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Re: [問卦] 乾糖尿病啦

twnndnpdnc 發表於 2021/12/20 下午5:47:38
看板Gossiping標題Re: [問卦] 乾糖尿病啦作者
twnndnpdnc
 (資收王)時間推噓 3 推:5 噓:2 →:8

小弟三類組畢業

不確定你飲食低碳多久
是多低
所以我先假設你弄到生酮

但是跟你說一下
生酮飲食氧化壓力會變高
不是所有人都適合長期這樣
所以我以前生物化學老師說
他絕對不會搞生酮飲食

不要覺得自己是最適合生酮的飲食
要經過驗證

以下參考影片
https://youtu.be/RiHjO3MVugc

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.50.159 (臺灣)
※ PTT 網址
推

pytzog 12/20 17:51前幾年生酮飲食減肥法剛出現時 就有人警告

→

pytzog 12/20 17:51不能長期這樣吃 不過一堆人還是不信邪

嗯嗯是阿！剛出來時生物化學老師就有警告有別亂搞

噓

a27588679 12/20 17:52個人利益 掰

完蛋本來要寄站內信點錯，算了也當作科普大眾

※ 編輯: twnndnpdnc (111.71.50.159 臺灣), 12/20/2021 17:54:24
→

a27588679 12/20 17:55你要把p幣那段修掉啦= =

※ 編輯: twnndnpdnc (111.71.50.159 臺灣), 12/20/2021 17:55:28 ※ 編輯: twnndnpdnc (111.71.50.159 臺灣), 12/20/2021 17:56:24
推

athome1 12/20 17:56千萬不要搞生酮飲食 受害的會是自己

推

kevinpc 12/20 17:57還好我不吃生的 所以不生酮

→

su4vu6 12/20 17:59我都搞 喜愛飲食 想吃啥就吃啥

推

gx9900824 12/20 18:01還好肥宅我沒這困擾

→

man790810 12/20 18:12大概就是以豆類食物，蛋，蔬菜，肉為主

→

man790810 12/20 18:12食，不吃白飯

→

man790810 12/20 18:12偶爾會吃一點南瓜，芋頭
→

man790810 12/20 18:12真的在外面不方便就是半碗飯或麵條

豆類是吃加工過後的還是原型？若是原型至少還有澱粉（推薦毛豆），豆腐類的話澱粉就幾乎沒有，麵或飯的澱粉可以放最後吃，但是不能完全不吃，脂肪酸也要攝取均衡，但是我非醫生或營養師，去請教一下專業吧~~

推

dinosd2 12/20 18:27原原PO，不吃白飯不行，會控制不好血糖的

※ 編輯: twnndnpdnc (111.71.50.159 臺灣), 12/20/2021 19:12:18
→

man790810 12/20 20:27頭很痛，吃也不行不吃也不行，Rrrrr

去做更詳細診斷，並配合醫師和營養師吧！

噓

kyokuo 12/20 21:55生酮十幾年的人大有人在

生酮最早是治療兒童癲癇，不是每個人適合，要嘗試和驗證看看是不適合，至少也要測血液生化數值

※ 編輯: twnndnpdnc (111.71.50.159 臺灣), 12/20/2021 23:49:21 ※ 編輯: twnndnpdnc (111.71.50.159 臺灣), 12/20/2021 23:51:43
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