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Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績

看板Road_Running標題Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績作者
malouflage
(枸幹大報社)
時間推噓22 推:22 噓:0 →:46

這個問題我覺得很好!

就像健身版大家很常問「教練要怎麼選?」通常有兩種常見類型:


1.理論派教練:履歷拉出來各種國際證照、研習、進修,觀察他自主訓練熱身啟動至少20分鐘起跳,對每一下的動作都精雕細琢,甚至做些你平常也不太見過的動作,但體態,用粗暴的話語,像路人。


2.實戰派教練:履歷都是某某盃某量級比賽第X名,專業證照是CPR+AED,現場看本人衣服褲子都快撐破的巨巨。
觀察他自主訓練都是跑步機胡亂5-10分鐘走就開練,第一組動作就能練到咆哮怒吼的強度,咆哮不夠,大巧不工各種借力擺盪姿勢不「正確」出現都是日常操作。

如果是你,會選哪一位?

我知道鄉民都會大喊:「當然選奶大的!」

但在我看來,這兩種教練都投入大量努力,只是專注在不同的領域上面,卻都能協助學生達到一定程度的進步。

重點是——你的目標與需求是什麼?
教練能否提供符合你需求的方法,才是選擇的關鍵

有些教練也許沒有比賽成績外表也不突出,但他幫助學生重返訓練或回歸日常生活。
也有些教練即便沒有正規證照,但他的每一個學生都取得體態上的明顯進步

所以不妨試想——這位教練開給你的訓練菜單,可以使你持續進步嗎?他能解答你在訓練上面的疑惑嗎?甚至承認有些問題他也沒有一定答案。

又或者,他能在心理層面上給予支持與鼓勵,想到他,你就更有動力!自己都覺得的莫名其妙!

如果答案是肯定的,那他的外觀、履歷、成績如何,又有什麼關係呢?

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bbsbug02/22 22:33腳板娘都破三了,當教練的還是要有點實力,不能太軟爛,

bbsbug02/22 22:33當然是不影響我看他影片,你看豹大爺跑步還蠻輕鬆的,人家

bbsbug02/22 22:33也不是專業教練XD

yofa02/22 22:42借問豹大爺訂閱數差其他跑步網紅這麼多,也不像飛影ㄦ已經在

yofa02/22 22:42b站經營很久了,為何在這裡還是一堆人認識他啊?

qxrvymo02/22 22:51就是看這教練有沒有帶給學生進步的指導

bbsbug02/22 22:51豹大爺應該是因為經常坐在桌子前隨便講講,所以看的人比

bbsbug02/22 22:51較少或比較快轉台吧,哈哈,我最近很喜歡看對岸 努力奔跑

bbsbug02/22 22:51的胖球 我覺得他跟黑影兒一樣都是很認真在練習那種 而且影

bbsbug02/22 22:51片就是真的跑起來 邊跑邊講

skateshare02/22 22:53是豹大王吧…XDDDD

bbsbug02/22 22:54對,打錯了 哈哈

yofa02/22 23:05現在國內的跑步網紅比較少看了,反而胖球跟飛影ㄦ只要上片都

yofa02/22 23:08會follow,可能也是因為他們這種素人跑者跟我生活型態比較相

yofa02/22 23:08近,訓練安排很有參考價值,加上他們沒有收學員、會員的壓力

yofa02/22 23:08,拍片不需要去迎合大眾口味,講出來的東西都很真實

yofa02/22 23:11很佩服他們的是可以用四分配一邊跑一邊講話,心率比我六分配

yofa02/22 23:11輕鬆跑還低XD

GoalBased02/22 23:11關於1,真還有在練體態怎麼可能像路人

haloducks02/22 23:26梁很早就投入 早就有基底 你24歲敢教人嗎

jason9081402/22 23:26還真的遇過1的教練...熱身超多華麗動作

GoalBased02/22 23:55訓練大體來講真沒那麼複雜,有沒有耐心而已..

