Re: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎
其實這種都是文字上做功夫罷了...
人活著怎麼可能不會跟其他人有往來又怎麼可能不會有牽掛...
不然以前幹嘛有那種出家修行要不是被丟棄的小孩...
要不盡了一切的為人的責任後出家...
既生為人就有七情六慾...
你沒真的歷經看通過是要怎麼開悟...
冥想這種事過去的書籍都很喜歡扯到神通上去...
但跟你講的都是心的修為...
留下的方式大概就打坐...
修啥?
跟你扯一堆心的鬼東西...
那打坐為啥要雙盤要結印?
事實上這部分也大多不講...
修心的東西幹嘛非得把身體搞得那麼累?
丹功那邊對打坐這種事其實也是含糊不清半斤八兩...
真要說打坐冥想可以視為肉身的鍛鍊...
所謂的開悟不過就是渡過前面身體的痛苦才有辦法進入打坐的階段...
不然你自己打個雙盤試試...
包你沒三分鐘就因為身體痛苦開始在那胡思亂想了...
身體筋脈盡通才有打坐的階段...
事實上在鍛鍊筋脈到通的過程其實也跟打坐講求的過程是重疊的...
我很懷疑那是過去東抄西抄亂湊造成的...
如果決定好身體筋脈練開了再去打坐會是比較適合的作法...
至於打坐在練啥?
過去那些書寫的不代表就是對的...
真要說在打坐的過程無所窒礙的時候再來講觀才有意義...
然而這部分都還只是在練肉身而已...
書上寫的那堆神通真的是豪洨豪爽的...
※ 引述《devil0915 (微笑殺手)》之銘言:
: 要看你冥想的目的,如果你是想透過冥想讓身心更健康,那科學研究證實可行。有些人甚至
: 冥想到氣通全身脈輪,進入靈性境界,跟所謂的高我連結、開天眼,這都是很厲害的境界。
: 但是話又說回來,你冥想冥得再厲害,氣脈再怎麼通暢,最終還是難逃一死。
: 我不知道你有沒有想學佛法,如果有,學佛法的最終目的就是了脫生死,脫離六道輪迴。: 佛法是教我們不執著,在這個基礎下進行冥想,不可斷思想,因為「有思想」是佛性自然的
: 運作,如果冥想的方式是盡量不要想,也就是「斷思想」,那完全修錯了,如果是修行這種
: 方法的,以後轉生天道最高境界是非想非非想處天,一樣沒有脫離六道輪迴,一樣是凡夫,
: 最終還是要墮到三惡道去,就是地獄、餓鬼、畜生。我自己以前也曾經用這種方式練習冥想
: ,完全做錯了。
: 正確的冥想方式是什麼呢?必須先開悟再來修行,不要以為開悟很難,開悟其實很簡單。: 先把自己的心比喻為鏡子,鏡子照出來的東西是真的還是假的?假的,佛教裡把鏡中的影像
: 稱為緣影,世間的一切事物都沒有進入你我的身體之中,是我們的「心」照出世間萬物的緣
: 影,所以我們感受到的世界是假的,這個道理科學家已經慢慢在發現了。所以一般人看世界
: ,只看到「世界」,但我們學到真正佛法的人,看到「世界」時,就知道是感受到了「世界
: 的緣影」,還知道有一個「可以照出緣影的心」,也就是我們的本性、佛性。所有的修行都
: 是要先見性(也就是開悟),然後才「悟後起修」,若沒開悟,所有的修行都是盲修瞎練,與
: 「了脫生死」無相關。
: 最後,我們已經知道感受到的世界都是緣影、假的,包括我們的念頭也是緣影喔。所以我們
: 在世間為何會痛苦?就是因為把緣影當成真的,執著它,想佔有它,但一定沒辦法,所求不
: 得,所以痛苦。因為緣影是假的阿,影像你要怎麼掌握?就好比你說阿里山很漂亮,我說那
: 你拿出來給我看啊,你拿不出來,因為阿里山只是你心中的緣影,你沒有把阿里山帶回來,
: 所以當然沒辦法拿出來給我看,就算你把照片拿出來給我看,那那個照片是真的阿里山嗎?
