的好可憐的啃老族
哈哈切掉看甲片的小妹一定快氣死了,醜
事都被挖出來哈哈哈哈
然後精心準備炫耀的專有名詞每一個說出
來都被打臉哈哈哈,氣死了啦
被排擠到整輩子沒工作過,只能窩在家每
天發廢文的啃老族哈哈哈
而且路人都看不下去你的醜態都來罵你了
,還不知道檢討
氣到發抖打錯字不要推給手機 真實手機不
會選成真是 id手機不會選成I'd 一個字手
機不會選成自 更不要說不意外 手機不會
選成易 氣到發抖打錯字 怎麼不用meditat
ion找seafood啊XDDDD
你不是都用iPhone看甲片嗎?你不會自己
試試看打ID 他會怎麼幫你選?這智力真
的可憐喔
可憐連用都沒用過,搞不好說用iPhone都
是假的,只能用最爛的手機,因為啃老沒
工作窮到極點哈哈哈
八成是甲片看太多,甲板發廢文太多的後
遺症
iphone打id根本不會變成I'd 更別說音不
同的是跟實 氣到發抖只好說謊 是meditat
ion教你的嗎?XDDDD
又在唬爛,你打id 不選字直接切中文輸
入會變什麼呢?連這個都說錯
你看你這啃老族一定快氣到崩潰了,連這
種謊都要說哈哈哈
你就是氣到發抖所以連選字切換動作都無
法做好啊XDDDD
然後你的推文到底在說什麼呀,是漏字了
喔?好可悲喔
那你推文推得一塌糊塗大概是氣到閃尿了
吧哈哈哈哈哈
你終於承認自己氣到發抖了XDDDDD
好可憐喔啃老族,因為性別認同的關係被
排擠也很可憐,看18禁網站很慢也很可憐
承認?大概閃尿小妹又去觀落陰看到什麼
了,瞎掰喔
啃老族真的有夠神奇
推文漏字完全文意不通的人,氣到哭了吧
哈哈哈哈
你真的很愛一秒後打自己臉
你已經承認自己氣到一塌糊塗所以漏字了X
DDDD
原來你還氣哭啦 活該XDDD
這不是漏字?我是錯字哪裡漏字了呀?
連貼圖都不會 484又要氣哭惹XDDD
快笑死我了,氣得一塌糊塗會漏字的不就
你,你不要打自己臉了,你真的超弱的
一秒後就改正了也能高潮哈哈哈,怎麼不
看看你的漏字?超可笑
https://bit.ly/2ZiahQI 你的氣哭漏字分
身XDDDD
洨妹快氣死啦哈哈哈哈
你是不是傻了呀,那不是故意的嗎哈哈哈
哈
你是不是不懂什麼叫馬賽克處理喔哈哈哈
哈,你用點腦好不好
氣哭只好馬上改正裝沒事啊 不然難道要回
想自己被排擠嗎?XDDD
好可憐的漏字閃尿仔喔,是不是回想到從
氣哭漏字馬上扯是馬賽克 當這邊的推文吵
小因為性向被排擠霸凌呀,才會這麼氣
架別人看不見喔?meditation果然對腦有
害XDDD
可憐又在瞎扯喔,我可不喜歡指名道姓呢
結果你漏字罵很開心,忘了自己才是漏字
的哈哈哈哈哈
你的腦果然很可憐呀,被打臉就崩潰的洨
妹
一個完全不懂冥想的在那邊瞎扯一堆,被
都因為公布別人個資被水桶了 還裝不愛指
打臉就只能回去看甲片啦,可悲仔
名道姓 難怪被排擠到氣哭XDDD
嘿嘿我可是沒有直接指名好嗎,你是不是
能力很弱不知道我怎麼搞他的哈哈哈哈,
你不是最愛肉搜?可憐喔
你搞他結果搞到自己被水桶 只好氣哭啊XD
這種性向有問題的以前都被我們在學校裡
DD
揍啦,踢他老二看他笑話,小時候我們都
很愛這樣
那個被踢的是你啦XDDDD解離了
你好可憐喔,那個人比我慘100倍,帳號
都已經沒了,你不是很會肉搜,看甲片是
不是會傷腦?
