[心得] 分享紐西蘭5K路跑
小弟目前在紐西蘭旅遊
前年跑步受了傷後
斷斷續續跑傷也一直沒好
後來就專心治療不跑步
但還是好喜歡跑步 QQ
所以手癢查了一下有沒有5公里的路跑活動
原本想說路跑都要事先報名
結果找到了一個現場報名5元紐幣的
https://i.imgur.com/mcFWuN3.jpg
早上在Rotorua玩了Luge和Zipline
下午看地熱火山+逛大賣場
就開到公園的俱樂部等
https://i.imgur.com/UPmAdM5.jpg
一開始以為地方性路跑活動沒什麼人
後來停車場整個滿起來…
一開始主辦大哥問我PB多少？
心裡想著要誠實面對自己現在的實力XD
畢竟胖了10公斤+半年完全沒跑步
跟主辦說了40分XD
結果大哥非常擔憂的帶我去認識比賽路徑
（怕我跑到不見XDD）
https://i.imgur.com/mV9wPvZ.jpg
前1K 柏油路 後1.5K 山徑 原路折返
起終點同一個 跑完要回到俱樂部領餐點
https://i.imgur.com/tK8p8G1.jpg
（正確來說是半年沒跑步XD）
觀察一下每個人腳上的跑鞋
Hoka為大宗 on也有 亞瑟士也不少
一雙vaporfly 2代 兩雙Alphafly 2代
比賽一開始跟著一位小弟
https://i.imgur.com/DVReU2z.jpg
後來看錶才發現自己跑四分多速…
心率已經來到190…
想說只有5K又是久違的比賽
和小弟互刷前面的人
跑到一半還有硫磺的味道出來
（好像有跑過火山地形）
原路折返後真的不能小看半年完全沒跑步
肚子開始痛起來降到五分多速被小弟超車
https://i.imgur.com/AHd7SlK.jpg
默默跟著小弟差10公尺進終點
和台灣一樣有人在終點登記成績
最後成績24:45
https://i.imgur.com/UbjeobR.jpg
主辦大哥：不是說要跑40分嗎？！
我：在台灣跑者的話不能信XDD
結束後回到俱樂部裡吃東西
主辦大哥連我妹在旁邊看也叫進去一起吃
https://i.imgur.com/UckD5Nv.jpg
還有啤酒可以喝（但我開車就先pass）
最後大哥還很熱情的送我們一人一件路跑衣
https://i.imgur.com/VDdql6k.jpg
整體體驗上只能說物超所值…
推薦來紐西蘭北島玩的跑友
有來Rotorua玩的可以安排
喜歡健行也可以去tongariro alpine crossing
大概20K左右（跑前一天才去爬）
不過最開心的是這次跑完比較沒有不適感了
但回去應該會被治療師罵亂跑XD
這行程推薦給各位跑友
--
推
酷
不錯
好棒的活動
推
太酷了
cp值超高
感覺好棒
好有趣
真是好活動。 國外很多運動都有週賽到概念..重在體
驗跟推廣還有培養興趣 東方重效率XD
而且跑完大家都坐在餐廳聊天 小朋友們也都一群揪一揪來參加吃餐點 （小孩只要3元紐幣）
推
推
好讚喔!!
讚
推
好有趣的感覺
推紐西蘭
推推
推
這麼豐富的補給只要舒跑杯的報名費真是太超值了
有趣！這樣的風氣真棒~~
好像很促咪捏
感覺很好玩，而且報名費出乎意料的低。
很喜歡這裡的小徑 路很平 但這裡更多人玩的是登山車 車店也很多
※ 編輯: cuba391156 (103.135.144.26 美國), 02/16/2024 17:01:00感覺得出來是真的熱愛戶外運動的地方辦的活動
一杯啤酒約9元，報名費5元真是賺到了
只是好奇5k 自己跑就好了為何要報比賽，前兩天剛從南島回來
體驗+自己人生地不熟想跑這種小徑 而且他5K距離超準…
也是自己跑了2次，紐西蘭的路跑環境真的超好
感覺很棒
你可以研究一下parkrun 免費的週六5k跑 全世界都有
謝謝 目前自己腳的狀況只能跑跑5K 體驗比賽氛圍 謝謝我再研究一下
看起來超棒
這太划算了吧 啊以澳洲物價來說便宜到不可置信欸
太酷啦
爽
小徑風景很棒
好好玩！
推 看你打得都想去了
真的很想再去 那邊鄉下的物價可能快被台中追上 開車不會遇到89 開起來很舒服 只是要搭好久的飛機QQ
讚耶 台灣跑者的話不能信 XD
這也太讚 吃都超過了5塊了
看了好想去紐西蘭跑步啊
他們俱樂部有點像跑團，但大家反而比較重視在交流不是成績，小孩子也都去那邊交朋友 吃東西的XD
去過一次NZ,真的很想移民
NZ是喜歡戶外運動的國家，開車在公路上都能看到有小孩在騎登山車，車店裡反而很少公 路車，陶波湖路上一堆在出租登山車
https://i.imgur.com/xRc96C4.jpg
羨慕
看起來好讚 台灣好像只有自行車活動有在配燒烤
國外生活節奏感覺好愜意
那一餐就回本了
紐西蘭真的好讚 剛從那邊回來
也去爬了Tongariro Crossing
好美 好像在夢裡 必去啊
藍湖前的斜坡差點摔死XD
vQECyL.jpg