GoalBased02/22 23:58學術部分有很多專業書,動作姿勢就要專人看

GoalBased02/23 00:00我是健身轉來跑步的,中長跑的科學研究和理論基礎比健

GoalBased02/23 00:00身成熟很多了

jbuilder102202/23 07:29我老婆就是1理論派,你別跟我說她像路人,體脂曾經

jbuilder102202/23 07:29低於10%的女人,她完全照著理論做,吃的東西也是用

jbuilder102202/23 07:29秤再量,後來是體脂太誇張被我跟他親人唸她才有吃比

jbuilder102202/23 07:29較隨意

twsaixuan02/23 10:02一直都看黑影跟胖球,有經驗談分享感覺比較貼近,要買跑

twsaixuan02/23 10:02鞋時會去看東哥或亞平寧

victorlove02/23 10:24跑步已經是很不吃天份的運動項目了,沒點成績怎麼說服

victorlove02/23 10:24

victorlove02/23 10:25沒在跑步的子章老師

victorlove02/23 10:30教練都在教人怎樣減少受傷風險,結果上賽道都說自己

victorlove02/23 10:30受傷

dbalruke02/23 10:41沒錯~既然是當教練來賺錢,市場需求就是最重要的,很多

dbalruke02/23 10:41人跑了10年也是全馬330左右而已,但他願意付錢上課就行

dbalruke02/23 10:41啦,就像很多婆婆媽媽上健身教練課,就只是想跟小鮮肉聊

dbalruke02/23 10:41聊天;有人買車就只是想跟黑絲業務聊天,他願意花這個錢

dbalruke02/23 10:41就行呀,誰說一定要讓人能破pb才是好教練

sn24576302/23 11:46會一直在意成績的,應該是沒研究過台灣跑班的客群偏好,

sn24576302/23 11:46會帶給學員情緒價值的教練,遠比全馬跑進2:30的教練受歡

sn24576302/23 11:47迎。

sn24576302/23 11:58另外那種追求破3、破250、破240的市民,通常非常專業又

sn24576302/23 11:59自律,有能力為自己打造專屬課表,跟本不會去上跑班,教

sn24576302/23 11:59練全馬成績跟這些市民菁英也是沒有交集。

sa07446302/23 13:58很愛看博哥分享+1

prodd02/23 14:28認真說,不用跑課表認真堆跑量都可以330

zhoyo9902/23 14:45教練價值是在學員的成績上看到,不是在教練的成績,不知

zhoyo9902/23 14:45道為何要糾結在那邊,何況原po想臭的對象還真的不是隨便

zhoyo9902/23 14:45路人的體態跟成績XD

zhoyo9902/23 14:49學羽球、排球的,也不會硬要去挑甲組球員當教練,也不會

zhoyo9902/23 14:49認為非甲組的教練就「不會教」,這迷思和邏輯真的很詭異

jimmyfk02/23 15:09可能是成績比某YT教練好, 但廠商贊助卻慘輸, 心理不平衡

zhoyo9902/23 16:57拍影片、設計教學本身就是另一門專業了

zhoyo9902/23 16:59醫生跟教授很會念書跟做研究

zhoyo9902/23 16:59職業運動員成績都遠超各位市民

zhoyo9902/23 16:59但教學能力跟口條,卻可能輸給國小老師

zhoyo9902/23 17:00多的是不善表達的高手,尤其是天份高的

hank721802/23 17:30練得好又不代表教得好

jyunwei02/23 21:19如果一直酸誰誰誰成績才怎樣也敢教,應該是收不到學生

mainsa02/23 23:09教練的價值是幫運動員進步 又不是自己破PB 而且說跑步不

mainsa02/23 23:09吃天賦的人可能本身天賦很好 資質不好的堆一樣的跑量 進

mainsa02/23 23:09步的幅度就沒有一樣多

toro07702/23 23:42這個舉例我很懂 我去WG也都選奶大的教練(誤)

toro07702/23 23:42沒啦 會先看他經歷和專長 接下來看他帶的學員是不是有變

toro07702/23 23:42巨和變強 最後再看本人體態 太雷代表也不自律就不選