: 只是阿里山的影像,並不是真的阿里山。所以如果清楚了知緣影是假的,不執著緣影,自然
: 就不會痛苦。
: 扯太多了,講回冥想,佛教裡是說打坐,其實是一樣的東西,盡量在一個安靜的環境中,坐
: 下來眼睛閉上,不要壓抑自己的念頭,念頭一定會來,就讓它來,但不要執著它,不要被念
: 頭牽著走,這時候念頭就會自然消滅。也就是讓念頭自然發生,自然消滅。這樣做的目的是
: 在鍛鍊我們的內心,學習不執著。
: 看是要坐多久都隨意,不要被修行障礙了自己,因為修行的目的是要讓心回歸清凈,如果心
: 想一定要坐到xx分鐘或一定要怎樣,那心反而不清淨,因為執著了。
--
你不可能阿 對
神通真的是豪洨 你還是要看醫生 護士
人終將一死... 把這些修行當作是鍛鍊肉體的會就比較容易知道要做什麼... 而不是鬼扯一通到時你還是不知道怎麼做... 這種東西看多了就覺得過去藏功藏的深加上不懂的進來撈... 最後就是騙吃騙喝的手段罷了... 練功過程講究百日築基十月懷胎一紀飛升... 百日築基十月懷胎就是所謂的大小周天... 這是可以掌握的... 一紀約12年... 對於成仙飛升太不確定了所以可有可無...
※ 編輯: protoss (180.176.130.101 臺灣), 01/02/2022 00:37:06打坐冥想是印度瑜伽傳過來的
以前書上有這種說法... 但是反而道家講丹功這部分細節講得比較多... 但兩邊都是有些缺漏... 主要你要把這種行為定義出目標才比較有個準...
※ 編輯: protoss (180.176.130.101 臺灣), 01/02/2022 00:56:41雖然講了很多但是實際上是怎樣也不講
方法當然用文字講不了阿... 透過文字跟你講怎麼打球你就會打嗎... 浪費力氣又沒效果...
※ 編輯: protoss (180.176.130.101 臺灣), 01/02/2022 02:38:23X
其實冥想最大的作用是 很多任務都要你等到傍晚或是午夜之類的 我通常都是直接衝去目的地 然後就直接冥想到該時間 這樣就不用在那邊幫村民浪費一堆時間5
我來講講我對冥想的看法 本人蠻焦慮的 我對於很多事情有很多想法 甚至還會讓自己 把生活中所有的事8
這個我有點經驗,說出來給大家笑笑 有一陣子很迷身體的解脫法門 想說用瑜珈當入門,不久就練到身上主要大關節可以脫開的程度 然後有一天脛骨撞到桌子,就把股骨髖骨連接的髖關節脫開 發現脛骨就不痛了,當時就覺得自己很了不起,功力已經可以了卻身體痛苦1
跟高我連結是外道的教義,依照佛教教義必須修四念處了解無我才能斷除所有煩惱。 釋迦牟尼佛將眾生分成身(物質)、心(心理)兩大部分, 身(物質)又稱為色,心(心理)又可分成受、想、行、識四大部分。 色受想行識一定會不斷剎那生滅2
要看你冥想的目的,如果你是想透過冥想讓身心更健康,那科學研究證實可行。有些人甚至 冥想到氣通全身脈輪,進入靈性境界,跟所謂的高我連結、開天眼,這都是很厲害的境界。 但是話又說回來,你冥想冥得再厲害,氣脈再怎麼通暢,最終還是難逃一死。 我不知道你有沒有想學佛法,如果有,學佛法的最終目的就是了脫生死,脫離六道輪迴。 佛法是教我們不執著,在這個基礎下進行冥想,不可斷思想,因為「有思想」是佛性自然的6
分享下小弟的經驗,或許可以參考下: 沒特別帶著目的去冥想,單純透過觀察想法,慢慢地就從煩惱中解脫了,也從中認識到了輪迴的心是什麼,以及永恆不滅的心又是什麼。 很簡單,就只是單純的向內聽。 有事向內聽,沒事也向內聽,工作向內聽,逛街向內聽,看電影也向內聽。發現思維的聲音不過就是透過眼、耳等器官接收資訊後,大腦的解讀而已。 那麼,既然是大腦解讀後產生的想法,是誰觀察到這些思維的聲音與想法呢?
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