沒說詞了只好學我 會傷腦的是meditation
我就有看過這種愛看甲片的甲甲,被我們
啦XDDD
痛揍哈哈哈,看到這種人都很想嗆死他
你又正性發作了 你沒有朋友 沒有你們 只
有你被踢 然後工作被排擠只好逃回研究所
但沒人要推薦你
然後那個人還很愛在甲板發文,寫一些噁
心不入流的文章,我們都會列印出來逼他
在大家面前唸,霸凌這種人真的超爽
正性發作又來了哈哈哈哈,好可憐看甲片
傷腦呢
原來你被這樣霸凌過啊 活該
這種被所有人霸凌排擠的性向怪異者只能
啃老啦
有人腦傷到主詞都看不懂了,大概被霸凌
看來你逃不回研究所只好啃老 所以很了解
啃老
過哈哈哈
看來你被霸凌到腦傷 所以很了解
踢這種性向的人真的很爽啦哈哈哈,踢他
臉的觸感我永遠忘不了,為民除害的優越
感
原來你還被踢臉喔 活該
好可憐的文筆,剛剛還說我用你的招,現
在只能說這些看來你xxx哈哈哈哈哈
文筆差又愛發些噁心文,自以為文青哈哈
哈,一朵雲是什麼小學生的文章呀,超可
悲
看來你又氣到發抖大哭了 所以一直講自己
被霸凌的往事
好廢的甲甲洨妹,感覺戰力就是幼稚園小
孩的反彈哈哈哈哈,沒什麼料難怪只能當
啃老族,然後寫個一朵雲的小學生文章。
我就想你廢文這麼多怎麼沒有半篇是有關
工作或讀書的?應該就是啃老族的原因吧
哈哈哈哈,從小一定常被同學踢哈哈,畢
竟愛看甲板常客就是欠霸凌
想了那麼久只有這點戰力 看來剛剛在擦眼
淚 你唯一有關工作的文就是沒有人要推薦
你 真是口年
甲板常客裝小妹還總是自稱女性,這種真
的好恐怖
哈哈哈你的戰力就是反彈啦好可憐的甲板
洨妹,氣到彈出來啦
以前看新聞說有人約砲然後對象說害羞不
開燈,結果上場時才發現對方有槍哈哈哈
哈,某人是不是也想來這招?
你沒有工作文章呀啃老族,更誇張,你怎
麼老是愛打自己臉呀,可笑的甲洨妹
原來你約炮都不開燈啊
大概甲洨妹又只能說「反彈」那是你哈哈
哈哈哈,超弱的
我真的說中了哈哈哈哈,你好可憐喔
你真的好弱喔,反彈哈哈哈哈哈
對付怎樣程度的就用怎樣程度的手法 懂嗎
魯蛇
有這種騙人的舉動真的有夠噁,甲甲就甲
甲幹嘛裝洨妹呀
結果剛剛才有一個人說「沒說詞了開始學
我」現在又轉彎了哈哈哈哈哈,又自打臉
了甲小妹
可憐腦洞魯蛇,你還真的每次都打自己臉
耶,真沒見過這種智商的
甲片真的傷腦哈哈哈
全集中~水之呼吸~
你真是愛把自己的醜陋攤給大家笑話XDDDD
小時候師父有教過 但是後來我覺得還
是家傳的呼吸法比較適合我
人妖仔氣瘋了只能重複了哈哈哈哈哈哈
沒人要推薦的啃老魯蛇 一大早只能來這邊
口年啊
啃老人妖好可憐喔,大概是睡到下午,因
為沒人約,想裝女的約也被我拆穿
又開始把自己的遭遇po出來了 原來你裝成
女的約啊
人妖腦袋好慘喔
只會重複的人妖哈哈
