Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體
雖然我不是花錢去健身的那派,但依據本人經驗,他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了,如果是規規矩矩的在做的話,不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔,況且還一個禮拜五天,這兩個月的成績說真的,就算雞排珍奶補充營養,線條也不會這麼不明顯......
上次是憂鬱症,這次是健身,我在等看哪次他會砍倒家中庭院裡的櫻桃樹........
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一週25小時在業餘中也是很多了
看到他說健身完的身材真的笑了
一天五小時超粗重
一整個唬爛
五小時裡面有認真做一小時就偷笑
認真練1天2小時都很夠了吧
他是都在健身房玩手機嗎
其實健身重點還是吃 但這真的廢到笑
就算他都亂吃 這成果也是廢到笑死
自照片根本變胖肚子都出來了,那個教練
大家對瘦子健身好不友善QQ
有點爛耶
我猜根本沒請教練 自己亂練亂吃
哪個教練可以讓他練成這樣?
他那個照片只是靠家裡徒手不上健身房都能
練得比他好看吧
幹最重要的是 有臉拍照片發新聞
但同樣是瘦子健身 阿D體脂衝成那樣讓
人
我匪夷所思
不是瘦子健身的問題,他手腳比例較長的確
在力量型運動表現是比較吃虧,但是如果是
一天五個小時的訓練量,粗度跟線條一定會
出來,你去工地做兩個月都可以發現體態改
變了,工地勞動都沒健身訓練這麼專門密集
,雞腿便當還不是照嗑。
是在健身房呆五個小時,不是練五個
小時。
我比他高 179 之前60 一周三四練 一天一
小而已 還沒在忌口 爽吃啥就吃啥
炸的滷的各種亂吃 便當油膩膩也照嗑
一週三小時,一個月的線條就可以比他好看
認真操 1個小時就收工
增到69體脂肪也沒+2% 一口氣+6%
的說自己有在練 騙洨喔
認真練1小時就不行了 練5小時是在散步噢
一天五小時 很好奇菜單長怎樣= =
狂粉會笑你不懂健身喔^_^
騙腦粉的
一天練五小時還連續練五天,聽他在懶趴
放屁 一天五小時一般人做甚麼運動都嘛
累癱 笑死
四個小時玩手機
健身房滑手機練手指和嘴巴?
他應該是在Planet Fitness健身才對
!
快拍av
他明明影片說一天練一個小時,一週
五小時!
一堆只看標題就來酸的,一週5小時好
嗎?不要當鍵盤健身教練
拒點往宏影片 還讓他賺流量
就算一天一小時 他體脂增加那麼多就不對
唬爛有兩種 一種是來源 一種是媒體
這種屁話就媒體幫人講的 酸也挑對象
不是一天一小時,一週五天嗎?
噓的人自己看新聞好嗎...誰像你們那麼閒
去刷那種爛片...
爆
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