Re: [黑特] 深蹲20下其實問題很大耶。
※ 引述《chirex (不含銅鋰鋅)》之銘言:
: 不曉得萬安提這個政見幹嘛?
: 但這個要實行,很困難好嗎?
: 鼓勵全員運動是好事,
: 但深蹲20下,對各年齡層、體重、性別來說,
: 都不是很公平的。
: 結果還一堆人跟進他講幹話。
: 手機app現在雖然有功能,
: 蘋果也有推出健身app,
: 可以搭配手環等工具,來換算一天的活動,
: 還可以拿獎章。
: 如果是提出一個送65歲以上的老人,
: 每個人一個健身手環,幫他們記錄身心活動,
: 運動健身有獎勵,可以換獎品。
: 那我相信一定會有很多老人卯起來運動換獎,
: 可以換公車里程數或是搭捷運,還是換餐、
: 換垃圾袋...etc.
: 這也是一種長照政策,讓中老年人自發性運動。
: 畢竟台灣已經進入高齡化社會,
: 老人很多。
: 如果是這方向,倒是可以。
: 只是這預算編列,要跟那個app綁定?
: 又要跟那家廠商配合?還是只出app?
: 但如果只出app,
: 如果有人沒健身手環怎麼辦?
: 這都是要作很多功課的。
: 而不是只是講講幹話,
: 說深蹲20下就可以搭公車。
: 會讓人認為他只是脫口而出,
: 沒在動腦。
深蹲20下 可以搭公車
這個政策應該是立意良善
鼓勵長輩多運動
扯上政治 是有點誇張
以本肥來舉例啦
古早時代膝蓋不痛
連續深蹲40下 還算輕鬆
現在要我深蹲20下 我會不爽
最多10下 不能再多
寧願花20元搭公車 也不要膝蓋痛。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.61.96 (臺灣)
※ PTT 網址
推
深蹲用膝蓋承力就是蹲錯了
推
欸。肥宅才不會搭公車,我都騎機車...
推
你試試看膝蓋別鎖死
→
我有時候練腿日 都能蹲個五六十下 還有負重歐
→
也沒膝蓋痛過
推
有年紀的骨頭有問題都會提早GG
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[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點21
Re: [新聞] 談淨零碳排…蔣萬安喊深蹲20下免費搭公深蹲換公車票是去年新聞這個吧 克盧日納波卡會推行免費搭公車的活動,是因為當地正舉辦為期2週的運動嘉年華( Sports Festival)。政府在街道上擺設綠色智慧機器,並設有相機和螢幕,只要當地民 眾在2分鐘內對著機器深蹲20下,就會獲得「健康車票」(health ticket),可免費搭乘22
[討論] 深蹲20下換免費公車,合理嗎?最近有政策說要深蹲20下 換免費搭公車 大家覺得合理嗎? 我覺得深蹲有一點門檻 如果換成弓箭步蹲會不會好一點21
Re: [問題] 深蹲如何進步?之前很喜歡深蹲 沒有一週是不深蹲的XD L板友講的經驗讓我很有共鳴 所以想補充一些個人訓練經驗XD 最後再講一下最近看到的一些觀念 : 一、微幅的漸進負荷:重量訓練的基本觀念,就是漸進負荷 : 只是為了能微量漸進負荷,健身房可能得有0.25、0.5和1公斤的小槓片8
[討論] 阿中:我可以深蹲15下兩次針對蔣萬安提出深蹲免費搭公車政策 陳時中表示 他可以一次深蹲15下 做兩組7
Re: [新聞] 蔣萬安提深蹲20下換免費搭公車 黃珊珊:這個政策絕對是很好笑 深蹲與免費公車,根本毫無關聯 應該是要想哪些條件可以搭免費公車 例如窮光蛋 那窮光蛋怎麼證明之類,例如低收入戶證明4
Re: [新聞] 蔣萬安提深蹲20下換免費搭公車 黃珊珊:蔣公子完全顛倒了吧 今天的議題是要減碳,所以要有「誘因」讓民眾去做「減碳」這件事 蔣公子的「深蹲20下,免費搭公車1次」 變成提供免費1次搭車的「誘因」,促進民眾深蹲20下「增加運動量」 所以應該變成:
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