[問卦] 484只要維持規律作息+運動要胖也很難
吶
本肥旁邊很多體態一般的人，平常也沒什麼在忌口
日常早睡早起+一週運動三天（是真的運動）
就能輕鬆維持普通人的身材了，有的甚至還瘦出腹肌
根本沒在看什麼基礎代謝率或是BMI
（可能老了以後才有差吧？）
所以要瘦其實不難吧？為什麼台灣還那麼多阿肥呢？
U咪U卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.135.179 (臺灣)
※ PTT 網址
推
呼吸都胖
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這跟只要認真唸書就會上台大一樣有道理
→
嗆我嗆夠了嗎?
推
你看一堆老人天天去走路運動 有瘦下來嗎
走路算運動？
推
飲食 作息 運動 肥宅一個都沒有
推
我30歲以前我也覺得我不會胖
→
35之後 靠北怎麼肥了
→
※ 編輯: slovea (27.247.135.179 臺灣), 08/18/2022 12:30:27
有些看起來很瘦的也是脂肪肝
→
要維持不難啊 我高中制服過20多年還能穿
推
行為控制才是關鍵 動機夠強要躲兵役的
→
絕食他也絕給你看 馬上瘦
噓
工作有害健康 先辭職 懂
→
餓到沒飯吃就會瘦惹 嘻嘻^U^
推
飲食上也要注意就是了
推
※ 編輯: slovea (27.247.135.179 臺灣), 08/18/2022 12:35:13
肥宅藉口很多阿 什麼呼吸喝水會胖的幹
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話都講得出來了
→
不想運動就熱量赤字，能量守恆就
→
這麼簡單
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不是 他們可能本來就不容易胖了
→
體質
推
老了
推
年紀到了就知道。
爆
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