Re: [新聞] 冥想解決確診症狀 Brown:必須全集中呼
一些動漫或武俠小說談呼吸法,是古代流傳至今的仙道或瑜
珈仍會提及的練氣方法,在一些典籍上也有談及治病相關呼吸法
,並非空穴來風。
以我的了解,現代運動員有些是有特意練習呼吸法。
我個人站姿的自然呼吸法是 「逆式腹式呼吸」,也不必特別
控制,平時就是這樣子了。
--
呼吸,可分為「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。
胸式呼吸一般比較沒人在練啦!所以就不提了!
而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」,其中又可
分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。
「順式腹式呼吸」:吸氣時腹部凸起,反之吐氣時腹部自
然凹進。
「逆式腹式呼吸」:吸氣時腹部凹進,反之吐氣時腹部凸
起。
另外有一種單鼻孔呼吸法,是人為特意的方式使用單鼻孔
來呼吸(剛開始會用手指壓住某個鼻孔,而用另一個鼻孔來呼
吸),以用來打通左脈及右脈!因為依據瑜珈的說法,三脈
七輪中的左脈通左鼻孔、右脈通右鼻孔。
呼吸法可以配合其他的方法來使用,例如:逆式腹式呼吸
可以配合道家小周天的氣脈運轉方式,也是一種練氣的命功。
或是呼吸法配合肢體的動作(例如:瑜珈體位法。)等等。
有些初學者,在學習這類呼吸法或是學習有關數息的法門
,會因為不懂得訣竅或是緊張而造成呼吸上的問題,所以最好
是請有經驗的人指導……
不過,我是覺得可以用自然呼吸法,反正功力深厚時,自
然就會調整成最適當的呼吸方法了。
PS:另外有一種方法是「覺知呼吸」並不「控制呼吸」。
--
道友 築基了沒
中國那邊的修仙小說才會把修仙區分為「練氣期」、「築基期」、 「金丹期」、「元嬰期」……,其實是這一種寫作設定套路,有點像是 日本異世界的RPG那種設定套路一樣。
※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:11:14樓上內行XD
你是認真打的這篇嗎?
原作我是寫在道板,當然是認真寫的啊!
這些都沒啥用吧,我朋友練波紋呼吸,可以用泡沫光線
太屌了吧你是不是鬼殺隊的教練
我寫的內容是真實世界真的有人在練的呼吸法喲!
※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:13:47波紋疾走
JOJO第一部的波紋氣功,比較像是中國仙道談的氣。 後來的替身使者的能力設定,就跟氣沒什麼關係了。
※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:17:55我鼻子過敏經常都一邊塞住,我的任督二脈是不是通了
要去看耳鼻喉科醫師。
※ 編輯: ilanese (36.229.174.210 臺灣), 10/21/2021 14:18:34摘自《民明書房》-【神秘的呼吸術】
我這兒還談及三、四種的仙道觀息法:
https://www.ptt.cc/meditation/E.fJMb9-VSHJEs
我的鼻子過敏一邊不通20幾年 怎麼想都打通了吧
你懂qi,qi就會幫你
之前看日本健康節目 運動員真的有在練習呼吸法
不知道為什麼,但我想推
知識量不足,這篇看起來是認真的?
歌手都是怎麼呼吸的
受傷復健是曾聽物治師說腹式呼吸可以增強核心肌群
這招我知道 六脈神劍
練呼吸的好處是什麼? 消除緊張? 解除病痛?
師傅這招厲害
掌握氣之後 下一步就是測試自己是哪種念能力者
氣運丹田 會熱熱的嗎
痾...鼻子兩個孔本來就是輪休的==
原po很認真但大家都在亂lol
看格式以為是羅斯西
我走到氣功板了?
我還真的認識高學歷高職位的人練氣功,而且好像小
有成果,雖然我不太相信
記得之前有篇新聞是說咖哩靠呼吸法可以快速調節心率
來維持體能
過敏的人鼻子都左右輪流塞 看來沒救了
我有高中同學有練氣功,高中時候休學跑去埃及,現在
在當海洋學家,應該算是高學歷吧
前台大校長專長就是氣功特異功能研究
內功概念喔
李嗣岑的專業是氣功? 不是什麼靈異的高階量子信息
場嗎
練到極致會不會很神我是不予評論,但對自己的呼吸有
一定認識其實也會增加對身體的掌握,不是什麼壞事
日本80幾歲還登上聖母峰的極限體能老人發明一種
按住一邊鼻孔 只靠單孔循環的呼吸法捏
想了解可以去CFantasy版逛逛
量子呼吸
憲哥家傳的亀息法聽說睡20分可抵四小時
今年奧運中國那個百米跑進決賽的好像就有為了成績
提升,轉練腹式呼吸。奧運期間有在網路上看到一個
他平常非訓練時間也拿着一個氣球一直吹氣吐氣的影
片。
甚麼鬼咩之刃流行之前,我早就在練轉龍呼吸法了
所以你可以尻出龜派氣功嗎
就中國仙道而言,呼吸法的原理是想利用後天之氣(即口鼻之氣)引發先天之氣。 靜坐時氣機的發起原理之略說
http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post.html※ 編輯: ilanese (36.229.192.138 臺灣), 10/21/2021 17:32:33
過敏左右輪流塞+1 有時候還會兩邊一起塞
有沒有美女陪式呼吸法?
