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[記錄] 一日台北大縱走1234567

看板Hiking標題[記錄] 一日台北大縱走1234567作者
kaisite2017
(colamilktea)
時間推噓28 推:28 噓:0 →:14

台北大縱走1234567、15h24
距離:89km/3800m、127EP/8.2EpH
日期:3/10/23(Sun) 14°C
體能:3/12/23 陽明山10連峰 3h47、2月跑量 548k/31,417m
人權:https://www.strava.com/activities/10927775767

https://i.imgur.com/yMDlNoP.jpg


手舉牌合照
時間段:
(0.00k) 00:10 內湖MRT
(7.13k) 01:19 1.劍南山夜景
(8.89k) 01:34 2.老地方
(22.8k/ 586m) 03:12 7-ELEVEN 一德 (吃$59套餐、買手卷)
(25.0k/ 724m) 03:38 3.忠義山登山口
(29.4k/1052m) 04:23 清天宮 (休6、補水)
(32.7k/1270m) 05:06 4.二子坪步道生態池
(34.1k/1744m) 05:38 5.大屯山助航站
(37.4k/1771m) 06:03 6.頂湖海芋步道
(39.0k/1913m) 06:21 小油坑 (休8、吃手卷)
(41.5k/1940m) 07:00 7.七星山主峰
(42.6k/2267m) 07:21 冷水坑 (休12、買舒跑吃手卷、陪跑教練會合)
07:51 8.擎天崗大草原
(57.6k/2782m) 09:51 9.白石湖吊橋
10:03 10.圓覺瀑布
11:13 全聯 南港凌雲 (休22、仙姑補給豬腳飯+貢丸湯)
12:31 11.九五峰
12:41 12.馬蹄形觀景台
13:57 13.終南亭
15:12 14.樟樹步道彩雲亭 (很搞, 給我放在樓下)
(88.8k/3793m) 15:30 7-ELEVEN 金恩 (uBike 2.0)

心得:
內湖上清風亭能看櫻花,好療癒!
https://i.imgur.com/xk5KfnW.jpg

在劍南山和老地方看情侶們看夜景
他們幫我打光拍照、加油,讓我很有動力!
夜跑河濱 順順跑 配6"30'
我還是第一次在凌晨跑河濱
邊看夜景邊跑 非常舒服
https://i.imgur.com/196ds5m.jpg

上大屯山起大霧、開頭燈反而看不太到
下大屯山也需要把頭燈開最亮才能衝下山
經過了7個半小時到了冷水坑
陪跑教練們出現 和我一起跑 好感動

跑下內湖時嘉華教練請吃了草莓香腸
吃起來的草莓味很濃郁R 很好吃!
跑往南港的柏油路超長還一直等紅燈
那紅燈秒數超級 超級 長~~~90s
我和嘉華就一直在拉筋XDD

在南港全聯終於遇到了守候已久的仙姑
幫我們補給了豬腳飯和貢丸湯
吃了後 力量滿滿
但上九五峰的路我走超慢
Eric: 乾 上坡慢的要死 等很久耶
我好爛,不想跑,只想耍廢

接著在下馬蹄形觀景台時遇到了胡哥
胡哥背超大一包,還裝著2L的水
和我們一起跑下木柵接第七段
最後在貓空吃了好吃豆花
在樟山寺看著景 喝著鐵觀音

原本要和Eric騎38k到關渡
但借到一台78吵的爛Ubike
騎到快睡著
最後騎去公館還車回家睡覺

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※ PTT 留言評論
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gmoz03/14 13:18猛猛

Bkyoe03/14 13:52太強了吧

locka03/14 14:15真是驚人的耐力

ydnic121403/14 14:16有神快拜

npc77603/14 14:34(╮⊙△⊙)

npc77603/14 14:34今年的兩刷贈品是啥

jxigjll03/14 14:48push

kidjoe03/14 15:10我兩段都走不完QQ

alfahsu03/14 15:42

miniUU03/14 18:32二刷獎品好像是登山帽

ho83leo03/14 18:40推爆

mike4070903/14 19:22艾倫主席太神啦

yanncherng03/14 19:48這我一定跪

IIIX03/14 21:12跪著看

b910590oby03/14 22:22艾倫 你是自由的

fenda03/14 23:43市區的紅燈等的真折磨人啊

Csy06503/15 00:39有神快拜

FarkU03/15 04:32驚人的恢復力,年輕人就是不一樣。

steven9213603/15 09:12二月的跑量加爬升真的很猛…

currygo03/15 11:07結果剛新聞有人不到三個小時

SKY7773503/15 12:24

lawhcu03/15 12:393/10也是從關渡起登,1到4段連走(6H43M),把第二輪完成了

lawhcu03/15 12:40https://i.imgur.com/nEPETLN.jpg

rootrn03/15 13:10不到三小時是說10連峰吧…

sulaeric03/15 13:38我還是慢慢來好了。我也想要登山帽,2023是背包

happysei03/15 15:08乾半夜還有情侶在那裏喔(重點錯

kaisite201703/15 15:32劍南山有一對、老地方有兩對,人都還蠻好的哈哈

gmoz03/15 16:033小時那個是陽明山大縱走

currygo03/15 16:23三小內那個是十連峰 不過那是頂級越野跑者破周青紀錄

kaisite201703/15 16:52那十連峰的路線是錯誤的,不能算是FKT

kaisite201703/15 16:53https://i.imgur.com/mEGHlEw.jpg

kaisite201703/15 16:53路線正確才會上排行榜,目前還是周青是FKT

locka03/15 17:17周青不小心給到舊軌跡,不過其實沒差多少

miniUU03/15 19:55他好像還有跑錯路線,厲害的是第一次10連峰,完全不熟地形

miniUU03/15 19:56路線

ggyy878703/15 21:30

kaisite201703/15 21:55他前幾天有去試跑過了,但一樣是錯的GPX

iamlesp03/16 11:172月的跑量也太猛了

blackbrid03/16 12:39Orz

fallacious03/16 14:26以為看錯、還真的一日,太強太強!

kaisite201703/16 15:03謝謝 必須是一日的,能一天內走完為什麼要分兩天R

number66603/17 18:28強!