[問卦] 18 6斷食兩餐一千~一千二?
18 6 斷食兩餐1000~1200卡
兩個月後
漸漸加回來
會復胖回來嗎？
其實是為治療糖尿病前期
副產物
有沒有相關八卦？
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推
尼糖化血色素多少R
→
窩看起來像醫生ㄇ
→
從我斷食完食量也不大了 配合運動 頂多
→
持平
→
你沒持續進行就會復胖
→
186也頂多是168的進階一級而已
→
沒肌肉幫增加代謝就是會彈
→
看你加到多少 還有平常消耗多少
推
別鬧了 這卡路里也太低
29
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[問卦] 斷食可以改善胰島素阻抗是真的嗎？斷食派理論都說 斷食可以改善胰島素阻抗 白話文就是讓你胰島素不敏感 進食可以比較少堆成脂肪 但是有個矛盾點6
[問卦] 斷食真的有用嗎？現在好多人在168、186斷食 我自己實驗過1個月 發現真的會瘦 但其實回歸正常吃、或是週末聚個餐 脂肪很快就堆回來了7
[問卦] 168斷食跟只吃兩餐差在哪?如題啦 168斷食= 一天只有八小時吃東西 其他時間都不能進食 阿正常人一天三餐 八小時內是能吃幾餐 中餐跟晚餐間隔差不多就六小時了 以正常人生活來說 八小時大概就吃兩餐8
[問卦] 18 6 是不是都吃不到基代啊?18 6瘦很快 可是 是不是都瘦肌肉 所以也瘦很快 兩餐平均要吃七八百卡欸 感覺又沒有吃到基代8
[問卦] 越來越頻尿是？越來越容易頻尿是? 腎臟不好? 糖尿病越來越嚴重 膀胱無力了? 有沒有相關的八卦？5
[問卦] 一日兩餐跟168效益差不多么女口是頁 168斷食正夯 類似一日兩餐的概念 但還是有區別 168可能會吃到三餐 但大多還是建議斷早餐 吃午晚![[問卦] 一日兩餐跟168效益差不多么](https://i.imgur.com/W2bY5IFb.gif "[問卦] 一日兩餐跟168效益差不多么")
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[問卦] 168斷食吃兩餐肯德基會瘦嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛斷食了4小時 是時候開始減肥了 據說肯德基有豐富的蛋白質 要是肥宅我168斷食吃兩餐肯德基3
[問卦] 超過10KG 18 6 要斷多久?內內偶肥宅俠啦 超過標準10KG 的體重 186的斷食 需要斷多久呀? 有沒有相關的八卦？
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