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[心得] 2023渣打馬之總算sub4了

oplk 發表於 2023/11/14 下午7:17:43
看板Road_Running標題[心得] 2023渣打馬之總算sub4了作者
oplk
 (歐普林克)時間推噓10 推:10 噓:0 →:2

想說上禮拜太魯閣已經破PB了，
要連週破也不是這麼容易，
那麼今天打算funland跑就好惹ㄦ，
結果鳴槍前總統府下起毛毛細雨，氣溫涼涼der，
中後段開始路面漸乾，
就不小心變成愈跑愈帶勁的funland跑

大概5K左右就不小心把4：00氣球甩開，
32K 2：57的時候才覺得這樣下去好像真的會sub4耶，
但我果然不擅長跑平路，36K時被4：00氣球回收，
又要功虧一簣了嗎？我不想等兩週後高雄馬才來拼R
gan!先咬住就對了，
就這樣和氣球量子糾纏到最後1K，我先開了！
氣球也很猛，晚我幾秒過拱門而已，
驚險sub4
http://i.imgur.com/PyWKU8t.jpg
http://i.imgur.com/OUIMafK.jpg

對於破四邊緣來說，
倒數10K反而很吃心理狀態，
企圖心動搖，就會想打算步兵一段之後再靠高配速過拱門，
我今天要是這樣大概就4：00：01以上了吧，
還好我有堅持住，
企圖心堅持到最後，配速就會穩定過終點拱門



前兩個禮拜才開始跟著高手在平日堆量，
不然平常幾乎是以賽代訓，平日躺平ZZZZZZ
說是堆量其實兩週平日堆下來也不過30K......


希望這週TBA雙塔能平安收工
滿血迎接下週高雄馬

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Sent from JPTT on my Sony XQ-BT52.

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.207.50 (臺灣)
※ PTT 網址
推

isohera11/14 19:19恭喜先，雙塔看到我叫我嘿

你是要騎公路車orF20JJ? 加油RRR

推

cloudeda11/14 19:22恭喜

推

articlebear11/14 19:26恭喜

推

OrgCu11/14 20:00本週雙塔最大挑戰是落山風很大

推

isohera11/14 20:28很冷我穿這樣慢慢騎，帽子貼KP

→

isohera11/14 20:28https://i.imgur.com/BLxmPYt.jpg
推

smilejune11/14 21:04不僅同組，我的成績也和你幾乎一樣！可能一路上都在附

→

smilejune11/14 21:04近XD 恭喜破4！

推

MuMuH11/14 22:04太魯閣能破PB不容易。恭喜SUB4然後高雄馬見! ^^

同場+油

推

smallGGgirl11/14 22:52恭喜

推

dai2611/14 23:50好強
※ 編輯: oplk (42.73.207.50 臺灣), 11/15/2023 00:02:18
推

nodgop11/15 19:57恭喜!!希望有一天也能早日達到
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