[問卦] 生酮健康嗎
最近想嘗試看看生酮加斷食
每天就中午吃煎五花肉加鮭魚還有菠菜
下午喝橄欖油和亞麻仁油
喝到都烙賽了
這樣算生酮嗎
還有這樣吃健康嗎
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戌神ころね
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推
你覺得烙賽健康嗎
→
這個還要問...
推
你不要喝油就健康了
推
==
→
不用喝油 原型食物即可
噓
這已經年經文了還在問，要醫生判斷
→
後再做不然你會受不了
→
就我所知,沒有百歲以上老人在實行生酮飲食
推
控制每日澱粉量比較實際，含糖食物飲料也
→
要算在內
推
不用喝油，飲食禁碳水就會入酮了
推
你菜吃太少了吧
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