[問題] 呼吸的方式 胸腔？腹式？
就是有次偶然在電視上看到腹式呼吸
然後就很刻意的開始練習
但是好像沒能練成腹式呼吸
連原本怎麼呼吸都忘了
時常無意識狀況下會停止呼吸
一直到身體意識到 才會突然吸一口氣
後來漸漸連睡眠時也跟著常停止呼吸
不是會打呼的那種睡眠呼吸中止症
大家平常呼吸時
都是胸腔會鼓起還是腹部呢？
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※ PTT留言評論
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會同時ㄟ
推
我都是用鰓式呼吸
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我都用日之呼吸
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我只用胖之呼吸
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我都用宅之呼吸
推
反正不要是肩膀聳起就好了。一般人沒有特別訓練過，其
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實只是肚子凸出去而已，沒有真的達到腹式呼吸。
推
我還雷之呼吸勒，哪有差，能呼吸就好
推
腹部 以前有練樂器 習慣了==
推
用股之呼吸 吃太飽就會排氣
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有運動習慣的自然就會用腹部了吧
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......怎樣都是吸到肺裡啊
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