[問題] 有人愛折手指導致握力變弱嗎
如題我很愛折手指(壞習慣)
我過去大學測過握力是班上前二高
但是我開始健身之後常常
訓練部位還有力氣但槓子已經握不住了
我自己也覺得力氣傳不到手指
一種很不自然的無力感
我以前空握指甲可以把手掌握出很深的痕跡
現在基本上指能握拳而已
沒什麼力量
我以前就有點懷疑折手指對手的影響了
去查還真的有相關
折手指會導致握力變弱
我日常生活是沒什麼影響
但健身影響滿大的
有人有同樣情況過嗎
該怎麼改善治療呢
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※ PTT 留言評論
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小時候會折,長大剛去重訓也有點弱,但練了幾年,好
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像又變成強項
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我從來沒強過,所以無法回答
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這裡看起來像醫院嗎
推
從小一直都會折,但沒感覺握力不好或改變!
噓
少牽拖Zzz
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我以前還真的感覺太長折握力變差
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努力復健啊 還有什麼方法
推
你試試看勾握
推
我覺得是心理影響
推
握力差 前臂也有影響
噓
折懶覺影響比較大Zzz
推
我也愛折手。我拉300+給你參考看看
推
手槍打太多吧
推
是折到斷了嗎
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但是這是關節炎,未必跟握力有關哦!
推
你可能真的有問題,但不是折手指造成
推
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從小折到大+1,每天不折個幾下就怪怪的,手指也沒事啊
推
休息一下 握力變弱可能是休息不夠
推
折了二十幾年,害我握力只剩65公斤,原本可能是破百的嗎
推
握力還沒健身測是27 健了一年變46 所以折沒差 練就對了
推
折手指不會變粗也不會受傷影響握力
噓
那就不要折
推
弓橈肌沒力 前臂太差而已
推
金木
噓
這個人是不是專po費雯
噓
打手槍你就不會想到怪到手指變弱
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難怪我隨便都能抓50kg
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難怪我都會不小心捏破杯子
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你可以把手指反折
推
應該還好吧 我也是沒事就折兩下 也沒特別感覺無力
推
去google折手指的原理就知道根本不會有影響
噓
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我有類似狀況。手指感覺緊繃不舒服而折手指,然後手指韌帶似
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乎受傷會痛。
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