Re: [問卦] 睡前一定要吃褪黑激素是不是病了?
去台大掛睡眠醫學中心的門診
裡面有很多儀器可以檢測你的睡眠品質
有的可以讓你帶回家睡覺測量
有的檢查會要求你到睡眠中心過夜 會整夜紀錄你的數據
放心 睡在那裡不可怕
是一人一間而且也不是病房 有點像做臉的美容間 (以前在學校修睡眠醫學概論 這門課必須挑時段到中心見習)
有的人失眠是因為過敏 有的人則是因為呼吸道問題 原因很多
與其自己判斷當醫生 還不如掛門診徹底檢查一次
說不定你需要的不是褪黑激素......
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※ PTT 留言評論
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[問卦] iherb連褪黑激素也買不到,政府逼人造反過時的法律,明顯是為了圖利藥商,國外都可以買到 褪黑激素而現在Iherb買不到,也沒辦法經由香港 買,很多身邊的人跟我一樣,沒有褪黑激素,根本就 是睡不好,又不想吃安眠藥,明顯一堆副作用,現在 的年輕人,買不起房,連好好睡個覺也不給我們,政34
[寶寶] 六週寶寶睡眠及戒夜奶問題想請問有經驗的各位關於作息以及睡覺的問題 目前全配方吃飯時間是蠻規律的,一天6餐 每餐約100-130 一日的吃飯時間大概是 00/04/08/12/16/2030
[寶寶] 有沒有跟我們一樣睡覺是魔王罩門的這是我第二個小孩。目前她已經兩歲三個月。 至今她仍無法睡過夜,別說睡過夜了...她連入睡都很辛苦...... 老大是天使寶,未滿一個月就能睡過夜。自從二寶生出來以後我每天晚上真的是沒有辦法 一夜好眠......有試過睡前儀式,白天也正常的曬太陽,該有的運動都沒有少,午睡時間約 一小時(配合托嬰中心)甚至也出動了褪黑激素...(因目前在國外,這邊褪黑激素是很常24
[問卦] 呼吸中止症不治療會怎麼樣呀?我剛剛跟身心科診所預約好下禮拜要去做自律神經檢測啦 結果發現那間診所竟然還能看睡眠門診 我是從很久一起就知道我在睡覺的時候會有睡眠中止的症狀啦 本來想說乾脆一起預約一起看的,結果聽說檢測呼吸中止竟然要花5500== 害我又突然又不太想治療呼吸中止了18
[討論] 請問你們晚上吃褪黑激素都幾毫克?宅叔有失眠的習慣,現在要照顧失智的媽媽,為了自己的健康,必須跟媽媽的睡覺時間一 致,不然長期睡眠不足很痛苦! 所以宅叔去看了身心科拿安眠藥、但如果直接吃安眠藥反而睡不著,所以都是前一個小時 吃褪黑激素慢慢引導睡意,然後再吃安眠藥! 但一開始只吃3毫克3顆,現在吃到5、6顆才有感覺!11
[問卦] 為什麼褪黑激素不能賣?褪黑激素(melatonin)是一種在動物體內調節生理時鐘的激素, 可以幫助入睡與治療睡眠障礙。 缺乏褪黑素被認為很可能是夜班工作者得癌病的成因 (以上資料來源:維基百科)。 褪黑激素在美國等國家並非處方藥,但在台灣連藥局都買不到褪黑激素。8
[問卦] 有睡眠困擾的人是不是很多?認真問現在有睡眠困擾的人是不是很多? 入睡困難 睡眠時間太短 無法深層睡眠的人 在台灣應該不少吧? 生活壓力 工作壓力 各種讓人煩惱的事情 有人是30分鐘內能睡著 而且至少一次睡滿7小時的嗎?X
Re: [問題] 褪黑激素 新海關政策申報→ whitelady: 結果你還是沒辦法回答這個問題,褪黑激 111.249.65.119 03/13 11:43 → whitelady: 素有沒有長期使用的報告和研究? 111.249.65.119 03/13 11:43 → whitelady: 若有的話,何必在那邊扯東扯西? 111.249.65.119 03/13 11:46 → whitelady: 反正身體不是我的,你要怎麼吃也是你 111.249.65.119 03/13 12:26 → whitelady: 的自由啊,一般醫生很少開褪黑激素來 111.249.65.119 03/13 12:26
爆
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