沒人推薦的啃老族好慘喔
用重複法對付沒人要氣到發抖錯字仔就夠
惹顆顆
哈哈人妖切雞雞的甲板洨妹好弱
人妖人妖人妖
大家快看,這邊有人妖
還是只會重複死人妖
整天窩在PTT上你的人生真的超可憐
可憐的甲板洨妹哈哈,啃老族不要臉
我猜洨妹會重複我的話哈哈
畢竟ID患者就是可憐,行為模式超好猜
早上九點就來這邊 整天窩在ptt上的人是
你這個氣到發抖錯字仔啊顆顆 氣到崩潰一
直罵
笑死一個睡到下午的啃老人妖,然後整天
就窩在上面了,啃老人妖好可憐
氣到彈出來的甲板常客洨妹哈哈,還漏字
漏尿哈哈哈,大概是切掉的後遺症
好生氣喔好崩潰喔哈哈哈哈,我猜人妖又
要說重複的話了,人妖心思真好猜
氣到崩潰的死人妖哈哈哈哈
死人妖 死人妖 啃老人妖洨妹
那些愛肛交的族群真是有夠奇怪的
從早上九點崩潰到晚上八點 你真的是整天
窩在這邊耶顆顆
po的meditation文連原po都不想理你 難怪
沒人推薦只能啃老 被說中就氣到發抖打錯
字顆顆
低估你窩在這邊的時間了 你是從早上窩到
現在呢顆顆
崩潰人妖仔哈哈哈哈
人妖人妖人妖
啃老繭居人妖,超級阿宅就是你哈哈哈
你那壓倒性的廢文篇數才叫整天窩在Pitt
吧哈哈哈哈
Ptt
一朵雲名片檔真的好經典,一般人都會把
最能代表自己的文字寫在名片檔,結果有
人用幼稚園的文章哈哈哈哈
每次看一朵雲都讓我狂笑不止哈哈哈哈
被發現把ptt當家又氣到發抖崩潰了顆顆
一朵雲 可以環遊世界一周嗎?
哈哈哈哈哈
一個發文篇數是我10倍以上的人好意思說
還氣到手又中風貼兩次 真的好崩潰喔顆顆
哈哈哈哈你好可笑喔
我是故意貼的啦哈哈哈因為太好笑
一朵雲哈哈哈哈哈超好笑
被戳破就說是故意顆顆
名片檔是超幼稚一朵雲哈哈哈哈哈
你動動你的腦,怎麼可能不是故意po兩次
呀哈哈哈哈
你的全部分身文章數加起來是ptt文章最多
的顆顆
哈哈哈每看一次都讓我大笑
幻想喔一朵雲哈哈哈哈,可悲喔,我分身
有哪幾個呀哈哈哈哈一朵雲,死阿宅哈哈
哈哈
因為你整天只能窩在這邊 所以一般的事也
會崩潰顆顆
好可憐的說謊方式喔一朵雲哈哈哈哈哈
文章是我十倍以上哈哈,你待的時間更多
吧,好可憐自打臉
一朵雲哈哈哈哈哈
這種句子寫出來都超丟臉,還有人當寶放
名片檔哈哈哈哈哈
沒有人在乎你的meditation文章所以氣到
發抖一直按錯顆顆
一朵雲哈哈哈哈哈哈哈哈哈丟臉
超級丟臉名片檔喔大家快來看喔
五子棋還六敗哈哈哈哈,超弱
我知道你meditation文沒人在乎所以一直
在乎我的名片來自慰顆顆
好喔一朵雲哈哈哈哈哈丟臉喔幼稚園文筆
哈哈哈哈哈
發超多文的繭居族啃老族,一朵雲哈哈哈
哈
一推完文你馬上跑來 這邊就是你家顆顆
發文超過我十倍哈哈哈哈哈,這裡是你家
吧一朵雲
一朵雲我快笑死了哈哈哈哈哈哈
