[問卦] 低鹽會不會是一場騙局？

a3221715 03/28 21:07滴洨

skyoneaim 03/28 21:08下一篇 低糖會不會是一場騙局

s999132 03/28 21:08大腸癌

iPadProPlus 03/28 21:08低血鈉跟鹽無關啊

jhjhs33504 03/28 21:08下一篇 排毒

greg7575 03/28 21:08台灣人不可能低血鈉

greg7575 03/28 21:08泡麵一碗多少你看一下

heavensun 03/28 21:0984低鹽 是攝取要適當阿

t72312 03/28 21:10你繼續吃 吃越多越好 低鹽都是騙人的

t72312 03/28 21:11人都會死 想吃什麼就去吃 別委屈自己

Falagar 03/28 21:11低鹽 滴鹽 傻傻分不清楚

t72312 03/28 21:11這種問題我一律這樣回答

super1314159 03/28 21:12本來就沒影響...

Tenging 03/28 21:12台灣人不適合吃重口味

bathilda 03/28 21:14正常吃鹽，但要注意提高鉀離子比例

bathilda 03/28 21:15根據我自己的經驗鹽吃太少會胃食道逆流

bathilda 03/28 21:15因為胃酸製造需要氯離子

Raimu 03/28 21:15當你突然很想吃甚麼 就是你身體缺甚麼

bathilda 03/28 21:16胃酸不足賁門關不緊就會逆流

svcgood 03/28 21:23我只知道低糖少油不要太鹹

iamcnc 03/28 21:24蛤 胃酸不足?

e1q3z9c7 03/28 21:27現代人不太可能會缺鹽

ship1228 03/28 21:27日本一堆醃製品，從蔬菜到海鮮都有，還

ship1228 03/28 21:28不是活的好好的，台灣食安遠比吃鹽可怕

arickal 03/28 21:31高血壓吃藥就好了就算沒控好還是可以洗腎

arickal 03/28 21:32安心吃啦

kululualex 03/28 21:34我覺得「活得好好的」有待確定啦，任

kululualex 03/28 21:34何事物都會有極端，有人抽一輩子煙也

kululualex 03/28 21:34是活得好好的，這樣可以說抽煙得肺癌

kululualex 03/28 21:34是騙局嗎？還是拿出數據來討論不要單

kululualex 03/28 21:34憑感覺比較好。

paul1951 03/28 21:36別把肥怪在別的東西,要怪你貪吃

budaixi 03/28 21:36==食安而已，日本人有良心的比較多

TakeMyUltra 03/28 21:37你可以身體力行再跟我說感想

krosiswang01 03/28 21:39以前還有過低蛋白、低卡數

pinhanpaul 03/28 21:40吃太鹹真的馬上頭暈眼花

arcanite 03/28 21:40剛好就好

SsuWeiYuan 03/28 21:41現代人不要説缺鹽，你要找到不長期攝

SsuWeiYuan 03/28 21:41取超標的都很難

dufflin 03/28 21:42四

kamichu 03/28 21:44長期外食很容易超標 除非都自己煮

pipitruck 03/28 21:44你高興怎麼吃就怎麼吃

ayayoko 03/28 21:50我吃醃漬品或是高鹽高鈉的食物隔天就水腫

ayayoko 03/28 21:50體重直接多快2kg,要三天才能減掉

rkbands 03/28 21:55記得讀書時讀到，日本胃癌是世界前幾名的

shimazu 03/28 21:56我覺得少糖比少鹽重要

EulerFormula 03/28 22:05水記得喝夠

luismars 03/28 22:15鈉和鉀都是必須的，過猶不及要平衡

luismars 03/28 22:16其實缺鉀的人比較普遍

ots625 03/28 22:16＝＝書本90％其實都是錯誤的

Arashi0731 03/28 22:36人可以無糖但不能無鹽，少吃油不一定

Arashi0731 03/28 22:36，但油一定要吃好油。

summerholic 03/28 22:50養生啦幹

wolfjack 03/28 23:01下一篇 低能會不會是一場騙局......

mark29935161 03/28 23:08嗯嗯 對呦

yeay 03/28 23:12身為外食族，要低醣還有機會，低鹽的選擇真

yeay 03/28 23:12的就少了。

a2382307 03/28 23:19日本人平常都會走路吃鹹一點又沒差，哪

a2382307 03/28 23:19像東南亞肥宅出門必定開車騎車

qxpbyd 03/28 23:27都外食很難低鹽 隨便就超標

abc21086999 03/28 23:36高碳水啊

elcnick 03/28 23:45均衡就好了不用特別低或高

elcnick 03/28 23:47你的身體比任何東西都要敏感

se2422 03/28 23:58應該說現在飲食習慣很難不缺鈉吧反而會攝

se2422 03/28 23:58取過多

s8800892000 03/29 01:28少糖才是重點

Kidmo 03/29 04:25https://bit.ly/3uyxcTy 參考資料

ck1030423 03/29 07:09你一個正常人怎麼會hyponatremia

wishyouhowev 03/29 08:35食物來源清楚比調味重要多了

haveastar 03/29 09:02https://youtu.be/JiKr4_NM_Ec?t=2056

malebito 03/29 09:53少油也是騙局

OrcDaGG 03/29 11:06不用特別低鹽，除非你本身都吃高鈉含量的

OrcDaGG 03/29 11:07才要注意

OrcDaGG 03/29 11:07現在不流行少吃油了，而是吃好油