Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解
開頭先感謝去年事發的時候，各位鄉民的關心以及建議
也謝謝鄉民熱心幫我介紹律師，律師也是鄉民，本身也有在健身
這讓我在跟他溝通的時候節省不少時間，
他也很了解這項運動
因為今天去法院的調解庭，雙方沒有共識，調解失敗
去年九月 我最終住院一個禮拜
真的是祖上積德命大，沒掛掉，醫生也叮囑我不要再訓練過度了
就來回答一下是哪間店，希望大家運動訓練時可以慎選健身房
名稱:wooman_fitness
地址:330桃園市桃園區復興路462號B1
在振聲高中附近
一樓門口還掛著原先怪獸運動中心的招牌
今天調解健身房老闆第一次跟我道歉，真的是第一次
想當初我住院的時候，他也沒主動關心，後續是我line他，才開始有回覆
但今天調解對方一樣堅持錯不在他們，還是堅持可能是飲食生活習慣甚
至是我離開他們健身房做別的事才導致橫紋肌溶解
老實講我在他們店裡面都搞到抽筋感覺快掛了
我回家也只能休息不然還能幹嘛
並強調會去健身房都是要追求突破，他只是帶我進行一點超負荷的訓練
聽到超負荷我還以為是lol的那個
而且說教練並沒有透視眼雖然我有反映腰很酸痛
但他無法判斷我的腰到底負荷到甚麼程度
以上是他今天在調解庭發言
老實講我個人是覺得很瞎
因為在開始上課之前 我就跟教練說 我白天要上班 晚上有去大學進修部上課
我不想搞得太累，我也不追求進度，基本上就是一到兩個禮拜
練一次，有動就好，因為我也知道 我平日這麼忙沒時間練
本來就不會變得多好
我也明確告訴教練，我上次試上完很累，我不想把自己搞太累
再來也明確告知教練 我已經好一陣子最少三個月以上到半年沒有去健身房運動了
也有明確告知他 我這輩子沒做過硬舉
好笑的是，硬舉過程他也說我的腰跟髖不協調導致我發力不順暢甚麼的
而且我第一次在吹冷氣有電風扇的健身房練到爆汗衣服褲子全濕
還腳抽筋到我想去掛急診
更可怕的是我抽筋的當下教練先是在旁邊看
看起來完全不緊張也沒有很積極地上幫我壓腳板
後來是我躺在地上翻滾慘叫到不行才過來幫忙
我第一次抽筋到要壓個好幾分鐘才緩解
總之就是沒有共識，他很堅持他那邊沒有甚麼過失，也不是主因
他不覺得他的訓練菜單有問題，但我去問每個都說完全不合理
他甚至提他骨頭還是韌帶開刀的狀況來跟我類比???
真的是滿滿的黑人問號
橫紋肌溶解不小心就往生了
不然還可能要終身洗腎
他知不知道他到底在講甚麼
另外跟大家分享一下
健身房也是特殊行業的一種除了營登以外
場所也要符合規範
但 健身教練本身法規並沒有規定
需要有任何執照證照或相關科系學程等修業證明
我去年九月下旬有去電桃園市政府的體育局還是哪個單位
對方告訴我 依照開頭的地址跟名稱去查詢
第一個沒有查到營登
第二個 也沒有查到有這個健身房登記
希望各位買教練課的時候，可以先注意一下 該健身房是否符合規範
--
哇真的好可怕，希望沒有太多後遺症...
幫大家複習一下之前的鬼之菜單深蹲、六角槓硬舉、分腿蹲
每個動作8-10reps*8-10set，我第一次看到的時候以為我看
錯，後來再看一次荒唐到我笑出來，總之原po還活著是萬幸
，會開這種菜單的訓練師麻煩主頁不要打「運動員式訓練」
你應該改成「謀殺式訓練」。之前類似官司有贏的判例是學
員被操到椎間盤破裂，健身房賠了157萬。
又是超負荷在搞
為了健康去運動 結果搞成這樣真的很冤枉
所以健身房什麼事也沒有？ 非得出現麻椅這種有視頻為証
才會重視？這樣感覺很不好
健身教練課名聲都快跟直銷保險一樣惡名昭彰了
好誇張
這種垃圾教練只會超負荷是三小，不懂什麼叫循序漸進嗎?
