[問題] 泡乳清的水 牛奶 豆漿會計算在每日的飲水
如題
泡乳清用開水
豆漿牛奶裡面也有水
這些可以計算在每日飲水量裡面嗎
不然每次喝這些喝飽了 水就喝不太下了
到底一天要喝多少才OK?
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
吃飯吃菜也有水啊 難道這些也要算嗎
學大h計算整天的液體量就好了啊
算啊怎不算
算尿量, 每日至少1500cc(大約6泡尿)...
之前有個國外腎臟科的書上說 任何食物的水分 飲料 酒精 都
是在喝水
可以,不過我會打點折
本來就可以算
咖啡茶比較不能算 因為會利尿
當然算 溫馨提示女友噴的水水喝了也算哦
我是不懂為何很多人喝水喝不到量。每小時喝一杯250-
300 cc的開水就好,光是開水一天輕鬆就可以喝到2000
cc以上啊。
之前看王介立醫師討論過國外論文
說咖啡茶都可以算
泡好的乳清 跟 乾吃粉馬上再喝一杯水 進到肚子裡有差嗎
當然可以....
握壽司吞下去你就可以分開算蛋白質跟碳水,為什麼
乳清就不能分開算蛋白質跟水?
其實2000cc的水很容易達到.
不過減重大多喝到3000以上.
2000..?我一天至少都4500以上了..
泡個乳清300cc算不算也沒差吧
不會 身體比較需要純水
那你要不要問喝湯算不算有喝水
覺得不需要強迫,雖然有每日建議量,但辦公室觀察,自
然喝水多而不是刻意提醒自己的身體都很好,新冠後吃中
藥調身體發現水會自然的喝多。
這種人都會拿1000以上的水壺裝水,不然要一直裝
光喝氣泡水都已經超過2000了
雖然可以算 但我都不算進去 因為純水隨便喝都可以破2000c
c吧 準備個大水壺放在身邊很容易達標
公司某些同事純水一天喝不到500,含糖飲料倒是能喝到1500
~2000
腎臟科醫師說只有食物有含水都算
然後每日有進食的喝水量,跟沒進食的喝水量是不一樣的。很
多人有進食卻喝沒進食的水量,那喝不下是正常的。
是多不愛喝水才要算?不然就半天灌500-1000每日一定夠