[問卦] 想嘗試吃素 該怎麼開始?
安安
午安~
最近想試看看吃素一個月
看看身體會有什麼變化
不過沒經驗 該從哪裡開始起頭?
有沒有八卦?
--
那就去吃阿
素食自助餐隨便挑
打開外送平台先看一下有哪些素食店家可選
先自助餐不夾肉
素食牛肉麵,只吃素的牛做成的
原來還有這招
※ 編輯: soulmola (223.139.112.133 臺灣), 09/19/2022 13:01:35先吃姑婆芋
台灣素那麼方便
我只吃用葷做的素肉
素肚 >//////<
不要吃肉肉而已
自助餐不要夾肉阿 你又不是宗教信仰吃
我是好奇吃 + 人道吃
想要有什麼變化?
從鍋邊素開始
我吃了十年 沒什麼變化
我就只是想要不肉而已
牛是草養出來的,所以我吃牛等於吃草,
所以我吃素,沒毛病吧?
邏輯上來說 正確
純吃菜的素很容易餓,吃炸的豆制品也沒比
較健康
營養學而言素不健康 信仰而已
我第一年感到餓時 就會吃翠果子碗豆
等習慣了之後就沒有必要吃翠果子
我挺沒營養的吃法 但也活到現在
變更肥了
那吃牛大便也是吃素嗎?
基本上不挑食,加上補充堅果,營養是夠的
先google一下附近的素食店開始~
阿素司
先戒尻
麥當勞有植物肉
不要吃秤重的自助餐,你會想放棄吃素
只想吃的話,吃薯條啊
素食超貴 會吃到沒錢
薯條 銀絲卷 百頁豆腐 芋頭籤 起司
條 薯餅…
先從吃素的動物開始吃
變化最明顯是屁味……
先吃個吃素的雞跟牛壓壓驚
總之 要吃夠不要營養不良
吃過5天後在去吃一籠鮮肉小籠包,隔天
的屁味……超腥……
素雞
最簡單的開始就是早餐麵包/吐司加生菜
沙拉水果和一坨優格……
怕蛋白質不夠再來杯豆漿
豆渣做成的漢堡排拿去煎,超好吃……吃
上兩三四片……飽到下午三點半
吃素沒比較健康+1
你是想看到什麼變化……
先狂吃臭豆腐開始
從買菜開始啊
別開始
家裡就有個吃素的 臉會比較黃 比較容
易累沒體力 需要吃一些保健品
短期可以嘗試 長期就不建議了
先從不吃大塊肉開始,蔥薑蒜或炒菜裡的碎
肉先照吃不誤,等習慣餐餐沒有肉類主菜時
,再去找素食自助餐
每天中午都吃素,沒毛病
台灣素食真的都很好吃
素懶趴啦
你要吃素食還是蔬食呢?有些外食的素也是
滿油膩的
其實一個月無感
反正先從減少肉食(尤其紅肉)開始
很多素食還是很油 不一定比較健康
菜蛋多吃點,應該還好!
自助餐不要夾肉就好了 不困難
認真不推薦全素 該有的營養還是要補充
肉慢慢減量,才會適應的快。
用豆類菇類做的素肉再加一堆油的那種
除了沒有肉的那種嚼勁以外 在調味上
感覺也已經做得到很不像在吃素的感覺了
身邊滿多吃素的朋友,有的甚至從媽媽肚子裡
就開始吃,現在四五十歲,壯的跟牛一樣
也有很好的成就
ptt應該有板吧
四樓正解
智障行為
挑雞肉 豬肉 來吃
從蛋奶素或是5辛素開始
先從自助餐店不夾肉類開始 這樣通常比素
食自助餐便宜 要注意不要滿滿的只夾葉菜
類 素食不是只有葉菜而已營養會不夠
葷轉素剛開始會一直肚子餓但輕飄飄神清
氣爽 像是戒斷症 再過幾個月就恢復正常
先自助餐不夾肉 再找好吃的素食
吃素脾氣會變很好哦!我的實際經驗
沒什麼用
交個吃素的女友 然後天天吃她
素食線上營養師 https://reurl.cc/RXDKaG
去菜市場選素料全部吃一輪再來
別舔鮑魚了
一個月感覺不會有變化啦
從不要吃肉開始