心律很猛喔
push
31
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？我覺得我可以分享一下我喜歡跑步的原因XD 因為看了動畫版的強風吹拂很感動開始練跑 結果越跑越起勁^^ 最後因為跑步很有成就感所以很喜歡跑步 一開始是因為研究所的課有介紹強風吹拂的動畫29
[問題] 跑步新手一些問題各位跑友午安 最近開始慢跑，逐漸喜歡慢跑。每次都有新的進度感覺一直在成長，有時候不能跑反而會有 些焦慮，蠻慶幸自己有接觸到跑步。 有一些小問題想跟各位前輩請教。 1.目前跑5k 45分，不曉得接下來是維持速度把5k拉到10k? 還是努力把5k的時間縮短。當然![[問題] 跑步新手一些問題](https://i.imgur.com/3JSgNblb.jpeg "[問題] 跑步新手一些問題")
23
[問題] 請問職棒球員的跑速是能訓練的嗎如題 小弟是中職迷 今天見證了一場吐血的比賽 關鍵 play 如下 以棒球來說 兩人出局後![[問題] 請問職棒球員的跑速是能訓練的嗎](https://img.youtube.com/vi/vUQyWEjxMW4/mqdefault.jpg "[問題] 請問職棒球員的跑速是能訓練的嗎")
21
[問題] 菜鳥九公里路跑如何練習？請問跑步先進 1.66歲 2.慢跑兩年，都是隔天8-9分速跑三公里，心率約145 3.8月中開始跑5公里，第一次40分內跑完（其它44分內）都有點累、心率約153 4.第一次報名參加9公里路跑，還有兩個月時間要如何練習？（九公里心裡目標80分鐘跑完，19
[心得] 2022高雄富邦馬拉松半馬手機發文 排版可能傷眼 跟大家先說聲抱歉 先上個人資料以供大家參考 25歲 男性 180cm / 85kg 2022.03.06臺南古都國際半程馬拉松 半馬組 完賽時間： 2:56:38 8:19 min/km10
[心得] 重新開始後的舉步維艱各位跑友，大家好！ 我是個荒廢了超過一年半的跑者， 這段時間以來是完全沒有跑步， 應該是說連跑鞋都沒有換上過吧（廢到笑） 最近這一個月開始了我的初始化後訓練，![[心得] 重新開始後的舉步維艱](https://i.imgur.com/GOC6H5yb.jpg "[心得] 重新開始後的舉步維艱")
6
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？痛 : 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成 跑 : 的習慣 : 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽6
Re: [問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？受傷前我不是跑步就是健身房，我是車禍接近死亡，腦部開刀，醫生判斷我很難再跑步了， 但我還是想再跑，所以仍不斷一個人慢跑復健。但我還是覺得無聊，我就開始報團。 重訓與跑步最重要的是執行力與意志力，想放棄就換新點子繼續跑。 我規律在技擊館做力量訓練，但我想要挑戰自我，競爭心特別強的我不甘心重傷毀了我全部 體能，所以報團早上路跑，在ptt高雄板看到侑青學姊開團。我就報名他們的路跑團，到處![Re: [問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？](https://i.imgur.com/4IhLPrzb.jpg "Re: [問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？")
5
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？看到大家的分享，決定也來寫一下自己開始跑步的契機，和一路跑到現在的感想。 我和板上的大神們相比起來並沒有很厲害，到目前為止跑過1X場半馬(PB 1:50)和一場全馬(4:09)。 當初會開始跑步，是在大學時代喜歡上一個女生，晚上她常常會到學校操場跑步。 為了拉近和她之間的距離，這件事成為了我的跑步契機。 自己本身在運動神經方面並沒有很發達，而且在大學以前最討厭的運動就是跑步，喘得要死，加上大學的時候也有抽菸的習慣。
![[討論] 有人當過渣打馬的視障陪跑員嗎？](https://i.imgur.com/h92Onz1b.jpeg "[討論] 有人當過渣打馬的視障陪跑員嗎？")
![[心得] 2024網走馬 菜雞三姐妹首次海外馬](https://img.youtube.com/vi/-KbALWWWd7c/mqdefault.jpg "[心得] 2024網走馬 菜雞三姐妹首次海外馬")