[心得] 2023田中馬拉松 初馬心得
超開心 終於跑完人生第一場全馬了!!!
開始路跑到現在,潛水很久從這邊查了不少有關路跑的知識、心得
推薦賽事、跑鞋、賽前準備等等,謝謝這個版上很多版友的分享
先說說 為何會開始路跑
我是因為看了高木直子的一個人去跑步 才開始喜歡跑的
之前參加萬金石8km、太魯閣半馬
這次很幸運中籤田中全馬
前一天帶著只要能完賽就好的心情,搭車出發了
第一次跟跑友們一起睡在選手村(田中國小)
看到有人簡單鋪報紙、也有人鋪氣墊床墊、我自己則帶了睡袋,
傍晚去參與了選手之夜,有啦啦隊表演跟團體演唱,還有一些攤位已經有活動
到了當天,從最一開始的寄物就可以感受到田中的熱情,
寄物區很大有很多排可以寄 都很熱情的請大家去寄物
賽中體驗
起跑線前蓄勢待發的跑友們、補給站工作人員都超熱心遞飲料、食物
(就跟上一篇跑友說的一樣超多),還有襪子可以拿XD
沿路熱情應援的田中居民(感覺不分年紀、各行各業整個鎮都很有活力!)
辛苦的交管、阿嬤暖暖的手(這我也很有印象XD)、
還有看到民眾抱著很可愛的貓來加油
最後抵達終點 查了成績4:57
真的好感動!!沒想到順利完跑外 還能在5小時內完跑
跑到大概22km後 已經有開始走走跑跑了
要不是沿路熱情加油的民眾,讓我後面還能持續跑起來幾次
不然不可能有這個成績 初馬能這樣真的是心滿意足了
我自己這次初馬唯一覺得有點遺憾的地方
初馬我只求順利完跑,想著攜帶的東西越少越好
就沒有帶著手機拍照記錄賽中沿路看到的各種人事物、體驗
PS:如果有跑友願意分享這場賽事照片給我 我會很感激的
最後謝謝田中馬所有工作人員、田中民眾、一起跑的跑友們
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恭喜完賽
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恭喜完賽~ 田中馬真的好歡樂 一路邊跑邊笑
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恭喜
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恭喜完賽
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恭喜完賽
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恭喜完賽
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恭喜你完賽。明年再挑戰一次在多拍就好了^^
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恭喜完賽 田中馬網路上應該有很多照片
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[問題] 跑步新手想跑全馬要怎麼練看到上面這個完美的跳島跨海馬拉松路線圖,一路從西嶼西臺遊客中心、漁翁島燈塔經過 跨海大橋到白沙、湖西再到馬公觀音亭,讓跑齡兩個多月的我燃起了初馬夢 距離比賽還有5個月左右,目前已經有路跑12K的能力,也陸續報名了一些路跑活動,有沒 有鄉民可以指點一下我現在開始的訓練菜單要怎麼排38
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇裡 : 有不少前輩都建議我可以試一次30k,會對完賽比較有信心,這完全是我之前不敢想像 的 : 距離(以前只有到24k),在先報了台北馬全馬後,昨天早上在雨中完成了,不停錶共花 了37
[心得] 田中馬雜項心得今年有幸抽到熱門的田中馬,所幸天氣涼爽不熱,順利的在預期的時間無傷無痛完賽 小人物如我的訓練心得跟心路歷程實在不值一提 但提供一些心得給未來抽中田中馬的幸運跑友參考 住宿 田中馬通常會提供選手村登記,所以你可能會住在活動中心/里民中心/校園走廊的帳棚22
[心得] 田中馬拉松-沒吃飽不准過終點心得在今年上半年時跟著NBRC的夥伴一起團報了田中馬拉松,在團報幸運中籤時其實沒有甚麼 實感,但是隨著時間慢慢的經過,轉眼間就到了田中馬的比賽日前夕,在實際收到了比賽 的物資後,才真正意識到,挖真的要去跑田中馬了呢XD 今年一樣登記了選手村,用打地鋪的方式解決了住宿的問題,這次登記的是新庄社區活動 中心,看的出來是有整理過,不會有髒亂的感覺,當天一起夜宿的跑友,也都表現出身為18
[問題] 想訓練連2週跑半馬賽事最近雙北馬的賽事資訊出來後,新的賽道蠻想嘗試的,但因跑完一周後接著國道半馬, 想詢問跑友們如果要連續跑2周的半馬,1~2月要增加哪些訓練,迎接三月初連二週的半馬 目前訓練狀況: 使用跑鞋: wave rider 25w/26w 月跑量大約落在150~200左右,每周一到五安排11k左右, 跑三休一12
[心得] 萬金石2023初馬完成初馬的經驗太刻骨銘心啦 第一次在雨中跑步 在大太陽下肯定跑更爛 感謝老天爺給了不差的天氣 淋雨降溫+回程逆風不會太猛11
[心得] 初馬-20230319萬金石寫在完成第一場人生初馬,3:57:29完賽剛好在四小時內算是達成自己小小的目標。 之前都以跑半馬為主,2023/3跑了古道馬以及國道馬,意外在國道半馬達到自己目前不錯 的成績1:45:09。記得2021台北馬2:20:00之後便立下目標2022年要跑上6場半馬,也因為 報名陸續開始有練跑但基本都跑10k左右,直到看到萬金石全馬報名時,想說可以試看看 會不會中籤,等真的中獎再煩惱。10
[新人] 台中花博馬初馬參賽ID:s0971527 參加組別:初賽組 比賽照片: 新手感想:7
[新人] 我田中人我驕傲參賽ID:yjw691 參加組別:初賽組 比賽照片: 新手感想:(簡單自介 入坑動機 初賽心得 未來目標) 出身在田中的肥宅,從大三開始為了減肥入坑慢跑,那時斷斷續續的跑步,每次只跑30~40分鐘、4~5K,從沒想過要參加路跑活動,只覺得這很無聊。7
[心得] 上坡痛快 下坡爽快,熱情滿滿的田中馬圖文版: 2020/11/08又回到這個賽道上,在06:20時分跨越起跑線,跑出今年的第一場全馬。在全 球疫情肆虐的狀況下,在台灣還可以享受馬拉松賽事,實在是幸福的無以倫比。 第一次入住選手村,是個非常特別的體驗。從未有比賽為選手提供這樣的服務,自備睡袋