Re: [問卦] 30歲身材沒走鐘的台男多嗎？
跟你說拉 出社會之後體脂低於20%的已經是PR80的水準
五個只有一個會低於20% 其中還有一大部分是因為基因體脂低的
20%也不是什麼可以看得到明顯腹肌的體脂率 基本上就是水桶腰
25%贅肉會開始溢出褲頭 有啤酒肚的基本上都30%以上
也不用怪結婚有小孩 出社會之後一有工作 下班
寧可帶著鹽酥雞跟手搖飲料躺在沙發前面看電視
也不願意去運動
身材只是反應你的生活習慣
體脂15%開始可以看出腹肌
12%腹肌開始有切割線
10%大概是最好看的狀態 不會乾到整個都青筋 但是身上就沒啥贅肉
肌肉線條都很明顯 可以長期維持
10%以下都不太容易持久
9%以下開始拉絲
8%腹部表皮薄的跟包皮一樣 所謂的dick skin
※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言：
: 阿肥窩啦
: 本來就肥了所以沒有走鐘問題
: 看到以前瘦骨如柴的男同學們
: 大部分都腫了一圈
: 尤其是結婚有小孩的
: 更是腫跟豬頭一樣
: 30歲體脂率15%以下的應該都單身
: 有是有，但不多吧？
--
巨巨從美國看台灣，嘖嘖
爽啦。我社畜肥肥 我驕傲
這是年過三十中年老漢肥胖的理由?
跟都市也有關，台北比較常看到有練的
新竹這邊工程師爸爸都在比胖的
台灣社畜工作累得半死還要自虐練肌肉
台灣肥胖率亞洲第一不是叫假的
不過也很多健身的很胖
我7%
你應該很瘦
練成那樣只會吸引甲假吧
能長期維持13以下根本苦行僧 又不是
靠這個賺錢 你確定一般人接受的了嗎
= =
扣掉特殊行業的，幾乎都走鐘（廢話！一堆台
男年輕的時候身材也不怎麼樣好嗎）
飲食習慣真的蠻重要的，如果工作關係沒什
麼時間運動，那飲食就要忌口。
我看你是不懂團結力量大哦= =
肥宅沒人在臭洨的
我體脂13.4 還是有肚子跟肥腰耶
我11%也可以說我有肚子跟肥腰啊 肚子跟肥腰是很主觀的 我們講求數據 去做個DEXA一翻兩瞪眼 就知道你的體脂13.4是謊報 還是肚子跟肥腰是謊報
推這篇，專業
沒錢不帥才要靠身材吸引異性可悲
公司健檢的 不知道準不準?
勞力工作的奴比較能維持身材
一樣下班回家跟廢人一樣...勞力奴消耗硬是
比辦公室冷氣奴要多很多啊
屁 我輪三班 坐辦公室..
![[問卦] 30歲身材沒走鐘的台男多嗎？](https://i.imgur.com/1fld9dhb.jpeg "[問卦] 30歲身材沒走鐘的台男多嗎？")
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