超可笑名片檔哈哈哈哈哈哈
我哪比得上一堆分身的你啊顆顆
哈哈哈又在說謊了一堆分身,你是不是不
說謊不會說話呀,超可笑一朵雲哈哈哈哈
哈
就算兩個帳號加氣來你還有我的20倍吧哈
哈哈哈
加起來
沒想到發了那麼多廢文還是不長進,只能
寫出這種句子當名片哈哈哈哈哈哈
你歷史系跟1095的同學知道你這種發瘋的
樣子嗎顆顆
“加氣來” 果然很氣顆顆
歷史系???你連查都查錯哈哈哈哈好可
悲
你永和的鄰居知道你是切掉的甲小妹嗎
一朵雲哈哈哈哈
可憐一朵雲肉搜都搜錯哈哈哈哈哈哈
難怪只能寫出超低能名片哈哈哈哈哈哈
精力可能都花在看甲片了吧?對肛交異常
執著的洨妹哈哈哈哈哈哈
看到你照片幾乎100%確定是變性人哈哈哈
就是人妖臉耶哈哈哈哈
果然是連週日都準時來ptt上班的啃老族顆
顆
人妖好智障喔,結果人妖臉自己也在呀哈
哈哈,你到底邏輯有多差總是罵自己
長得一副人妖模人妖樣的,切雞雞的時候
痛不痛呀
難怪只能寫出一朵雲哈哈哈
又氣到打錯字了 連啦幹 你真的用膝蓋就
可以對付了顆顆
挑錯字也能挑錯哈哈哈,人妖臉好噁
人妖臉就是好笑,氣到挑錯字都挑錯
沒招只好學我 果然氣到腦洞惹顆顆
人妖臉好可憐哈哈,氣到胡言亂語是在供
三小?
昨晚在228太累了吧?
我一句就把你氣到發抖錯字連發好幾句 真
的弱顆顆
連錯字都不會看哈哈哈,說你有張人妖臉
都看不懂喔
看不懂說錯字哈哈,氣到腦袋打結,真不
愧是長得一臉甲模甲樣的
我還真沒想到有人傻到把照片放在容易肉
搜到的地方哈,還超級醜
又崩潰到發抖錯字連發了顆顆
可憐幻想錯字啦人妖臉哈哈哈
又氣到崩潰跳針惹顆顆
人妖臉超好笑哈哈哈,到底錯了哪個字又
說不出來,根本縮網址翻版哈哈,人妖醜
臉
到底誰會把照片放在容易肉搜的地方呀笑
死
又氣到崩潰跳針一串惹顆顆
可憐哪
人醜像人妖哈哈哈哈
被我說破就不敢跳針了 弱顆顆
說破什麼哈哈,人醜人妖臉
長得醜,噁。長得醜又是人妖臉,幹超噁
怎麼不去死
可憐跳針人妖臉哈哈哈,崩潰氣到只能跳
被我玩弄在股掌之間 現在又開始一長串了
針啦
顆顆
幻想哈哈,人妖臉哈哈哈,只有白癡才會
放個資在網路上
人醜人妖臉
白癡到沒人要推薦 只好上網問顆顆
好的超醜人妖臉
不唬爛,真的超級人妖
沒人推薦的啃老族好久才擠出回應顆顆
好的超醜人妖臉
把個資放網路上的智障
沒人推薦放網路上顆顆
智障人妖醜死了
智障個資放網路哈哈哈哈
連父母都超醜超噁的哈哈哈哈
難怪能生出這種怪物哈哈哈哈
沒人推薦的又開始崩潰跳針串惹顆顆
醜人妖全家都超醜哈哈哈
噁爛父母超醜
看就知道人妖臉家族哈哈哈哈
所以你全家都被排擠 口年啊顆顆
智障人妖家族
沒人推薦氣到發抖錯字仔宇宙 被我戳破就
不敢跳針了顆顆
到底是跳針啥呀智障人妖家族?
