[問卦] 水果不健康？真的假的？
如題
昨天買水果發文
結果有網友回說：
「其實水果不健康」
我傻眼！
我媽整天唸我不吃水果
都白唸了是不是？
原來水果不健康？
阿不然要吃什麼取代？
有沒有卦？
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Sent from JPTT on my iPhone
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https://youtu.be/b_hmuGgHB3w
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糖分
蘋果有用部份在果皮
他講的也沒錯 但整體利大於弊
台灣水果種的特別甜
主要是太甜
少鹽少糖也適用於水果 吃多糖的太多不行
要膳食纖維跟營養份吃蔬菜就好 沒必要吃水果
適量就好，種類要選 這樣
吃多才不健康 但啥東西吃多都一樣
橘子很健康
講糖分 至少還是自然糖 你飲料不加糖就好
蔬菜是蔬菜 水果是水果 沒有啥取代問題好嗎
還沒必要哩..哪來的農場知識
吃多真的不健康啊 那個糖分很多嚇死人 被
健康包裝的慢性毒藥
多吃香蕉
自然糖還是糖，降低糖的攝取是好事
糖還是人體需要的養分之ㄧ阿 你降低水果的糖
轉去手搖杯的糖也沒更好
日綜裡有個只吃水果12年的男人,他的手
看心態 有的人不吃青菜 想用水果代替 這
種就是不健康 但對於飲食均衡的人吃水果
掌會因為冬天的主食是柑橘類水果,而變
就是增加多樣性 是正面
照這樣講 米飯也不能多吃 肉也不能多吃
黃色的,但其他指數都很健康
直接下結論 不吃XX 用XX取代 根本就是亂說
水果沒吃跟青菜沒吃 一定是青菜沒吃比較
慘
但兩個都不可以不吃阿 樓上這段根本廢言吧
飯不吃跟青菜不吃 一定是飯不吃慘阿
身體才不會管你是吃什麼 進身體裡就分解成
該有的營養成份 所以除了味道 要取代沒問題
果糖就是果糖 不管是吃水果還是豐年果糖
對身體來說結果都是一樣的
真想要論健康當然不會不吃水果跑去喝手搖飲
任何東西吃太多就是不對
水喝太多也會死
水果不要吃改吃青菜 醣份攝取從燕麥根莖類
糖不是人體必需養分 不要鬼扯
糖跟醣不一樣
水果也有分 綜合來說吃芭樂比西瓜好
好吃 甜的東西不要多吃就是
#1XxIkGgb(Gossiping) R:[爆卦]統神糖
尿病確診
芭樂番茄蘋果橘子這類低糖分的可以吃啦
其他甜的要死的就要注意量 一次不要吃太
多
糖分含量
最不健康就PTT了，還不關機
比起精緻糖還是好些
身體只認得維生素不會管你吃蔬菜還
水果好嗎 維生素吃夠不吃水果不會怎
樣
覺得太甜了...
太甜的確不健康
什麼東西吃多了都不好
有人用水果代替正餐吃出脂肪肝
不能吃太多
脂肪肝
吃多不健康根本是廢話，重點是「容不
容易」吃多，現在的水果根本不該吃
水喝多會死問題是水很難喝超量，但現
在的水果隨便就超量
糖
都改良到整顆都是糖
原因是太甜，適量吃的話沒關係
就太甜啊 血糖過高甜的都不能吃
不能吃太多吧，果糖是肝臟在消耗，傷肝
台灣水果的糖份真的太高
太甜了啦
臺灣改良太甜
反智討論區XD沒根據亂說一通XD
因為基改後的水果 都很甜 這對身體不好
太甜當然不健康
是台灣的太甜
太甜
芭樂 很便宜的番茄 你覺得難吃的水果
甜度低就好
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[問卦] 484一票人以為「水果=健康」？？？這一陣子，買了果汁機及榨汁機 果汁機就是一堆水果丟進去，轉一轉再倒出來 榨汁機則是像榨蘋果、橘子等等，超級超級好用 以前要吃個蘋果或橘子等我都覺得很麻煩 但有了榨汁機後，超恨自己怎麼不早點買![[問卦] 484一票人以為「水果=健康」？？？](https://img.youtube.com/vi/9vfh85uLz9k/mqdefault.jpg "[問卦] 484一票人以為「水果=健康」？？？")
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[問卦] 完全不吃水果對健康有影響嗎半夜睡不著來問卦 請問八卦的大家~ 如果完全不吃水果但會吃蔬菜 這樣對健康會有什麼不利的影響嗎？ 主要是現在水果都好貴18
[問卦] 為什麼台灣的中老年人很喜歡吃水果??是這樣啦 每次我爸媽買水果都買一大堆 超級誇張 一個禮拜買2-30顆蘋果那種 還有香蕉芭樂一大堆的 阿又不是大家庭 每次都買一大堆 削水果削一大堆 一天削3-4顆那種 根本吃不完 每次快放到爛掉 就怪年輕人為啥都不吃 阿我們就沒有很喜歡吃啊... 但他們飯後一定都要吃水果 還說不吃水果 會排便不順![[問卦] 為什麼台灣的中老年人很喜歡吃水果??](https://img.youtube.com/vi/cRogfef6mk8/mqdefault.jpg "[問卦] 為什麼台灣的中老年人很喜歡吃水果??")
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[討論] 眷村出身的外省人是不是不認得藍莓？？是這樣的，眷村出身的長輩，今天突然唸我一件讓我滿頭霧水的事。 他說我太少吃水果，要多吃水果，現在是芒果產季，多吃點也好。 我跟他說，我平常早餐會吃藍莓，通常放80~90gram，水果攝取不會少。 結果眷村長輩很不爽的說「藍莓不是水果」。 ....那藍莓是什麼？肉類嗎？![[討論] 眷村出身的外省人是不是不認得藍莓？？](https://i.imgur.com/Nn1flrmb.jpg "[討論] 眷村出身的外省人是不是不認得藍莓？？")
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[問卦] 現在年輕人好像都比較不喜歡吃水果?我發現啊 現在的年輕人 好像都比較不喜歡吃水果欸 以前長輩整天都會削蘋果 芭樂 不然就香蕉 常常聽到很多北上念書的同學說 每次要回學校 爸媽都會叫她們帶一堆水果回宿舍 結果大部分都不想帶 嫌麻煩![[問卦] 現在年輕人好像都比較不喜歡吃水果?](https://i.imgur.com/6KCmiHtb.jpg "[問卦] 現在年輕人好像都比較不喜歡吃水果?")
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[問卦] 水果484不太健康如題，雖然大家都說吃水果健康 可是當中的維生素似乎也不是無法替代 而水果裡面大多都有糖分 然後每個人都說吃太多糖不好 所以484應該少吃水果，多吃蔬菜阿？6
[閒聊] 吃水果不會不健康吧好啦這是一篇廢文 主要是想跟大家講 也不用這麼畏懼水果 其實水果對身體健康還是有不少益處的 假如你愛吃甜食 那就要稍微控制了☺ ☺ ☺5
[閒聊] 為什麼要把蔬菜和水果放在一起講?常常聽人說要 "多"吃 "蔬果" 結果老一輩就根深蒂固了 水果要多吃, 然後就糖分過高 講了也沒用 真不懂為什麼要把蔬果多吃當作宣傳語? 蔬菜還好 明明水果就不能多吃..... 結果我們家長輩們水果照三餐吃 還自以為很健康
爆
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