對這篇超有印象，當初看到訓練課表真的很震驚，希望原
PO復原順利，未來有機會還願意投入運動
業界一堆教練沒有訓練專業能力，只有銷售能力
希望原PO好好休息，調解之路還很漫長，務必下架不良健
身公司
這課表給我我也會橫紋肌溶解 好扯
當時看到原文超驚訝，這種爛教練真的會害死人，謝謝原po
分享，也希望你早日康復。
加油 支持你
加油
那菜單就問教練敢不敢跟著一起做 有夠白癡==
蠻可怕的，看起來還要花很多時間處理，謝謝分享！
叫新手做硬舉深蹲真的很不負責任
健身房內任何動作做到腰痠都是錯的! 一定要記住
原PO的案例就已經不是肌肉酸痛的問題= =
每個都8-10set 原po真的是命大
8-10reps*8-10set 給新手練腿真的不行
幹這個菜單太扯 教練自己搞不好都做不起來
高調
高掉
高調
高調 我住附近 不知道現在這家wooman 跟之前怪獸有
沒有關係 之前還是怪獸的時候本來是按分鐘計費 後來
說改成月費 繳完才過一星期就他媽整修要改成wooman
傻眼 錢是要不要吐給我
加油 祝你早日康復
高調 爛教練
那個課表很神奇 給chatgpt 開都好得多 祝早日康復
借底閒聊 太冷懶的動 1禮拜也才練三天但到期已沒練兩天
今天健身房很多人欸
越冷去健身房才爽 裡面的空調體感是暖氣
純新手腿直接操30組8-10下 XDDDDD
很明顯的過失傷害
振聲484統神的學校
這是什麼菜單 會死人吧..
超到別人橫紋肌溶解，好了啦
要不要爆料給記者？這種爛教練真的不要再繼續害人欸
遇到爛教練比不運動還慘
說真的看ig這間連教練的介紹都沒有 敢給他上課也是蠻勇的
=_=
![Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/347226479_258299603252592_7643797365995236530_n.jpg?stp=c216.0.648.648a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=YgXy5pA0BKMAX-klZs9&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfC-Kd9sBt6anRAe-gC7gNMzTMAS3bXLJI3mmf7mQJ_4qQ&oe=6511C842 "Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解")
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[問題] 教練行為是正常的嗎？友人無帳號 故代PO --- 前言 在學生時期頂多打打球，沒有特別去健身或重訓 工作幾年後發覺身體機能下降許多70
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[閒聊] 關於教練課大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗，為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課，但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作，等X
[閒聊] 健身房買課的問題??我看健身房的教練課蠻多元的，不管自由式 機械式都可以選，甚至有氧 拉筋等等都有，實在很棒，只要你在健身房看到教練有在上的都可以問看看 我只想上按摩課可以嗎?? 我看我的健身房 都有教練在幫學員按摩放鬆 我就只想上按摩課~~~10堂都上按摩，然後指定不同的年輕女教練幫我按~ 可以嗎?按得好就變老點6
[推薦] 健身減肥教練課前文： 小弟上周剛參加這位版友的教練課，分享一下體驗心得供其他版友參考 場地： 健身房場地蠻大，各類重訓、有氧器材皆有 入會只收百元手續費，入場以分鍾計費，無綁約、無推銷3
[問卦] 訓練過3天橫紋肌溶解？小的不懂什麼訓練強度，單純好奇去健身房訓練後三天發現橫紋肌溶解，健身房會有責任 嗎？健身教練會有責任嗎？ 是不是要天賦很好的人去訓練才不會橫紋肌溶解呢？還是真的太弱才會橫紋肌溶解 很害怕不敢去找健身教練訓練了啦 如果我三天後橫紋肌溶解，健身房應該要幫我出醫藥費吧3
Re: [閒聊] WG 台中黎明店發生什麼事看到推文裡有提到是因為做高強度的心肺訓練導致昏厥 最後送醫不治身亡 這是發生在上教練課的時候 我好奇想請問一下 像類似這樣的憾事發生時肇責是健身房跟教練要分擔嗎3
Re: [問卦] 你們會禁止女友去健身房請男教練嗎?就個人在健身業待很多年的經驗是 會想給你戴綠帽的女友怎麼樣都能讓你戴 同事（健身教練）就遇過有男友的 來上課還跟他約約 也有那種有老公小孩的普通到健身房運動1
Re: [新聞] 孫生開罵館長！ 住院「一通電話都沒」反館長沒臭罵你 已經是大恩大德了 還要關心你? 你去館長的健身房做訓練 結果練到橫紋肌溶解 根本是敗壞館長的名譽！ 這人家看了會怎麼想?1
Re: [問題] 新手健身房該選哪家?我自己也是今年2月才開始正式培養健身習慣 之前也是有去，發現自己都是亂拉一通，比方練背的機器都是手在痠 覺得這樣根本沒有效果，2月就開始找教練帶了 一開始也是半信半疑，只買了12堂 現在深蹲、硬舉可以到自己體重2/3，臥推很弱大概是體重1/3![Re: [問題] 新手健身房該選哪家?](https://i.imgur.com/5UTpoU8b.jpg "Re: [問題] 新手健身房該選哪家?")