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[問題] 銀髮族上課

看板MuscleBeach標題[問題] 銀髮族上課作者
home2618
(小刀)
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健身房類型小弟歸類為兩種,有很多健身器材的健身房(成吉健工…)跟器材很少的健身工作室。

請問大家會比較推年長者(65歲上下)去哪種類型的健身房上課? 小弟覺得工作室應該是上課品質會好一些(上課時人數可能比較少,比較安靜),但不知到當課程結束後年長者要如何持續自主運動,畢竟年長者在家時本來運動意願就比較低,好像只能無限買課程? 不知道大家是不是有一樣的問題

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wseedw05/26 14:36我會找了解銀髮族的教練,不是每個教練都懂銀髮族的身體

wseedw05/26 14:36限制

wseedw05/26 14:37長輩有意願我就會一直買課程下去,但長輩很容易上一上就

wseedw05/26 14:37不想去了

ghostforever05/26 15:13工作室上課然後去連鎖健身房自主訓練不就好了

popq789405/26 15:31運動意願低建議別去

jimmyfk05/26 15:32小的工作室可能會比較好, 大型連鎖大多陪聊練器械而已~

hydra705/26 16:07妹子都很有錢,花錢找陪聊….幫男友QQ

Asucks05/26 16:35工作室比較適合上教練課,有時只用彈力帶就適合銀髮族

heavenbeyond05/26 16:36還敢參加小型健身工作室???什麼時候倒閉都不知.

lee98832505/26 16:57找到適合的教練似乎比較重要,不管在哪?

ppp210218ccc05/26 21:38推薦「練健康」這間

p0917198905/27 00:31有氧課比較適合一點

moormoor05/27 22:1465我會選器材,65應該很少會勤勞的自主功能性或三項訓練

moormoor05/27 22:15蔬菜看過老人做器材,沒看過老人用槓把、壺鈴或徒手

toro07705/28 00:54要讓年長者長期維持運動 可能要用可快樂的方式 先用走跑

toro07705/28 00:55步機開始 邊追劇也行 讓他習慣

toro07705/28 00:55萵苣是較好的選擇 有氧課多 還可以認識其他老人 機械式

toro07705/28 00:55器材又多比較不會受傷 還有三溫暖

carcar05/28 22:39同意樓上t大大+ 1。

elakers05/29 01:29我們強健身在台北公館 65歲在這算年輕