[閒聊] 室內的運動器材
就是啊 因為常常在家辦公
一週也只有去公司兩三次
能用到公司健身房的跑步機跟飛輪
大概也只有幾次而已
想說要在房間外面的陽台放個運動器材
大家有推薦什麼設施嗎？
我是想買一台健身車
（一般X bike那種磁力阻抗那種 不是飛輪）
或是可以走路用的那種有帶子的跑步機
但好像都不便宜
大家有推薦的設備嗎？
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登山機R 能全身運動(量也很大) 而且便宜的很便宜
3.4000就有了 當衣架也不心疼
那種我有運動過 我的大腿爆累
我來研究一下
一般的踩腳的就好主要是有氧燃脂而已..空間夠要玩引體
向上也是可以
我前天是自己有在陽台稍微做十五分鐘的那些高強度的間
歇運動 運動量也還行 有在想說乾脆在家做這樣就好
我也想在家做運動的說QaQ
在家健身不要一下子投資太多器材設備，先從簡單或無器
材開始，現在YouTube有很多教學影片跳完都滿身汗了。有
需要再逐漸添購，不然真的是佔空間長灰塵。
yes
我最近也打算挑戰居家練練馬甲線，等我成功了再來炫耀
然後啊！我的健身計畫意外刺激到另一半，也開始在家舉
啞鈴了XD
飛鳥吧，小飛鳥大飛鳥，可以練的位置很多
八爪椅
腿的部分我覺得跨步蹲走到你家巷口來回就很有感了
門上單槓 往旁邊撐的那種不要卡門的 門會壞
便宜沒幾百 淘寶半價 懶的練還能拿去曬衣服
好喔 我再參考推文的運動 先不買好了
滑盤運動，包你累又練肌力。不想花錢就先那抹布湊和著
用。
我有買輕薄的跑步機，一萬出就有了，沒有很佔空間
邊走跑步機可以邊看電視或youtube
常見的好像是輝葉小智跑步機
啞鈴套和重訓椅，現在我都當成桌子吃雞排用
單槓拿來掛衣服
室友有買耶 但不知道名字是啥@@
老婆
我是建議買一台腳踏車出去騎啦
有買飛輪 現在掛衣服用......
有買登山腳踏車 掛蜘蛛網用
飛輪超好掛衣服的 棒棒
而且因為有把手 床單攤開也可以比較快乾
..........荷葉邊的好東西
我之前xbike曬棉被超好用
see
我現在沒事就是平板支撐看電視劇 風雲雄霸天下
曬衣架嗎
先買瑜伽墊然後練徒手健身吧
switch 健身環
推薦波比跳，我現在都還跳不好...(哭
大家的健身器材都成功地融入日常生活中呢~
我有健身環啊 但最近房間太小
最近沒在玩
健身環、可調式啞鈴、臥推椅 —- 這三樣就夠練全身重訓+有
氧，疫情這一年半我是這樣活過來的
房間放了嬰兒床之後位子就不夠大所以都沒有玩健身還
伏地挺身器、單槓、可調式啞鈴、彈力帶
這次黑五打算來買健身環
我最近也想買跑步機，目前是BLADEZ的U3和M2在選，我覺得他
們家的機型好看，M2感覺CP值略高，看上它支援的APP功能比
較多，能連上ZWIFT跟別人一起跑，也能支援SPAX，有多種教
練課程可以選.....現在就是在猶豫要跑速15的U3還是12的M2
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[閒聊] 一定要買一台該選登山機還是飛輪?最近我爸加入很多社群 看到網路上很多人都有買跑步機 每天他們都會發文分享，說今天跑了多少 我爸也興沖沖說買一台放家裡，叫我幫他上網看跑步機 但我馬上打消他的念頭，因為選跑步機的絕對會被樓下幹爆![[閒聊] 一定要買一台該選登山機還是飛輪?](https://i.imgur.com/gM5Tx4rb.jpg "[閒聊] 一定要買一台該選登山機還是飛輪?")
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[問題] Xbike、健身車、飛輪哪個好？自己本身一週會至運動中心運動3-4次， 基本都是跑跑步機約30-40分鐘， 再來固定做一些健身器材， 但因為近期疫情考量， 加上有時輪班生活覺得運動中心稍遠了點，15
[閒聊] 跑步機或飛輪推薦請益最近老闆常常笑呵呵看著辦公室同事 說到大家的屁股都黏在椅子上沒有運動 疫情期間説體恤大家期間的辛勞 (好老闆!?) 突然叫我去採購兩到三台運動器材放在公司 不知道是不是有中樂透或是股票大賺錢 (老闆平常有點摳…11
[討論] BH暫停銷售的跑步機因為我新搬到的地方離健身房比較遠 最近想找跑步機、飛輪這類的器材，打算在家裡訓練，維持運動習慣 大概有做了一下功課，好像BH蠻多人討論的 想說這麼大台的健身器材，單價也不低，還是去店面試用了解一下 到了店裡的時候看到，他們有幾台跑步機上面都是掛著「暫停銷售」![[討論] BH暫停銷售的跑步機](https://i.imgur.com/I59W0uRb.jpg "[討論] BH暫停銷售的跑步機")
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[討論] 划船機、跑步機、飛輪哪個勒想添購ㄧ組運動器材 先不論成為衣架的可能 私心想選划船機在健身房玩過幾次 超累超爆汗….全身都運動的到 而且可以收折看起來很方便不佔空間6
[閒聊] 大家都怎麼收納運動器材阿?有些器材常常都會用到 又不能收得太裡面 像是一些小的啞鈴或是滾筒、瑜珈墊 還可以放在櫃子 但像是跑步機或是健腹器這種的![[閒聊] 大家都怎麼收納運動器材阿?](https://i.imgur.com/Vmup1d6b.jpg "[閒聊] 大家都怎麼收納運動器材阿?")
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[問題] 台北有飛輪的計時/計次健身房之前都是在somebody fitness 計時 器材多 但只有一台跑步機 沒有飛輪 有去過師大附近的morefit 計次 器材多 有多台飛輪 但地點不太方便 想找忠孝敦化/小巨蛋周邊3
[問題] 跑步機選擇結婚前在台北有上健身房運動的習慣， 每次重訓完我也都會再跑40分鐘左右， 比起飛輪確定跑步機我比較適合。 全職照顧寶寶沒時間出門運動， 能運動的時間都是晚上十點之後了，
![Re: [閒聊] 公與私](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/04/15/realtime/29449330.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=1050&exp=3600 "Re: [閒聊] 公與私")