[閒聊] 教超多詭異動作的健身房
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064166169124
臉書連結不喜誤入
我還以為是反串,結果一堆影片都差不多奇葩
https://imgur.com/HnB2Rex.jpg
https://imgur.com/OQBwkKI.jpg
還有一堆很奇葩的
真的有效嗎?
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作者 siriusc ( ) 看板 NBA 標題 [討論] Curry能排上史上前五PG嗎 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.96.17.2
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明顯是搞笑吸引關注而已
感覺不是...很認真欸
誰說用不到的
這是拉筋吧
看影片感覺不太像 比較像是肌力訓練
看來你學的太少喔。是不知道fp?
自己觀察,女生特別喜歡做一些脫褲子放屁的動作
樓上好直接 哈哈
影片都沒有留言 超級奇怪XD
隨便舉一個,明明就有直接可以練腿後推的器材,然後硬
要趴在長凳上用史密斯做
我也常看到大間連鎖健身房教練教學員很多奇怪的動作
這個還算可以的,只是就很麻煩
躺著腿推史密斯算常見,但是他們家明明有哈克蹲欸xD
床上運動也是一種運動呀!哈哈哈
rax大我昨天才剛看到一個這樣做的 哈哈哈
佩服他們的創意
幹 趴在長凳史密斯後腿推有看過XD
國外也有啊 很好笑
XD
趴著用史密斯做腿推主要練臀上緣吧,腿跟膝蓋的角度比
較固定
這就跟新手練胸還分上中下胸中縫來練
GYM FAIL必備
笑死
影片的教練怎麼都比我還小隻……..
有夠獵奇
很強調全身活動度吧,比較像復健中心
哈~這家健身房的影片都超神奇的,都會忍不住點開來看
這些動作如果沒有人輔助,會不會容易受傷?看起來和
健身器材設計,使用上是不同
嗎的 椅墊給你這樣踩
感謝三樓解決我多年疑惑
蠻想看館長來評論嘴砲這個健身房的 XD
跟雙腳開車一樣 重新理解出一套新的方法
看了真的會傻眼吐血
女生一臉正經的拍幹片,快轉發給館長
好好的練六大項,就夠你玩一輩子了....
有幾個是真的,其他的….窩不知道
館長現在走怪異政治路線 非常驚悚
不要在肌肉板提到他了
如果燈光暗一點,我還以為這是萵苣
很crossfit
就反串啊==
這樣比較吸引人討論啊 就有流量了
能安全這樣作 也是要練的耶XD
性愛神經連結
幹 我也看過我一直都覺得是反串
應該是設備有限,所以物盡其用
有教雙修的教練嗎?
超好笑 這動作也太潮 表情還超認真
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