[討論] 乳清蛋白 抽血指數上升?

每1-2天吃一匙25g乳清蛋白(myprotein；蛋白質含量75%)

配合居家稍微健身了3周

剛好體檢，結果rGT輕微升高到異常程度

過往不曾高過，連GPT也是剛好超過標準(44,標準42以下; 其他檢驗正常不列出討論)

自己是醫療人員，了解自身狀況沒什麼特別

但跟同儕討論後仍做了腹部超音波，結果也不意外的正常

自己再深入研究還是沒有太多資訊確定高的原因，因此仍懷疑乳清/健身相關

雖然自己是醫療人員，但想在板上眾多健身同好的大數據下

請教個簡單問題：

不知是否有人曾經 健身+/-增肌重(不是脂肪..)或配合乳清/高蛋白等狀況下
(排除飲酒 脂肪肝 藥物等其他因素)，曾觀察到相關酵素檢驗升高？

感謝大家

--

吃的不是乳清蛋白?

我僅GPT 44, GOT完全正常，重點是rGT微升，Alkp正常 跟您說的可能不太一樣

rGT跟那沒有太多關係，GOT可能關聯較大(但正常) 更別說我跟各位相比那根本算不上"重訓"

........我有肌酸酐高嗎? 且我不是激烈運動 再者，我的數據異常跟運動不是典型關聯性 再說，傳統說法上我的肝指數算正常(GOT正常，GPT 44，免強要說正常也是) 可說單一異常是rGT，您有興趣可去查rGT

恩，沒有激烈運動，激烈運動也不太會影響rGT，就像若現在血色素異常應該不會說 前一周運動造成一樣

感謝以上諸多各位個人經驗分享~ 我仍認為跟乳清蛋白攝取較可能相關(可能個人體質)，或許是暫時性，至於是否 對身體有負面影響? 個人認為應該沒有，但我會暫停後再追蹤

C大，你感覺頗有自信呢 你想的到的我會想不到嗎? 有人懷疑是蛋白質攝取量的問題嗎? 我從來沒有懷疑是這種因素，你沒有，其他人應該也不會 錯誤的是你。 你的簡單邏輯只是覺得蛋白質的量不會過多到造成這種影響 是因為你只想到蛋白質量的角度去分析思考 你有無想過，乳清蛋白跟平常飲食攝取的蛋白質，是完全一樣成分比例與代謝途徑嗎 是否"可能"乳清蛋白中添加的其他物質影響，個人體質關係? 包含保存條件不理想產生其他物質? 再者，你是否知道我原先一天多少蛋白質攝取? 是否是乳清攝取加上運動的綜合效應? 你知道rGT跟蛋白質代謝上面的關聯性? 乳清蛋白可能不是直接相關，但或許有些微相關 因此最後造成這樣也不算非常嚴重的數據改變 換言之，若原先從無服用，僅是運動，可能之前抽血就數據正常 懂嗎? 邏輯不要那麼單純，事情不是都你以為的那麼簡單 你可以很有自信打包票認為絕對不是因為我一個平常完全沒喝乳清蛋白 連喝了3周後抽血數據跟那無關，但跟事實如何是兩回事

說過囉，超音波完全正常

你的邏輯是輕微活動跟rGT上升相關? 證據在哪? 你是醫師還是? 停止運動不肯? 不好意思，醫療上從沒有建議體檢要停止運動 你個人要體檢然後暫停完全活動好幾天甚至1周，那是你個人選擇 發文討論，你就要斬釘截鐵結論說絕對不可能乳清，或很可能運動害的 無言

提告? 我堅持是MYP? 你覺得我這樣的懷疑足夠提告? 先不說我不知道確切原因如何 就算認為是MYP引起，我也不覺得是他們做了錯事 你的邏輯在哪?

歸因? 哪來的歸字? 就是我跟同儕都不知道更可能的原因 自己個人懷疑，我的說法想法也都說了很清楚 正常多數的板友也可能分享個人意見以及猜測 不就是大家都知道沒有"歸因"嗎? 你又想帶什麼風向? 想帶我怪罪MYP錯事害人不是嗎? 帶這種帽子大可不必

沒有確切資訊

謝謝您。我目前就是這樣計畫。但沒有練爆啦XD，之前沒有，現在也沒有

你真蠻搞笑的，你傳給我的6分鐘YT影片叫論文? 裡面提到很多啊，裡面說很清楚跟我看法一樣，我沒看過rGT會因為重訓高!! 裡面說很清楚rGT跟許多數值不會因此影響!! 到底有無看阿 你是傳給我然後打自己臉的嗎? 更不用說裡面說的研究大重量有多少? 我舉個一般的啞鈴 伏地挺身跟那有得比嗎? (再次強調，我數據異常可以單算是rGT) 我知道你可能熱心，我也很確定你傳這影片以及你前面的論述 我知道你一定不是醫療人員，不過沒關係，不懂沒問題 但是我還是要跟你說，隔行隔山，若你是好意，我心領了 你不用花時間去找論文了，你不是圈內人找不到的，把時間省下去做點更有意義的事情

如我所說，你也可以參考上面C大所傳的"論文影片" 裡面清楚提到rGT不會因為運動有影響，就像我前面舉例的 不是所有數據都可能受影響，無腦叫別人健檢前一定什麼運動都要停 或說只要沒停運動然後數據異常就只是一股腦推給可能沒停運動害的 請問今天AFP若異常會因為運動造成嗎? Hb會嗎? 還是感謝您的熱心意見。 說來說去，幾位版友很熱心的說出一個許多人(當然包含我)都知道的事實 就是運動可能造成GOT GPT高，甚至腎功能 CPK等 以及那樣的乳清蛋白補充其實量不算多 其實這些都是多餘的說法 因為異常的是rGT，以及懷疑乳清蛋白並不是因為蛋白質的量 而是這過程中，是否因此伴隨其他的影響因素而間接相關，例如暫時性的代謝增肌效應 個人體質、含有的其他物質(甚至變質?) 不要再有人一直跳針一直繞著說運動可能造成數據異常 並不是所有數據都會受影響好嗎 還貼出影片打自己臉，大家如果不懂或沒這些經驗不回沒關係 不要浪費彼此時間 在此還是感謝熱心的一些版友