父母都一副短命樣哈哈
原來你父母都短命樣顆顆
人妖哈哈
死人妖
原來你是人妖顆顆
死人妖鸚鵡
原來你是死人妖鸚鵡顆顆
好智障的死人妖應聲蟲哈哈
不,應該是蛔蟲,難怪這麼愛搞屁眼
如果大碗說原來你是……就代表他父母死
光光
原來你父母死光光啊顆顆
哈哈哈哈哈承認父母死光了
大碗父母死光哈哈哈
大碗說原來你是他就自認自己是肛交屁精
沒人要推薦的魯蛇只能阿Q顆顆
哈哈智障甲小妹氣到放棄規則
沒人要推薦的太久沒人理了 只好自說自話
顆顆
氣到懶覺彈出來的甲板小妹被戳破哈哈
承認父母死光不承認是肛交屁精好冷血
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Re: [新聞] 冥想解決確診症狀 Brown:必須全集中呼一些動漫或武俠小說談呼吸法,是古代流傳至今的仙道或瑜 珈仍會提及的練氣方法,在一些典籍上也有談及治病相關呼吸法 ,並非空穴來風。 以我的了解,現代運動員有些是有特意練習呼吸法。 我個人站姿的自然呼吸法是 「逆式腹式呼吸」,也不必特別25
[懷孕] 請問有人是腹式呼吸,選羊穿的嗎寫這標題有點奇怪 但我思考很久決定還是問一下 簡單來說 胸式呼吸法,就是呼吸時是胸腔會上下起伏 腹式呼吸法,就是吸氣時是腹部會凸起來(也就是說在吸氣時候肩膀完全不會動)17
Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒溫霍夫呼吸法 每天早上還沒進食前 快速吸到底吐出連續換氣三十次 最後一次換氣全部吐出閉氣兩分鐘 兩分鐘到了深呼吸吸到底閉氣十五秒14
Re: [寶寶] 當媽媽後的大家怎麼放鬆我跟我老婆前陣子開始自己帶小孩 孩子不睡覺的時候很惡魔,出一點聲就會叫醒我 她也是親餵,背一直很緊 我自己有想去學一些手法幫她按摩 原文推文裡面有很多方法了5
[心得] 《3.3秒的呼吸奧祕》透過呼吸變更健康?《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得:透過呼吸變更健康? 深入古老與現代的呼吸法,體驗奇妙的科學實驗 部落格圖文版 呼吸哪有什麼學問?我們不是每天都在呼吸嗎?人類每天要吸氣、吐氣重複兩萬五千次, 沒有什麼比呼吸對我們的身心健康更加重要。然而,人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的
爆
[爆卦] 111簡訊被詐騙集團破解了?88
[問卦] 文組的天才大概是怎樣的人?爆
[問卦] 臺灣有所謂的「搖擺縣」嗎爆
[問卦] 剛升上建中、北一女的失落感66
[問卦] 貪污11億的話 會判多久43
[問卦] 偏藍的新聞台為什麼挺賀錦麗?44
[問卦] 吉野家為什麼被すき家屌打28
[問卦] 第一次報警就為了家暴30
Re: [新聞] 高虹安詐領11.6萬助理費 高院今首開庭訊93
[問卦] 收到調查局通知書 該準備什麼勒?爆
Re: [新聞] 高虹安詐領11.6萬助理費 高院今首開庭訊23
[問卦] 所以台灣特戰到烏克蘭也不過是炮灰?爆
[問卦] 到日本吃什麼食物是白痴?79
[問卦] 2030年國中、小要達成全英語授課?75
[問卦] 一句話証明你看過與龍共舞75
[問卦] 看不懂打劉德華這操作要幹嘛?25
[問卦] 李雅英在台灣人氣為何沒以前李多慧高?17
[問卦] 今年雙11 OTT要買哪家? Myvideo想換掉了14
[問卦] 美國爸爸為什麼不賣台灣隱形戰機14
Re: [問卦] 川普會當選總統吧?14
[問卦] 劉伯溫傳奇 是唬爛的...?13
Re: [問卦] 螺絲蹦牙(滑牙) 怎辦==12
[問卦] 左撇子的人 擁有怎樣的特質呢??23
[問卦] 娃娃國是很可怕的歌吧☹20
[問卦] 台灣人仇中很正常吧〓〓?11
[問卦] 美國的川普大約等於台灣的誰?7
[問卦] 去幫烏克蘭打仗如何避免被他們當炮灰用?25
[問卦] 有沒有三立不敢造次華仔的八卦?11
[問卦] 烏俄戰爭最新情報(20241103)11
[問卦] 指甲刀汰換率這麼低廠商應該會倒吧?