[問卦] 生酮飲食今年下神壇了吧?

darkMood 03/01 23:58本來就是垃圾飲食。

holsety 03/01 23:59本來就不該用在減肥上

Julian9x9x9 03/01 23:59阿肥今天手搖喝哪家

mijiu 03/02 00:00186瘦更快

derrick1220 03/02 00:00戒甜食糖飲啦 馬上有功效

XTaiwanAyin 03/02 00:00啊肥，我星期日跟姐姐做了，很開心！

f1317913 03/02 00:00你撥接嗎

ohya111326 03/02 00:01阿肥消夜吃啥

Sabo5566 03/02 00:01阿肥早餐想好沒？

coffee112 03/02 00:02有朋友朋友吃出問題...

coffee112 03/02 00:02我說生酮

steak5566 03/02 00:03沒有耶 澱粉比較垃圾

limingche 03/02 00:04還是很有效啊。我只要生酮斷食，一個禮

limingche 03/02 00:04拜可以瘦三公斤。它的問題是在於難以執

limingche 03/02 00:04行，不是那些副作用

DarenR 03/02 00:05我正常吃不運動，自然就會瘦

ThisisLongID 03/02 00:05不能永續吃的都沒用

blairchief 03/02 00:05同上

DarenR 03/02 00:05真難想像不運動的人還能胖起來…

limingche 03/02 00:05太容易破酮和低血糖，外食很難啊

words2012 03/02 00:06生酮飲食太油膩 對血管不好

lanhow 03/02 00:10執行困難，但也不會復肥

ga86041 03/02 00:10阿肥大哥晚安

kenkenken31 03/02 00:12生酮太極端,太難維持那樣的型態

schwarzwald 03/02 00:17我是總熱量派，靠計算機，其他隨心所

schwarzwald 03/02 00:17欲。

taikonkimo 03/02 00:21太極端了啦 零醣高油 這種飲食…

taikonkimo 03/02 00:22維持重訓 吃夠蛋白 控制碳水就夠了

drinkmywater 03/02 00:23碳循環才是王道

l3161316 03/02 00:23204不是更好聽 前面多一個0的話

iMANIA 03/02 00:25能長久執行又不會造成身體負擔的方法才是

iMANIA 03/02 00:26最穩當的 你能一輩子生酮或一輩子168嗎?

iMANIA 03/02 00:26一時跟風取得小成果 但長久下來無法貫徹

iMANIA 03/02 00:26還是沒用 顆顆

rushfudge 03/02 00:32身體弄壞外。還有

vbhero 03/02 00:46主要是生酮太難了

windward 03/02 00:55168很輕鬆吧 習慣根本無感

lastphil 03/02 01:15外食連低碳都很難做到了

NewPassat 03/02 01:29肥宅都123

traintterfly 03/02 02:18運動又爽 吃到也爽 搭配多一點青菜

traintterfly 03/02 02:18水果才是完美

Hscyin 03/02 03:29是不是很煩

james5271 03/02 06:31油膩？是不是完全沒有深入理解

ggyaining 03/02 07:14吃個飯搞得跟信教一樣根本有病

wowisgood 03/02 08:45斷食+戒糖就好 不用特別吃生銅

fransice7 03/03 01:03啥生酮 168 我都不敢嘗試

fransice7 03/03 01:04讓勇者去試就好