Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體
八卦是
志祺七七也去健身
偶爾會在志祺七七的限時動態看到阿滴
我猜兩個人是同一家健身房的(小工作室)
但是阿滴三年增四公斤肌肉
體脂肪增了五公斤多
體指率飆高5%
這到底為什麼可以秀
我真的看不懂
該不會這兩天志祺也會發影片吧==
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推
你們喜歡看甲身體?我貼給你們看看
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真的慘 這也能報 實在不懂
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U質甲+9男友最高
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三年增四公斤的雞肉體脂肪增加五公斤...
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這真的算是有做過啥吃重的訓練嗎 - -;
推
還有沒有甲一點的
推
噁心覺青
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雖然我不是花錢去健身的那派,但依據本人經驗,他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了,如果是規規矩矩的在做的話,不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔,況且還一個禮拜五天,這兩個月的成績說真的,就算雞排珍奶補充營養,線條也不會這麼不明顯...... 上次是憂鬱症,這次是健身,我在等看哪次他會砍倒家中庭院裡的櫻桃樹........ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 2. --7
: : : 雖然我不是花錢去健身的那派,但依據本人經驗, : 他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了, : 如果是規規矩矩的在做的話,不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔,
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Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片,記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率
爆
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