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[問題] 水煮鯖魚罐頭有推薦的品牌嗎?

看板MuscleBeach標題[問題] 水煮鯖魚罐頭有推薦的品牌嗎?作者
z23568903
(hahaisme)
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如題 小弟目前減脂中

因為工作單位有供餐不需外食

但主菜都不是很健康 想要自己準備

目前有煮過雞胸吃 覺得不錯 但太耗時

還是希望多一些方便選擇

也想到自己其實很少吃魚 想補充魚的營養

不管是蛋白質 魚油 鈣質的部分都是平常比較缺乏的

之前只吃過茄汁鯖魚罐頭 有點腥且調味太重

想問問有沒有板友推薦的水煮鯖魚罐頭可供參考

不要求太多 不腥不柴就OK了

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.199.201 (臺灣)
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pegasusatlan06/28 00:01國內水煮就那幾家,都吃看看。除非你要買國外進口

有看到日本品牌 不知道會不會有差

pegasusatlan06/28 00:01

pegasusatlan06/28 00:01茄汁你覺得腥味重 水煮不就……

a112121006/28 00:02茄汁鯖魚 味道蓋很大了說

那怕腥的話鮪魚罐頭會比較好嗎

※ 編輯: z23568903 (223.139.199.201 臺灣), 06/28/2024 00:09:28

doorsky06/28 00:14上次吃水煮鮪魚罐頭 不喜歡 有一個鮪味

Radiomir06/28 00:14https://tinyurl.com/472tmymb 茄汁鯖魚蔥香拌飯

Radiomir06/28 00:16單吃都有魚腥味, 上面那種吃法我沒試過, 最近剛好看到.

se242206/28 01:06水煮鮪魚罐頭 噁噁噁噁噁

XXPLUS06/28 01:17罐頭裡的油不是魚油,而是大豆油,國外影片是說魚油先萃

XXPLUS06/28 01:17取完才把肉拿去做罐頭,所以口感都乾又柴,罐頭封填時灌

XXPLUS06/28 01:17的是一般植物油

pw08032504306/28 01:18茄汁都覺的腥 確定還要吃水煮

ch8005906/28 06:26同榮的辣味茄汁鯖魚,成份表上沒另外加油,鈉含量又低

fatbean06/28 07:36很難不腥 台糖有一款水煮的你可以考慮 全聯有 真的連茄汁

fatbean06/28 07:36都沒有 只有水

x284yk6cjo506/28 08:10水煮不可能不腥 嘔嘔

pisser06/28 08:33品質最差的肉才會做成罐頭吧?如果是為了營養攝取,罐頭

pisser06/28 08:33不是好的選擇,怎麼料理都一樣

paulman06/28 08:38茄汁都不能接受的話 水煮只會更痛苦而已

lanx10506/28 08:41日本的好吃很多大愛SABA

drinkmywater06/28 08:45一堆煮好的雞胸肉在賣啊== 買那個不就好了 有人拍吃

drinkmywater06/28 08:45罐頭增肌的歐……?

sumton06/28 08:45我比較想問買國外罐頭的價格會比叫新鮮的便宜嗎

drinkmywater06/28 08:45而且魚油你吃魚來補充 根本不夠

drinkmywater06/28 08:45直接買魚油來吞最快

sumton06/28 08:46我上次吃罐頭可能要追朔到孩童時代了......

diding06/28 08:52可是罐頭大部分營養都沒了耶

salamender06/28 09:02罐頭不是很好的選擇。沒辦法的情況試試看台糖的吧,

salamender06/28 09:02成分單純,考慮到鈉含量我會把湯水倒掉稍微沖一下煮

salamender06/28 09:02開的水。

salamender06/28 09:06雞胸有微波作法,基本抹鹽油和胡椒三分半(看微波爐

salamender06/28 09:06功率)就可以吃。

killkids06/28 09:07買舒肥的雞胸不就好了?

wseedw06/28 10:15買舒肥魚排、雞胸吧

iambignose06/28 10:47https://heho.com.tw/archives/37791

iambignose06/28 10:49自己料理同樣會流失營養,罐頭營養不一定會流失更多

lovemy06/28 11:58水煮腥味真的有點重,而且開了就要趕快吃完,不適合隔餐,

lovemy06/28 11:58容易壞

a112121006/28 11:58上次吃罐頭是生病煮雞蛋鮪魚粥吃

verame06/28 12:14遠洋牌水煮鮪魚 不錯

Guoplus06/28 12:36台灣有必要特地吃罐頭嗎 又不是像歐美買雜貨都開一小時車

splong06/28 13:18鯖魚水煮能吃嗎?我也不喜歡茄汁,有出咖哩的全聯有賣

splong06/28 13:19重口味剛好蓋掉腥味

tyriel06/28 13:46認真,水煮罐頭營養不會比較差。但你單吃一定不好吃就是~

jior06/28 15:45罐頭應該也都不是很健康吧?

sulaeric06/28 16:36我是水煮鮪魚罐頭搭配洋蔥。

chigo52006/28 16:46鯖魚就是味道重不好保存早期才都用鹹魚去壓味道

a112121006/28 17:14原來是鯖魚 一直以為是鮪魚

a112121006/28 17:15不過後來還是吃雞肉實在

TwoBNineS06/28 18:09為啥不考慮全聯那些很便宜量大的鯛魚片啊

RINPE06/28 18:20我都買味增的 不覺得有差這一點點

alwang06/28 18:44https://imgur.com/NdhadLz 不是每種魚都一樣健康

a112121006/28 18:47魚好貴

Radiomir06/28 18:55鯖魚罐頭主要是吃蛋白質和鈣質, 魚油可能所剩無幾了...

Radiomir06/28 18:55看營養標示就略知一二,正常鯖魚的脂肪不會像罐頭那麼少

CityRanger06/28 19:30台糖讚 中元節準備補一波

ckai198306/28 21:49吃保健食品比較方便

ckai198306/28 21:50上面那張圖, 秋刀魚柳葉魚又便宜又營養耶

lalabear777706/28 23:05鈣質就吃鈣片啊 保健食品一堆

tyriel06/28 23:08醃製魚罐頭的好處是易保存,有益生菌且新鮮度不易流失。

tyriel06/28 23:08當你無法取得新鮮魚料理的好替代料理。

Radiomir06/28 23:23鈣片吸收率差, 吃過量還會腎結石. 還是天然的鈣質較優.

Radiomir06/28 23:23例如: 牛奶

Radiomir06/28 23:24我無法天天吃鯖魚罐頭, 但我可以天天喝牛奶...XD

pegasusatlan06/29 00:04日本的很貴 所以沒吃過,而且日本的應該沒水煮的吧

botnet06/29 10:12少油 還可以

arms680606/29 10:37好媽媽

arms680606/29 10:38一罐好媽媽配兩份麥片

kissung06/29 13:32台糖茄汁鯖魚+1、拿個碗裝半碗水將鯖魚放進去、可將味道

kissung06/29 13:32濾掉~~

hcw106/29 15:49我記得鯖魚罐頭常見的只有一家

youkisushe06/30 15:46https://bit.ly/3RPrXeH

fel80106/30 17:09鯖魚水煮推薦加洋蔥和番茄丁然後用咖哩粉調味!微波即可