[問卦] 放鬆滾筒要買軟的還是硬的
如題
最近背比較酸想要放鬆
看到放鬆滾筒有點心動
但是看到硬度分好幾種有點拿不定主意
想問一下各位
從沒接觸過這類產品的新手要買軟的比較好還是硬的比較好= =
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硬的才爽
推
抓海膽來當滾筒
推
我買硬式加顆粒的 一次到位
推
沒用過用硬的直接刺到筋膜受傷
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自己身體感覺問題、適用才自己知道
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我嚴重買硬、不嚴重買偏軟
推
買硬的控制力道,不然買軟的沒感覺就
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沒救了
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[問題] 要怎麼買滾筒才不會踩雷?是這樣的,這裡的踩雷不是指買到爛貨 是指買到不適合的 上次買了網路上蠻多人推的TP,結果壓起來沒刺激感 就丟回老家給我家人用 再說,一個有牌子又好用的滾筒也不少錢21
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[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎?假日時間比較多的時候,都會先泡熱水跟三溫暖再用滾筒放鬆全身肌肉,之後才開始健身,但通常過沒幾分鐘全身都顯得有點無力,有時也會跑完熱水、三溫暖後再開車會覺得非常想睡覺,這段時間非常痛苦,撇除掉睡眠不足(本人睡眠一天8~9小時)的原因,是不是不應該在運動前泡熱水跟三溫暖? ----- Sent from JPTT on my iPhone --15
[公主] 跟貪吃佩可放鬆一下要去哪?如題 佑樹跟佩可被困在夢境中的世界出不去,正在煩惱時 佩可說了要去放鬆一下 這個夢境中的世界是按照佑樹的記憶建構成的,跟現實世界差不多7
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[問卦] 這幾種放鬆有甚麼不同嗎?拉筋伸展/按摩/漸進式放鬆/冥想 物理治療師跟我說 拉筋只是把肌肉拉長 滾筒、徒手治療比較大力,按的按筋膜 而筋膜槍是快速震動,按的是肌肉
爆
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