[閒聊] 健身房跑步機永遠有人

MagicYif06/28 11:03廁所也永遠有人

mambaforever06/28 11:05個人體感 消耗同樣熱量的情況下跑步機比較輕鬆

ng13001606/28 11:06我也會選擇跑步機做有氧

gigi03050706/28 11:06因為愛

ng13001606/28 11:06比較有練心肺的感覺

ceca06/28 11:12因為要減肥的人最多.

ceca06/28 11:13跑步感覺比較喘,比較有效果..XD

newtypeL906/28 11:14並沒有 夠多台就會有空的 可能你那間太少台

man30cm06/28 11:14我去的健工相反，腳踏車/踩階梯反而不好搶。跑步機相對空

louis526506/28 11:23因為普遍人把跑步跟減肥劃上等號

smoltz110106/28 11:28萵苣 跑步機空機率有一半吧 反而重訓大腿蹬都有人

haveoneday06/28 11:37一定比例人只做有氧+門檻最低吧

loveisth52006/28 11:43我最喜歡樓梯機 都沒人搶 超爽

ntc03940006/28 12:08慢跑我記得有氧效果是排名很前面的。

lelu06/28 12:14平行宇宙?

t2225197406/28 12:18運動中心才都是人

DontPLZ06/28 12:31如果擺多台點有空著 你是不是要來問台灣人不愛跑步

ckai198306/28 12:52哪一家？拍照來看看

junxian06/28 12:56不想花錢去大間健身房 ，就排隊丫，一分錢一分品質

junxian06/28 12:57窩菜的全部器材多到根本不怕你用

GymRat06/28 13:04運動中心？

Linjax06/28 13:24腳踏車 讚啊

a5566520303106/28 13:54我這健工是滑步機最快滿...

RINPE06/28 14:05你去的是多小間呀

CityRanger06/28 14:17我都是橢圓機優先 不做跑步機

EggAcme06/28 14:29腳踏車我都放空騎

k21400606/28 14:37物以稀為貴，登階機才是一直都有人..

heavenbeyond06/28 15:17腳踏車=太痛了

heavenbeyond06/28 15:17階級機=太喘了

heavenbeyond06/28 15:17滑步機=太晃了

j095832208006/28 15:45跑步機的感受是樓上三個相加，沒有的話通常是用走的

yawenla06/28 15:47最近早上人也變多，之前冬天早上都沒人在用

Radiomir06/28 15:50太輕鬆和太累的人比較少,跑步機處於中間值不輕鬆也不累

gs0000106/28 16:12你以為在跑步機上就會認真運動嗎？

gs0000106/28 16:12事實上，還是很多在上面慢走滑手機。

Jace06/28 16:29順便問最累跟最輕鬆的分別是什麼？

PrincessBad06/28 16:30廁所也是ＸＤ人一堆

trex99506/28 16:48就算跑步機慢走消耗熱量還是比重訓高啊

nocash06/28 16:56看時段吧

blue120406/28 16:58一堆坐在腳踏車上滑手機的

john85545306/28 17:21成吉我覺得頗空的

gm325206/28 18:10跑步機很實用阿，一堆運動都需要跑

shane2415606/28 18:34重訓要看 我就不信下肢訓練比慢走熱量低

drummers06/28 19:10如果跑步機慢走比重訓有效，那每天走路超過一個半小時的

drummers06/28 19:10我發生了什麼

tommychap06/28 19:18跑步機不往前會掉出去，其他比起來沒那麼有動力吧

fcuharden06/28 20:27慢跑族人數屌打重訓族群好嗎？ 多買些跑步機好招人。

fcuharden06/28 20:28很多人運動只是要動起來而已，誰鳥強度還是熱量之類。

cosy06/28 21:40跑步和滑步機 兩者消耗熱量沒差多少 滑步機反而比較輕鬆

xc2v06/28 21:44練心肺

taikonkimo06/28 23:07喜歡滑步機 手腳都有動的感覺

SakuraHana06/28 23:22花錢去健身房跑跑步機很蠢，公園、操場就能免費跑了，

SakuraHana06/28 23:23還更有效

Azimech06/28 23:33健身房有空調、空氣循環系統、乾淨的洗手間、飲水機，不

Azimech06/28 23:33用在戶外吸汽機車廢氣、油煙、香菸，也不用日曬雨淋，還

Azimech06/28 23:33不用擔心被車撞。

patty070206/28 23:51平常在WG觀察過 登階機最熱門之後才是跑步機跟橢圓機

patty070206/28 23:51健身車反而比較少 都直接去上飛輪課了

beams15606/29 00:25我不是跑步機就是登階 因為這兩種最痛苦 喜歡自虐

kabkglomr06/29 06:50Wg都一堆空的, 我都覺得放太多了吧

tungpayton06/29 07:46高強度練腿持續時間不久，跑步可以持續很久，熱量消

tungpayton06/29 07:46耗就跑步比較多

leastsquares06/29 08:06單純因為登階機少啊 我們這wg登階才一台 不同牌跑

leastsquares06/29 08:06步機起碼有二十台

lazycat506/29 08:58cable才是永遠有人

man30cm06/29 10:025年前覺得健身房跑步很蠢，現知道冬天嚴重空污跑戶外更蠢

vi00024606/29 10:32我喜歡滑步機 因為登階機跟跑步機都可以去戶外就好

vi00024606/29 10:33不過想要短時間收工會選登階機 體感最累

uei120106/29 11:33有人就等啊，你在用的時候難道會讓人嗎？

baileegunlin06/29 12:10其他不好用

wayneshih06/29 12:35就機台不夠吧

iamoldtwo06/29 12:50

xc2v06/29 13:02公園跑步還要閃人 速度無法固定

jesuskobe06/29 13:57一般人練腿一小時消耗差不多100-200大卡,不用走多快就

jesuskobe06/29 13:58超過這個數字了,重訓對達到熱量赤字這個目標效率很差啊

uei120106/29 14:37不過戶外跑跟跑步機還是不同的體驗，除非AQI>70，不然我

uei120106/29 14:37還是喜歡戶外跑，即使是操場繞圈

askdrlin06/29 14:57個人喜歡滑步機

shane2415606/29 15:31我就講慢走了 還有人跟我講慢跑

newstyle06/29 15:35跑步機明明就供大於求過剩了，哪裡永遠有人

ctct051306/29 16:55跑步機 是走路機

yawenla06/29 17:04我也喜歡快走

yohji0306/29 17:35有氧相較起來比較好入手

ayrtonvitas06/29 17:50在戶外當人體空氣清淨機最聰明了

godgan06/29 18:20台灣人就喜歡有氧的身材多過重訓啊，練那麼大隻最後都練給

godgan06/29 18:20男的看

uei120106/29 18:29健身久了誰喜歡女孩子，哎呀噁心死辣

mowchi06/29 22:50我就是會在跑步機走路的人 單純不喜歡很累很喘的感覺

dandanhanbau06/29 23:01大間的跑步機不用排

f1r9a9n2k06/30 00:25喜歡滑步機 跑步會一直上下震看電視不方便哈哈

momoforever06/30 02:48沒有吧 而且很多有氧器材幹嘛一定要跑步機

newstyle06/30 07:14戰繩也可以練有氧阿

newstyle06/30 07:14我腳扭到就玩戰繩