[心得] 健身環第一輪破關心得

OUCHRUSH 發表於 2023/4/15 上午1:24:01

看板NSwitch標題[心得] 健身環第一輪破關心得作者

OUCHRUSH

(Power Overwhelming!)時間Apr 15 01:24:01 2023推噓26 推:26 噓:0 →:15

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昨天破了第一輪，遊戲中的運動時間約76小時，等級233級

幾年前原本有在健身，但方法不當，弄傷了自己的肩膀與背，就一段時間沒有再去

後來想回健身房時，疫情就開始了，甚至讓我家附近的健身房倒掉

於是我把目光投到了居家訓練，而健身環正是其中一項

我玩健身環的目的是建立基礎體力與肌力，日後能到健身房做更大刺激的訓練

目前我認為透過健身環，自己有慢慢朝這方向邁進，對我久坐工作的肩頸酸痛/背部酸痛也有緩解

我沒有去測體脂肪或肌肉量之類的數字，因人在美國測這些比較貴

但自己能感受到身體慢慢在進步，這就是最實際的回饋了

版上已經有許多健身環的心得，也有很多人透過健身環獲得許多好處

所以我想提一些蠻多人沒提過的

很多人都會質疑健身環的效果真的好嗎？強度夠嗎？

對於沒怎麼在運動的人而言，健身環提供了很好的入門，在娛樂過程中獲得基本的健康

而對於有心透過健身環鍛鍊的人，我認為健身環是可以做到非常高強度的，而且不一定跟遊戲中設定的難度有關

你可以嚴格要求自己的姿勢

你可以每次推壓/拉開環，都使出全力

你可以把平板姿勢放得很慢，類似當兵時，伏地挺身一下二上那種感覺

你可以在關卡中跑步時全力衝刺

你可以一邊跑，一邊瘋狂推壓/拉開健身環

你可以做比遊戲中節奏快很多的登山式......等等

這些都會讓動作的難度大幅提昇，相信即使有很好運動基礎的人，透過以上的方式
也會很累

所以健身環的強度不夠，其實就是自己的動作強度不夠，而不是遊戲太簡單

我推薦沒有運動基礎的人使用健身環建立基本的體能與運動習慣，可以為自己帶來一些
正向改變！

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.217.141.88 (美國)

※ PTT 網址

推

sylviehsiang04/15 01:37只使用單體攻擊，不使用弱點技能，就夠操了

→

neksa60204/15 02:41飛盤那個我到現在還是玩不過

推

pigers04/15 02:54深蹲多做幾組，保證讓人不要不要的XD

推

j1001747604/15 05:22降落傘是小遊戲裡面最累的手好酸

→

CKWexe04/15 05:59分類…

分類已改同意降落傘很累不過可以練上背跟肩膀我應該會常練

※ 編輯: OUCHRUSH (24.217.141.88 美國), 04/15/2023 06:18:56

推

etvalen04/15 09:07推，我還有開把即使擊倒怪物也把當次動作整套做完的功能

推

web090904/15 09:12確實完成任務對於普通人真的幫助很大

推

PsMonkey04/15 09:44降落傘的囧點是... 我始終找不到瞄準技巧 Orz

推

iamblue04/15 09:56手拉胚對我挑戰最大，怎麼用都不太像

→

pkpkc04/15 09:56降落傘玩到後面變蠻簡單的看人物影子瞄準後收傘直墜吃幣

→

pkpkc04/15 09:57吃完幣再拉開傘去瞄下個幣以此類推

推

martian00104/15 10:10飛盤全部擊破的挑戰一直失敗...

推

gjly159804/15 10:14認真做還是可以被操的不要不要的

推

blackcoffeee04/15 10:33推健身環有改善我的體力和肩痠～

推

earthshake04/15 11:00降落傘真的很累+1 目前三輪全破，等級988，還是樂於

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earthshake04/15 11:00其中

推

nn197504/15 11:02https://i.imgur.com/Dn6ItCS.jpg

→

nn197504/15 11:03持之以恆的運動習慣

推

KuroDragon04/15 11:24飛盤我覺得超簡單的當音G打XD

推

gadacha04/15 11:38想問之後有機會出新版的健身環大冒險嗎

推

hohiyan04/15 11:58後來追加的音game其實可以出新的，但可能會有玩家拉傷 XD

推

drums000004/15 12:14健身方面些許幫助，體力有感增加

推

MaxMillian04/15 12:36飛盤動作甩久之後,感覺健身環有時會不靈敏

推

lovesm862704/15 17:42好厲害能過關，我買了近四年連三分之一都還沒..

推

diabolica04/15 17:56當然有效果啊我有氧很喜歡開健身環來玩

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diabolica04/15 17:57只是看自我要求還有落實程度像登山者我是鐘擺式登山者

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diabolica04/15 17:58俄式扭腰腳懸空再加藥球等等

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diabolica04/15 17:59https://imgur.com/jTrThMg.jpg

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diabolica04/15 17:59https://imgur.com/ablRsH3.jpg

→

diabolica04/15 17:59https://imgur.com/LuMKeLT.jpg

→

diabolica04/15 17:59https://imgur.com/mdmhypv.jpg

推

tyytt04/15 21:06手拉坯最難+1

推

seatiger04/15 22:16大腿擠壓要拿滿金幣的那關也很難

推

larle04/16 00:20小遊戲超煩

推

owl981304/16 07:39可以買體脂計看長期趨勢，這個應該相對便宜了

推

a10082004/17 09:27好猛

推

mida04/17 17:42目前第一輪全破第二輪10關小遊戲全S，等級3XX，稱號2XX個就

→

mida04/17 17:42荒廢了，但希望有天也能跟神人版友一樣達到999等級全稱號XD

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mida04/17 17:44有自我要求的確還是有一定效果，但後來覺得不如直接排健身課

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mida04/17 17:44表，省掉一堆遊戲過場之類的時間。 XDD

推

skizard04/18 00:42過場時間還有預備動作真的很想跳過

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