推
森之呼吸
認真給推
推應用
雖然不感興趣但還是給個尊重的推
25
[懷孕] 請問有人是腹式呼吸,選羊穿的嗎寫這標題有點奇怪 但我思考很久決定還是問一下 簡單來說 胸式呼吸法,就是呼吸時是胸腔會上下起伏 腹式呼吸法,就是吸氣時是腹部會凸起來(也就是說在吸氣時候肩膀完全不會動)21
[問卦] 梨泰院事件用腹式呼吸法有救嗎是這樣啦 梨泰院事件 大部分遇難者都是被擠到不能呼吸 想一想應該是胸腔推不出去 那這時候改成往下推橫隔膜13
[問題] RDL時的核心鞏固與呼吸法?留言發P幣知道鬼滅很夯但認真問呼吸法 留言討論者隨意發P幣,留鬼滅相關的抱歉 請問各位大大 本身做練習時,會不經意在吐氣時把腹部往外推出去 同時核心的張力就會消失,求解11
[問題] 如何日常都使用腹式呼吸呢?最近一些原因 不管健身也好 健康方面也好 都需要腹式呼吸 那就有不如日常24H都用腹式呼吸的想法 但我很納悶的是10
[問題] 腹式呼吸/丹田發聲,是甚麼樣的感覺?常聽到建議練腹式深沉呼吸(而不是)只用上下呼吸道 ,或是用丹田發聲(而不是喉嚨唱歌) 但總覺得很抽象 會的人,怎麼知道自己是有達到其中的一些程度呢? 是學會之後比較不會累、比較能駕馭自己身體(和自己身體相處)7
[問題] 呼吸的方式 胸腔?腹式?就是有次偶然在電視上看到腹式呼吸 然後就很刻意的開始練習 但是好像沒能練成腹式呼吸 連原本怎麼呼吸都忘了 時常無意識狀況下會停止呼吸6
Re: [問卦] 有人試過冰人呼吸法嗎?肥宅我是沒試過 不過30多年在我爸的書櫃 看過一本傳統氣功的書 基本上就是教你 打坐的知識5
[問卦] 肥宅練腹式呼吸有加分嗎如題 很多歌唱好的人都會練腹式呼吸 說可以讓聲音出來 肥宅的肚子這麼大 練腹式呼吸有沒有加分?5
[問卦] 有沒有呼吸該怎麼練得卦?別急 別急 我問的不是波紋 也不是火之神神樂 現實世界中,不管是自由潛水,還是健身,或是運動都有各自相對應的呼吸法 像是,爆發型運動跟選手的呼吸都很淺,都是上半身在運作。 耐力型選手 就比較偏向深呼吸跟腹式呼吸,還有一種是橫膈膜呼吸,就比較像是自由潛水
78
Re: [花邊] Kidd:77皇馬時期就知道放空龜龜投籃45
Re: [花邊] T-mac:咖哩不在我NBA歷史前十大球49
[情報] KP:在獨行俠與77沒打出效果,我對此負責40
[情報] Al Horford 38歲生日34
[情報] 湖人隊考慮讓Rajon Rondo加入教練團2
Re: [花邊] T-mac:咖哩不在我NBA歷史前十大球17
[討論] 青賽其實也沒那麼不堪18
[花邊] Harden說Kobe是他的GOAT爆
[花邊] Kidd:77皇馬時期就知道放空龜龜投籃69
Re: [花邊] T-mac:咖哩不在我NBA歷史前十大球5
Re: [花邊] T-mac:咖哩不在我NBA歷史前十大球星5
[討論] 有沒有推薦的YTer頻道爆
Re: [花邊] T-mac:咖哩不在我NBA歷史前十大球星22
Re: [新聞] 22總冠鎖JT Wiggins透露防守:讓他不舒服X
Re: [花邊] T-mac:咖哩不在我NBA歷史前十大球星