自煮
外面的素食太多加工食品 要吃得健康一點
蛋白質可選豆類、鷹嘴豆、天貝
早餐去素食麵店看看,東西蠻多的,午餐
有素食便當自助餐,午餐晚餐假日可以嘗
試蔬果等
95
[寶寶] 寶寶快一歲完全不吃粥寶寶十一個半月 近幾個禮拜開始不太喜歡吃粥 原本160g的粥全盛時期可以10分鐘秒殺 最近要餵30分鐘還不情願 今天更是吃一口 吐三次(假吐)73
[問卦] 吃素就吃素,研發一堆肉口味的幹嘛?各位大大好 既然下定決心吃素 幹嘛還要去吃一些肉口味的素食? 這樣不是在自我安慰嗎 雖然吃起來像肉,53
[問卦] 吃素的人都怎樣吃大餐?欸欸欸 嗝嗝嗝 你各位社畜吃午餐了沒? 還沒吃的話去跟你們老闆吵 欸23
[問卦] 吃素到底有什麼好處啊一般說到吃素就聯想到宗教狂熱 然後這些人告訴你吃素 有多美好多健康多善良 但就算他們嘴巴講到爛掉 可信度卻也莫名的低13
[問卦] 學妹長期吃素怎麼辦?學妹她 長期吃素 從小時候就吃到了現在 就連早上我幫她送早餐的時候 也指名說要學校附近豆漿店的素飯糰14
[問卦] 吃素如何救地球?安安 常有人勸別人 吃素救地球 阿如果每個人都吃素的話 加上吃草的動物一起吃15
[問卦] 吃素+一天一餐要怎麼煮?八卦板安安 小妹我九月開始要搬到苗栗 為了感謝神明讓我考上公職要吃一年ㄉ素 加上目前飲食習慣 一天只吃一餐 所以那個12
[問卦] 有一個朋友吃素要吃什麼總共三個人 2個胖子1個素食者 下午2點到6點 交通方便 雙北3
[問卦] 有沒有吃素健身比較厲害的八卦?肥宅失業透 找到新工作薪水超低是該捏還是堅持 長期以來大數據一直推薦給肥宅 說吃素健身比較厲害,找了各大名人 拍的影片也好內容農場文也好一大堆
爆
[問卦] 今年台大醫榜首長這樣 算正妹還普妹爆
[爆卦] 墾丁海底牛港鰺風暴進漁港了73
[問卦] D卡熱門:24歲確診愛滋 怎跟男友說?爆
[問卦] 新竹巨城 員工與顧客幹架 怎麼看??78
[問卦] 地震39
[問卦] 農藝女孩:獨立顯卡是支持台獨的意思59
[問卦] 吳宗憲唱功那麼好,為何要轉當主持人?59
[問卦] 下了班除了YT追劇打電動還可以幹嘛?爆
[問卦] 台灣是不是不能同時反綠又反紅?44
[問卦] 秋刀魚484只能煎或烤啊?= =45
[問卦] 政黑豹紋:八卦早已非「主流言論」爆
[問卦] 6/4天安門全天關閉38
[問卦] 陳建斌演技如何?30
[問卦] 幹你娘統一陽光豆漿也漲價啦爆
[問卦] 蛇丸這麼屌喔?35
[問卦] 現實中有人在反食用吻仔魚嗎?35
[問卦] 中國古今最厲害的發明是什麼?27
[問卦] 明天我生日,可以先祝福我嗎?29
[問卦] 熱炒店哪道菜必點?25
Re: [新聞] 保師傅病逝 柯文哲也救不回?遺孀王瑞瑤揭真相:先生含26
[問卦] 黃仁勳是台灣之光對吧21
[問卦] 紅出圈外的卡通21
[問卦] 急! 膨脹螺絲 要跟誰借66
[問卦] 黃仁勳:AI算力,耗能增加3倍..這電哪來?46
Re: [新聞] 大悲咒迴向冤親債主 王婉諭:含黃國昌20
[問卦] 中華民國是真正繼承清朝的正統?61
[問卦] 台灣的鰻魚飯什麼時候變成品質差又貴了?15
[問卦] 請問今天是什麼日子?八卦版氣氛怪怪der14
[問卦] 外國人:台灣是不是一個國家?怎回答?24
[問卦] 欸欸,現在是大舔台時代?