[問題] 鳳山哪邊有雙槓
鳳山捷運站、台鐵、大東，這塊舊城區附近
學校、公園，罐頭健身器材沒這項
低的雙槓比較好，像台南東寧運動公園就有，要拿來練腹肌
哪邊有雙槓啊，找半天找不到
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.136.97 (臺灣)
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超商門口
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樓上正解！
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雙槓都很少了 你還想要高地槓XD
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三民公園
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雙槓真的少 明明比單槓還實用
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腹肌不用練，它只是被脂肪包住
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鳳新高中
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正興國中？但在三民區
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誠義路旁邊的公園裡面有
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誠正國小
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中正高工
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[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?一直以來都是cable練下胸 最近想嘗試用雙槓撐體練看看 做完後下胸是有感覺 但伴隨著是肩膀前束有點撕裂感與脖子的不適 請教一個巨巨後![[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?](https://img.youtube.com/vi/WlMCZMA9URo/mqdefault.jpg "[問題] 想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?")
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[問題] 買雙槓撐體用的雙槓值得嗎？如題 由於自己常去的的健身房唯一能練雙槓撐的地方只有深蹲架(有點難形容總之它的設計是 是把雙槓固定在深蹲架上) 但是健身房的深蹲架總是充滿人 某些人甚至佔著它快一個小時![[問題] 買雙槓撐體用的雙槓值得嗎？](https://i.imgur.com/QxKFfz0b.jpg "[問題] 買雙槓撐體用的雙槓值得嗎？")
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[閒聊] 公園的運動健身設施是不是很少啊偶爾回宜蘭想街頭健身 羅東、宜蘭市都沒什麼公園有完善的運動設施欸 單槓、雙槓之類 是宜蘭不流行街頭健身嗎...... 不是有翻滾吧阿信出來，怎麼沒用多一點運動設施給大家用15
Re: [問題] 在家重量訓最少的器材是？這個問題阿諾在1977年Education of a bodybuilder書中 直接講結論 最少器材就是可以做引體向上的東西 門上槓 樹 吊環 等 第二章free hand exercise有講過 給初學者或是在家訓練 對非選手或是只想練健康的人來說很夠了13
[問題] 怎麼從比較高的雙槓下來中央大學最近設了新的雙槓，我很高興地過去看， 卻發現跟舊的一樣，太高... 我身高177cm，槓比我肩膀還高一些。 請問若槓比肩高， 做 dip 之類的動作力竭時要怎麼安全下來？![[問題] 怎麼從比較高的雙槓下來](https://img.youtube.com/vi/WxWvTDQ0Yh4/mqdefault.jpg "[問題] 怎麼從比較高的雙槓下來")
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[問題] 有請廠商做(建)單槓的經驗嗎?想要在老家的空地建置單槓場 想問問有人有直接請廠商蓋單槓或是類似做其他運動設施的經驗嗎？ 宜蘭鄉下空地剛好可以拿來使用 就有這個想法～ 先感謝分享![[問題] 有請廠商做(建)單槓的經驗嗎?](https://hinetcdn.waca.ec/uploads/shops/21923/products/39/39a20a8a854e2a64d2fad6e8555be006.jpg "[問題] 有請廠商做(建)單槓的經驗嗎?")
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[問題] 滾輪會傷到肩膀旋轉肌？替代訓練？小弟一直都有在從事棒球等投擲運動 最近開始用滾輪練腹肌 腹肌練的是蠻有感的 可以最近在投球的時候肩膀似乎都會很痛 雖然以前肩膀曾有小小舊傷![[問題] 滾輪會傷到肩膀旋轉肌？替代訓練？](https://img.youtube.com/vi/7UVgs18Y1P4/mqdefault.jpg "[問題] 滾輪會傷到肩膀旋轉肌？替代訓練？")
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[閒聊] 台中有哪個公園擁有雙槓也有單槓嗎小時候好像蠻多的公園有雙槓 但長大後好像都消失了 想在這邊詢問下 哪個地方的公園有雙槓呢 （單槓應該很普遍ㄌ）4
[問卦] 雙槓至少要做幾次才算正常誒誒又是我東南亞肥宅喇 剛肥宅我試了一下雙槓 發現手臂一彎下去根本撐不了自己的體重就跌倒了 看公園一堆人在那裡雙槓 一般人雙槓做幾下才算合格啊2
[問題] 竹北哪裡有雙槓可以訓練??如題 想請教竹北哪裡有雙槓可以訓練呢?? 公園為佳 學校次之 感謝大家~~~ --![[問題] 竹北哪裡有雙槓可以訓練??](https://i.imgur.com/5gVhz5gb.jpg "[問題] 竹北哪裡有雙槓可以訓練??")
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